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呼吸按摩 版權信息
- ISBN：9787538157482
- 條形碼：9787538157482 ; 978-7-5381-5748-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
呼吸按摩 本書特色
肩部酸痛僵硬，手足冰冷麻木·肌膚粗糙暗啞·浮腫·肥胖·便秘等惱人問題從此消失不見！
呼吸按摩 內容簡介
肩部酸痛僵硬、手足冰冷麻木、肌膚粗糙暗啞、浮腫、肥胖、便秘……長時間的伏案工作給辦公室女性帶來了數之不盡的健康和美麗問題。怎樣才能真正地擺脫這些惱人的癥狀呢?請翻開本書，對照病癥進行實踐，深腹式呼吸能夠使全身的細胞處于富氧狀態，使血液循環變得順暢；同時再加以正確的穴位刺激，幫助加速排出體內的毒素。嶄新的活力生活從呼吸按摩開始！
呼吸按摩 目錄
前言 將呼吸與按摩結合起來
緒論 “呼吸按摩”的基本方法
酸痛是身體的警示信號
運動性酸痛和壓力性酸痛
長時間保持坐姿或坐姿不良會引起酸痛
按壓穴位有效消除各種酸痛癥狀
享受好心情和美的感覺
掌握按摩的基本方法
本書出現的穴位
第1章 使人變美麗的美容按摩法
緊致臉部肌膚
消除浮腫
去除雙下巴
美化頸部線條
舒緩緊張的臉部肌肉
按摩頭皮，柔亮秀發
減輕黑眼圈
消除肌膚黯淡
有效淡化斑點
有效預防皺紋
令皮膚保持濕潤
按摩令上妝更容易
令肌膚由內而外重返年輕的食材
變成更纖細的身體
打造線條流暢的美麗上臂
練就小細腰
按摩瘦腹
令腳踝更緊致
消除小腿浮腫
緊致大腿
發揮出按摩效果的q＆a
第2章 相互按摩法
瘦臉穴位按摩
按摩令皮膚光滑細致
睡出美麗肌膚
讓頭發亮麗起來
鍛煉面部肌肉
有效幫助減肥
提高視力
泡澡時的輕松高效按摩
按摩腹部讓醒來的時候更舒適
消除頭痛
消除鼻塞
消除牙痛
消除脖頸疼痛
消除肩膀酸痛
令血液干凈、血液通暢的食材
消除手臂酸痛
消除腰部酸痛及痛經
消除腰痛的腹部按摩
腰扭傷時的按摩
治療慢性腰痛
腿發酸時的按摩
……
第3章 不同病癥的按摩法
第4章 天天輕松做按摩
后記
緒論 “呼吸按摩”的基本方法
酸痛是身體的警示信號
運動性酸痛和壓力性酸痛
長時間保持坐姿或坐姿不良會引起酸痛
按壓穴位有效消除各種酸痛癥狀
享受好心情和美的感覺
掌握按摩的基本方法
本書出現的穴位
第1章 使人變美麗的美容按摩法
緊致臉部肌膚
消除浮腫
去除雙下巴
美化頸部線條
舒緩緊張的臉部肌肉
按摩頭皮，柔亮秀發
減輕黑眼圈
消除肌膚黯淡
有效淡化斑點
有效預防皺紋
令皮膚保持濕潤
按摩令上妝更容易
令肌膚由內而外重返年輕的食材
變成更纖細的身體
打造線條流暢的美麗上臂
練就小細腰
按摩瘦腹
令腳踝更緊致
消除小腿浮腫
緊致大腿
發揮出按摩效果的q＆a
第2章 相互按摩法
瘦臉穴位按摩
按摩令皮膚光滑細致
睡出美麗肌膚
讓頭發亮麗起來
鍛煉面部肌肉
有效幫助減肥
提高視力
泡澡時的輕松高效按摩
按摩腹部讓醒來的時候更舒適
消除頭痛
消除鼻塞
消除牙痛
消除脖頸疼痛
消除肩膀酸痛
令血液干凈、血液通暢的食材
消除手臂酸痛
消除腰部酸痛及痛經
消除腰痛的腹部按摩
腰扭傷時的按摩
治療慢性腰痛
腿發酸時的按摩
……
第3章 不同病癥的按摩法
第4章 天天輕松做按摩
后記
展開全部
呼吸按摩 作者簡介
劉勇，日本KORITORERU株式會社董事。1958年生于中國沈陽，7歲時在少林寺進修少林拳法和氣功。北京軍醫大學畢業后，任外科醫生。1983年赴日進修于東京福祉醫療專科學校，1986年開始在中國針灸治療院就職。1 994年創辦了快速按摩KORITORERU株式會社。將中國傳統的針灸、按摩、氣功和呼吸法結合在一起，幫助女性消除健康及美麗方面的諸多問題。在雜志、電視等媒體都有廣泛的知名度。
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