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吃對食物不生病－降低血糖特效食譜 版權信息
- ISBN：9787506457163
- 條形碼：9787506457163 ; 978-7-5064-5716-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
吃對食物不生。档脱翘匦匙V 內容簡介
簡介 本書特色： 149道降血糖食譜：營養師提供專業營養分析、降低血糖功效，幫助您循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心！ 有效降低血糖的飲食要訣：專家告訴您如何運用健康食材，吃對食物降低血糖。 19類降低血糖明星食材：糖尿病患者須知的健康食材排行榜，對癥食療降血糖。
吃對食物不生。档脱翘匦匙V 目錄
Part 1 認識糖尿病。降低血糖血糖升高就是得了糖尿病？常吃甜食，就會患糖尿？哪些人易得糖尿？糖尿病會遺傳嗎？糖尿病患者會出現哪些癥狀？糖尿病有哪些類型？怎樣才能有效控制血糖？戰勝高血糖的大關鍵Part 2 降低血糖特效食譜1道五谷雜糧蘋果小米粥玉竹糙米粥蔬菜雙米粥發芽米壽司鮭魚飯團健康雜糧粥海苔糯米卷紫米豆皮養生紫米糕南瓜蕎麥面什錦燴飯燕麥奶茶南瓜饅頭燕麥饅頭黃豆涼拌凍豆腐涼拌香椿豆腐油豆腐炒茄子咖喱番茄燒豆泡木耳炒腐竹涼拌干絲豆干炒芹菜玉米豆腐湯味噌河粉湯豆漿粥香蕉豆漿海藻類辣炒海帶涼拌海帶涼拌洋菜絲海帶燉竹筍山藥海帶芽紅曲紅曲昧噌湯紅曲豬肉泡飯紅曲糯米飯木耳熱炒木耳雙耳炒金針銀耳炒雞蛋魔芋、蘆薈高纖雞肉絲豆漿魔芋涼面蘆薈珊瑚面綠色蔬菜菠菜牛肉卷蔬菜餃彩虹沙拉涼拌雞絲菠菜豆苗燜鮮菇蝦米空心菜蒜炒菠菜酸辣秋葵蝦皮白菜墨西哥醬蘆筍扁魚芥藍辣炒空心菜蘿卜腌白菜西蘭花炒肉片成蛋炒小油菜韭菜炒肉絲豆苗炒肉絲蘆筍蘿卜湯三彩蔬菜湯大蒜、洋蔥蒜蓉白肉飯蒜頭雞湯番茄洋蔥滑蛋菇蕈類香菇雞味泡飯灰樹花拌飯香菇梅子粥綜合菇炒面綜合菇吐司卷紅燒什錦菇羅勒炒蘑菇茭白香菇金菇炒豬肚豆類綠豆薏米湯豆豆粥黑豆鴨肉湯圓白菜炒黑豆有機黑豆飲堅果類堅果水果奶紹興栗子肉胡桃蓮子燉肉香蕉芝麻杏仁燉雪梨蓮子芝麻飲瓜類鮮味絲瓜米粉南瓜年糕片湯黃瓜肉片冬粉瓜皮蒸魚苦瓜燜小魚苦瓜肉片菠蘿苦瓜絲瓜燴山藥姜絲冬瓜金針燴絲瓜樹子絲瓜南瓜排骨湯南瓜三明治豆菜類涼拌三絲豆香炒四季豆腐乳四季豆豌豆燒烤麩豆芽海瓜子根莖類山藥桂圓粥山藥面條山藥饅頭香煎蓮藕牛蒡炒肉絲山藥茯苓鵝肉水果土豆泥魚類香煎遮目魚鮪魚炒蔬菜咖喱比目魚姜汁燒鱈魚番茄燴鯉魚辣拌鮪魚丁酸子蒸魚當歸魚丹參燉鮮魚白術燴鮮魚黃魚羹旗魚味噌湯鮪魚三明治海鮮類文蛤炒芥藍海參燴甘薯葉芹菜炒海鮮涼拌章魚番茄章魚湯檸檬蛤蜊酸辣蛤蜊韭菜蝦仁餅果香海鮮意式海鮮湯海鮮豆腐煲水果類桑葚粥水果牛肉丁甜桃燉肉金桶茶櫻桃牛奶橘子梨汁飲健康蔬果汁健康果汁甘草番石榴橘子奶酪草莓麥餅茶類綠茶鮪魚貝果洋甘菊茶茉莉花茶紫羅蘭花茶迷迭香茶橄欖油檸檬雞三明治油燜甘薯葉什錦牛肉卷Part 3 必須了解的大糖尿病問題附錄 有效降低血糖的營養素
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吃對食物不生病－降低血糖特效食譜 節選
《降低血糖特效食譜》特色：149道降血糖食譜：營養師提供專業營養分析、降低血糖功效，幫助您循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。有效降低血糖的飲食要訣：專家告訴您如何運用健康食材，吃對食物降低血糖。19類降低血糖明星食材：糖尿病患者須知的健康食材排行榜，對癥食療降血糖。
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