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美腿術-一天五分鐘神奇魔法-附贈DVD動態教學 版權信息
- ISBN：9787538159073
- 條形碼：9787538159073 ; 978-7-5381-5907-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
美腿術-一天五分鐘神奇魔法-附贈DVD動態教學 內容簡介
美腿秘訣快捷鍵；導致腿部肥胖的原因竟然是錯誤的走姿；一天5分鐘瘦腿操，讓腿部變苗條；小小飲料瓶，帶走大肥腿；每天跳一跳，讓腿部贅肉去光光。
美腿術-一天五分鐘神奇魔法-附贈DVD動態教學 目錄
美腿畫廊**節 大象腿塑形記第二節 女性*關心的瘦腿問題第三節 如何讓上下半身都勻稱第四節 腿粗的服飾掩飾法**章 想瘦腿，你準備好了嗎**節 下半身減肥的要點第二節 導致腿部肥胖的錯誤走姿第三節 打造美腿的五大秘籍第四節 日常美腿法四要四不要第五節 美腿的理想標準尺寸第六節 修長美腿的三大黃金點第二章 1分鐘瘦腿操**節 瘦整個大腿第二節 瘦大腿內側第三節 瘦大腿外側第四節 睡前1分鐘瘦腿操第三章 辦公室美腿術**節 矯正坐姿邁出瘦腿**步第二節 小腳掌大作用第三節 坐椅上的瘦腿秘方第四節 打印機旁的瘦腿操第四章 家屬生活美腿術**節 巧用減肥鹽去除腿部贅肉第二節 保鮮膜也能去贅肉第三節 光著腳來美腿第四節 邊看電視邊瘦腿第五節 和椅子一起跳舞第六節 洗澡也能瘦腿第七節 睡前5分鐘讓你雙腿長5厘米第八節 躺著也能做美腿美人第九節 小小飲料瓶，帶走大肥腿第十節 全身帶動局部的美腿操第十一節 神奇按摩消除腿部水腫第十二節 穴位按摩打造勾人美腿第十三節 光潔美腿靠打造第五章 巧用公交工具瘦腿**節 公交坐椅上的瘦腿術**節 站著動動腿**節 騎車上班的快樂瘦腿時光第六章 *簡單的瘦腿法**節 邊走邊瘦的步行瘦腿法第二節 慢慢跑，瘦小腿第三節 每天跳一跳，玉腿變苗條第四節 神奇的踮腳操第五節 4招和大象腿say“NO第六節 小腿修長操第七節 緊致大腿操第八節 輕松蹲馬步，甩光大腿贅肉第九節 風靡日韓的大腿玲瓏操第十節 性感明星的美腿秘籍第七章 *簡單的瘦腿飲食法**節 美腿*需要的6種營養元素第二節 美腿從有機食物開始第三節 美腿食療法第八章 輕松改變怪形腿**節 蘿卜腿形成的原因第二節 以柔制剛：按摩輕松解決蘿卜腿第三節 蹦階梯法第四節 OL消滅蘿卜腿速成法第五節 放松結實小腿第六節 改善小腿線條第七節 甩掉“×形腿”和“O形腿”的帽子
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美腿術-一天五分鐘神奇魔法-附贈DVD動態教學 節選
《一天5分鐘神奇魔法美腿術》向你闡述了關于導致腿部肥胖的原因。只要一天5分鐘的瘦腿操，就讓腿部變苗條。 如果你一直在為瘦腿而努力，卻收效甚微時，就需要回答以下問題了：我是否清楚地認識到自己的肥胖屬于哪一種？我是否知道不同的肥胖需要不同的方法對待？我是否找到了屬于自己的瘦腿方法？
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