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女性健康圣經---女性常見病癥的最佳對癥方案(上) 版權信息
- ISBN：7501955174
- 條形碼：9787501955176 ; 978-7-5019-5517-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女性健康圣經---女性常見病癥的最佳對癥方案(上) 本書特色
為感冒、肝炎、關節炎、花粉病、黃斑變性、記憶力問題、肌肉疼痛、帕金森、甲狀原機能亢進等39種常見疾病提供具體中行的營養治療、醫療參考、生活方式策略。
健康的女人*美麗。中華醫學會、婦科腫瘤學會主任委員曹澤毅，《大眾醫學》執行主編賈永興特別推薦。
“女性健康圣經”叢書，源自全球*大的健康保健類圖書的專業出版社之一——羅代爾圖書出版公司麾下知名的健康類雜志《預防》。該雜志位于全球雜志總排名的第十一位，每月有超過1000萬的讀者閱讀該雜志。本叢書詳細地介紹了女性健康的各個層面，極具權威性與實用性，是堪稱“女性健康圣經”的大全性經典圖書。值得珍藏。
我國女性的平均壽命已超過73歲，但如何保持健康和提高生活質量是大家*關心的話題。“女性健康圣經”叢書關注女性生理和日常生活中常見問題的處理、如何正確就醫、飲食營養及藥物應用等，幫助女性正確地對待并處理好日常醫療保健的常識，是值得閱讀的好書。
——中華醫學會婦科腫瘤學會主任委員 曹澤毅
人人都想追求良好的健康，但他們也迫切需要科學的指導。當我們正從以醫學為中心的疾病診療模式向以病人為中心的疾病管理和以人為本的健康管理模式轉變時，大眾需要可靠和可操作的科學健康知識。“女性健康圣經”叢書以科學實證為基礎，針對女性的生理特點，從生活行為方式建立到疾病管理，為我們提供了系統全面的實用科學指導，是良好的女性自主健康管理的參考書，值得推薦。
——復旦大學公共衛生學院教授 傅華
隨著醫療事業的發展，我國女性的壽命延長了，也更加關注自我的健康。因此，女性朋友們需要更多的知識、更大的智慧來應對不斷增多的健康困擾。
—復旦大學附屬紅房子婦產科醫院副主任醫師 李斌
現今，女性已成為各類媒體特別關注的一個群體。但是，女性的健康問題還沒有得到應有的、全面的關注。“女性健康圣經”叢書從浩如煙海的保健信息中篩選與生活密切相關的內容，然后以專業的眼光加以整理，去粗取精，去偽存真，將確切、清晰的保健知識呈現給讀者——這既是對醫學知識匱乏的普通讀者負責，也顯示了健康媒體從業者的職業素養。這是一種創新，是以一種全新的視角傳播新的健康理念。相信她會給讀者尤其女性朋友很多有益的啟發。
——《大眾醫學》執行主編 賈永興
“女性健康圣經”（the women's health bible）叢書致力于為女性提供一種值得信賴的自主選擇型健康生活模式，其中包含很多富有活力的創新型建議。在女性的健康生活中，知識就是力量——將健康預防付諸實踐是每位女性以及每個家庭走向健康未來邁開的*重要的一步！
本叢書的終極目的在于：使女性讀者充分了解自然型治療、醫學研究、可選性健康、藥草、營養學、健康生活、減肥等領域的*新突破性成果。通過剖析當前生活中關于健康的種種困惑，為讀者傳遞簡明、清楚而且可信的健康信息。幫助讀者迅速采納一種更為有效的實踐性方案以保持身心健康。
本叢書中的每一個建議都是基于可靠的信息來源而制定的，書中亦包括一些資深健康專家的采訪記錄。同時，書中還保留了一些頂級健康實踐者的聯絡方式，以便讀者得到更權威更優秀的服務。為了保證本書的精準性，本叢書的編輯對書中的每一個環節都進行了徹底細致的核實校對，以保證信息的準確性與可行性。
女性健康圣經---女性常見病癥的最佳對癥方案(上) 內容簡介
本書的編輯們致力于為你的健康提供一種健康生活模式，其中包含了很多富有活力的創新性建議。我們編寫本書的目的在于讓你充分地了解關于自然治療、醫藥治療、替代治療、藥草、營養學、健康生活和減肥等領域*新的突破性成果。我們剖析了當前生活中關于健康的種種困惑，給讀者傳遞簡明、清楚而且可信的健康信息，從而使你能迅速地采納其中的方案去保持你的身心健康。
本書中的每一個建議都是基于可靠的信息來源而提出的，其中包括對一些資深健康專家的采訪，同時還有一些健康實踐者為我們提供的親身經驗。為了保證本書的準確性，我們對本書的每一個環節進行了徹底細致的核實校對，盡我們所能地驗證書中的建議、藥劑配量以及提示警告的準確性與可行性。
本書旨在為廣大讀者提供一個參考讀本，并非醫療手冊，所以本書所提供的信息是要幫助讀者樹立自我保健的決心，而不是要代替醫生為你開治療處方。如果你懷疑自己身患疾病，我們建議你及時接受必要的醫藥治療。
女性健康圣經---女性常見病癥的最佳對癥方案(上) 目錄
關于本書
**章 白內障
第二章 背部疼痛
第三章 便秘
第四章 腸炎
第五章 腸易激綜合征
第六章 重復勞損綜合征
第七章 唇皰疹
第八章 帶狀皰疹
第九章 膽結石
第十章 多發性硬化病
第十一章 惡心嘔吐
第十二章 感冒
第十三章 肝炎
第十四章 肛裂
第十五章 關節炎
第十六章 喉炎
第十七章 呼吸道過敏癥
第十八章 花粉病（枯草熱）
第十九章 黃斑變性
第二十章 記憶力問題
第二十一章 肌肉疼痛
第二十二章 甲狀腺機能亢進癥
第二十三章 結膜炎
第二十四章 靜脈炎
第二十五章 靜脈曲張
第二十六章 咳嗽
第二十七章 恐懼癥與驚恐發作
第二十八章 潰瘍
第二十九章 流感
第三十章 狼瘡
第三十一章 萊姆病
第三十二章 類風濕性關節炎
第三十三章 雷諾病
第三十四章 耳部感染
第三十五章 耳鳴
第三十六章 發燒
第三十七章 肺炎
第三十八章 粉刺
第三十九章 腹部贅肉
**章 白內障
第二章 背部疼痛
第三章 便秘
第四章 腸炎
第五章 腸易激綜合征
第六章 重復勞損綜合征
第七章 唇皰疹
第八章 帶狀皰疹
第九章 膽結石
第十章 多發性硬化病
第十一章 惡心嘔吐
第十二章 感冒
第十三章 肝炎
第十四章 肛裂
第十五章 關節炎
第十六章 喉炎
第十七章 呼吸道過敏癥
第十八章 花粉病（枯草熱）
第十九章 黃斑變性
第二十章 記憶力問題
第二十一章 肌肉疼痛
第二十二章 甲狀腺機能亢進癥
第二十三章 結膜炎
第二十四章 靜脈炎
第二十五章 靜脈曲張
第二十六章 咳嗽
第二十七章 恐懼癥與驚恐發作
第二十八章 潰瘍
第二十九章 流感
第三十章 狼瘡
第三十一章 萊姆病
第三十二章 類風濕性關節炎
第三十三章 雷諾病
第三十四章 耳部感染
第三十五章 耳鳴
第三十六章 發燒
第三十七章 肺炎
第三十八章 粉刺
第三十九章 腹部贅肉
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女性健康圣經---女性常見病癥的最佳對癥方案(上) 節選
健康的女人*美麗。中華醫學會、婦科腫瘤學會主任委員曹澤毅，《大眾醫學》執行主編賈永興特別推薦。
為感冒、肝炎、關節炎、花粉病、黃斑變性、記憶力問題、肌肉疼痛、帕金森、甲狀原機能亢進等39種常見疾病提供具體中行的營養治療、醫療參考、生活方式策略。
我國女性的平均壽命已超過73歲，但如何保持健康和提高生活質量是大家*關心的話題。“女性健康圣經”叢書關注女性生理和日常生活中常見問題的處理、如何正確就醫、飲食營養及藥物應用等，幫助女性正確地對待并處理好日常醫療保健的常識，是值得閱讀的好書。——中華醫學會婦科腫瘤學會主任委員 曹澤毅
隨著醫療事業的發展，我國女性的壽命延長了，也更加關注自我的健康。因此，女性朋友們需要更多的知識、更大的智慧來應對不斷增多的健康困擾。——復旦大學附屬紅房子婦產科醫院副主任醫師 李斌
現今，女性已成為各類媒體特別關注的一個群體。但是，女性的健康問題還沒有得到應有的、全面的關注。“女性健康圣經”叢書從浩如煙海的保健信息中篩選與生活密切相關的內容，然后以專業的眼光加以整理，去粗取精，去偽存真，將確切、清晰的保健知識呈現給讀者——這既是對醫學知識匱乏的普通讀者負責，也顯示了健康媒體從業者的職業素養。這是一種創新，是以一種全新的視角傳播新的健康理念。相信她會給讀者尤其女性朋友很多有益的啟發。——《大眾醫學》執行主編 賈永興
“女性健康圣經”（THE WOMEN'S HEALTH BIBLE）叢書致力于為女性提供一種值得信賴的自主選擇型健康生活模式，其中包含很多富有活力的創新型建議。在女性的健康生活中，知識就是力量——將健康預防付諸實踐是每位女性以及每個家庭走向健康未來邁開的*重要的一步！
本叢書的終極目的在于：使女性讀者充分了解自然型治療、醫學研究、可選性健康、藥草、營養學、健康生活、減肥等領域的*新突破性成果。通過剖析當前生活中關于健康的種種困惑，為讀者傳遞簡明、清楚而且可信的健康信息。幫助讀者迅速采納一種更為有效的實踐性方案以保持身心健康。
本叢書中的每一個建議都是基于可靠的信息來源而制定的，書中亦包括一些資深健康專家的采訪記錄。同時，書中還保留了一些頂級健康實踐者的聯絡方式，以便讀者得到更權威更優秀的服務。為了保證本書的精準性，本叢書的編輯對書中的每一個環節都進行了徹底細致的核實校對，以保證信息的準確性與可行性。
女性健康圣經---女性常見病癥的最佳對癥方案(上) 相關資料
書摘
十個人中就有八個人在生活中都有過背部疼痛的經歷。背部疼痛可以突
然侵襲你的膝蓋，也可以是一種長期的慢性病。
背部疼痛如此普遍，這不足為奇。背部承受著身體大部分的壓力，無論
是坐著或是站著，彎腰、拎包、提箱子還是扭頭往后看，脊柱肌、韌帶和骨
頭都會有拉緊的感覺。下背，又稱為腰部，承受著身體的大部分重量，這就
是腰部為何是背部中最易受損傷部位的原因。
男士和女士一樣會背部疼痛，然而女士又有些特殊原因會導致背疼。月
經停止后，女性體內雌性激素減少，骨骼就嚴重缺鈣。這會導致骨骼變得脆
弱、無力。這種癥狀稱為骨質疏松癥。骨質疏松癥又提高了脊柱骨折的危險
性。男士和女士同樣都會受到骨質疏松的折磨，但是女性患骨質疏松癥的幾
率遠遠大于男性。
另一種是脊柱本身的構造。脊柱是由多塊椎骨疊加而成，在每兩塊椎骨
之間有像橡膠輪胎結構的防沖擊的椎間盤組織。它們外部結實，中間柔軟。
年復一年，椎間盤會喪失許多水分和靈活性。它們就自然地萎縮，減振與防
沖擊力不斷降低。有時，椎間盤還會破裂或突出：中間的軟組織破裂脫出，
對脊柱內組織包括脊柱神經造成壓力。
女性進入三四十歲后，椎間盤退化疾病就開始有征兆。女士隨著年齡增
長，患骨質疏松的危險性也在增加，她們的骨頭變得極容易損傷。即使往女
性骨質疏松癥患者的背上放一點點東西，她都很容易因壓力而骨折。
無論對女士還是男士，體重超標都是背部疼痛的一個重要誘因。即使你
只比理想體重重了幾斤，那些超出的部分還是需要背部來支撐。年復一年，
它們會往脊柱上施加額外的壓力，即便椎間盤還可以支撐，你的骨頭還算強
壯，可背部的肌肉和韌帶都會被拉緊。
保持背部強壯需要做多方面的努力。包括飲食中充足的鈣質，控制體重
，保持肌肉、韌帶強壯、靈活。
即使你每一樣都做到了，你的背部還是會疼痛。許多背部問題都是“自
制”的，即它們可以不治而愈。當然了，這種痛可能會很劇烈。下面這些是
可以快速緩解輕微的背部疼痛、緊張和長期保持背部強壯、堅挺的策略。
什么時候該去看醫生?
如果背部扭傷三天之后，疼痛仍不見緩解的話，就要約見醫生了。你可
能是神經或組織損傷，必須用藥物治療。
如果疼痛劇烈，任何辦法都無濟于事。你可能需要處方藥來緩解疼痛，
治療肌
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