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健康孕產知識200題
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健康孕產知識200題 版權信息
- ISBN：9787509126363
- 條形碼：9787509126363 ; 978-7-5091-2636-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
健康孕產知識200題 內容簡介
本書所講述的是主要的、基本的、不可少的孕產和哺養新生兒的知識，它們有助于孕育和喂養一個健康的寶寶，什么知識都要主動去學習，做媽媽的知識也不例外。
健康孕產知識200題 目錄
一、想做媽媽時應知道的知識
（一）身體要健康
1．身體不要太瘦或太胖
2．月經規律并注意經期衛生
3．若白帶異常要積極查病因并治療
4．患有某些疾病者宜治愈后再懷孕
（二）孕前用藥禁忌
1．在醫生指導下用藥
2．不宜服用的藥
。ㄈ┘删平錈
1．飲酒對胎兒的危害
2．吸煙對胎兒的危害
。ㄋ模⿷言星耙龊眯睦砗途駵蕚
1．夫妻雙方都要有好的精神狀態
2．丈夫要理解妻子
3．妻子不要擔心
。ㄎ澹┘m正不良的性生活
1．男女外陰保持清潔
2．掌握合適的性交頻度
3．性生活禁忌
。⿷言心挲g及時機選擇
1．*佳的受孕年齡
2．*佳的受孕季節
3．*佳的受孕時間
4．*佳的受孕時機
（七）提高受孕質量和受孕成功率
1．婦女排卵周期
2．防止受孕障礙
3．幾種不宜懷孕的情況
4．受孕過程的知識
5．因避孕失敗而懷孕時不可繼續妊娠
6．怎樣推算易孕期
二、準媽媽應知道的知識
。ㄒ唬蕥寢寫里嬍车囊伺c忌
1．應重視加強營養
2．準媽媽的身體變化需要補充營養
3．胎兒生長發育需要準媽媽供給大量營養
4．應適當補充熱能
5．應補充足量的蛋白質
6．適量補充鐵、銅
7．適量補充鈣、磷
8．不可缺微量元素錳、硒、碘
9．應攝入一定量脂肪
10．應攝入適量糖類
11．應補充維生素A
……
三、新手媽媽哺育新生兒應知道的知識
（一）身體要健康
1．身體不要太瘦或太胖
2．月經規律并注意經期衛生
3．若白帶異常要積極查病因并治療
4．患有某些疾病者宜治愈后再懷孕
（二）孕前用藥禁忌
1．在醫生指導下用藥
2．不宜服用的藥
。ㄈ┘删平錈
1．飲酒對胎兒的危害
2．吸煙對胎兒的危害
。ㄋ模⿷言星耙龊眯睦砗途駵蕚
1．夫妻雙方都要有好的精神狀態
2．丈夫要理解妻子
3．妻子不要擔心
。ㄎ澹┘m正不良的性生活
1．男女外陰保持清潔
2．掌握合適的性交頻度
3．性生活禁忌
。⿷言心挲g及時機選擇
1．*佳的受孕年齡
2．*佳的受孕季節
3．*佳的受孕時間
4．*佳的受孕時機
（七）提高受孕質量和受孕成功率
1．婦女排卵周期
2．防止受孕障礙
3．幾種不宜懷孕的情況
4．受孕過程的知識
5．因避孕失敗而懷孕時不可繼續妊娠
6．怎樣推算易孕期
二、準媽媽應知道的知識
。ㄒ唬蕥寢寫里嬍车囊伺c忌
1．應重視加強營養
2．準媽媽的身體變化需要補充營養
3．胎兒生長發育需要準媽媽供給大量營養
4．應適當補充熱能
5．應補充足量的蛋白質
6．適量補充鐵、銅
7．適量補充鈣、磷
8．不可缺微量元素錳、硒、碘
9．應攝入一定量脂肪
10．應攝入適量糖類
11．應補充維生素A
……
三、新手媽媽哺育新生兒應知道的知識
展開全部
健康孕產知識200題 節選
一、想做媽媽時應知道的知識
（一） 身體要健康
1．身體不要太瘦或太胖
婦女身體太瘦，即體重比標準體重低10％以上，或者在短期內體重急劇下降時，體內激素調節會發生紊亂，也同時會使月經規律失常，出現月經變稀、血量減少，這是一種營養缺乏或失調的表現。有的青年婦女，為追求苗條的身材而盲目限制飲食，這不但會使身體過瘦而且會導致月經失調，影響身體健康和受孕。
有的婦女身體過胖，而當婦女發胖時皮下脂肪中能轉變為雌激素的物質增多，因而雌激素水平增高，雌激素的低潮消失，則出現雌激素高潮和低潮變化的紊亂，因此月經變得無規律。
附：測量體重方法
標準體重（千克或公斤）=[身高（厘米）—105]，然后可通過加上或減去10％算出體重的合理范圍。如果是肌肉多、大骨架的女性，就適用于上限（加10％）；而肌肉少、骨架小的女性，適用于下限（減10％） 。也就是說，女性的體重比標準體重增加10％或減少10％都是正常合理的。如果體重超過標準體重20％則屬于超重，超過標準體重30％～40％者為中度肥胖，超過標準體重50％者為肥胖。一般認為，超過標準體重20％時即為肥胖癥，此時就必須減肥，否則不利于受孕。
……
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