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80媽媽寶貝計劃 版權(quán)信息
- ISBN：9787807233831
- 條形碼：9787807233831 ; 978-7-80723-383-1
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
80媽媽寶貝計劃 本書特色
這是一本關(guān)于懷孕的書，但是又不同于傳統(tǒng)的懷孕書。書中一直在傳達一個信念，那就是：懷孕是一件很偉大的事，只要心中一直用暖暖的愛包圍著，你就一定會健康快樂地度過孕期。q＆a細化到懷孕期間的所有問題，而且講解很有實用性，尤其是如何對付懷孕晨吐的幾個小方法，相信嘗試之后會覺得非常有效。
80媽媽寶貝計劃 內(nèi)容簡介
準備要個寶寶嗎？本書將告訴您：孕前心理準備，妊娠是愛情的升華；孕前生理準備，要個聰明寶寶的必修課；孕前物質(zhì)準備，集天時地利與人和。愛的*好的禮物，**個月，媽媽，我來了，你知道嗎？第二個月，媽媽，讓你難受了。對不起，第三個月，媽媽，聆聽我的心跳吧。做媽媽了，慢慢享受吧，和寶寶一起成長吧！
每個部分都包括了80后媽媽講述、寶寶有話說、q＆a、健康飲食秘笈以及準爸爸自測課堂這幾個部分！
80媽媽寶貝計劃 目錄
**章 準備要個寶寶嗎？
1.孕前心理準備，妊娠是愛情的升華
80后媽媽講述 希望自己“好孕”吧！
寶寶有話說
q&a
1.積極的心理暗示法，會使好孕降臨
2.肖除無謂的擔(dān)心——媽媽快樂，所以寶寶快樂
3.做做這些自測題，看你是否準備好當(dāng)母親了
4.80后媽媽，來了解一下zzy試紙和pl試紙
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你做好當(dāng)父親的心理準備了嗎？
2.孕前生理準備，要個聰明寶寶的必修課
80后媽媽講述愿我的寶貝如天使一般，飛入我的生命
寶寶有話說
q＆a
1.測量基礎(chǔ)體溫：一目了然的排卵期
2.準爸爸必讀：在生活細節(jié)中休養(yǎng)生息
3.遠離弓形蟲：暫別親愛的貓貓狗狗
4.防患于未然：乙肝、風(fēng)疹疫苗注射要早
5.孕前3個月*好不要做的事情：燙發(fā)、吃避孕藥
6.孕前3個月，開始儲備葉酸
7.孕前檢查不同于體檢，孕檢要做8項檢查
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 以寶寶之名，你健康嗎？
3.孕前物質(zhì)準備，集天時地利與人和
80后媽媽講述就是要做個“物質(zhì)媽媽”
寶寶有話說
q&a
1.了解*佳受孕季節(jié)
2.孕前貧血，食補食療效果好
3.備孕階段，打造舒適的生活環(huán)境
4.遠離隱形殺手：輻射
5.準媽媽喝水有講究
6.選擇*佳受孕時間，利于寶寶成長
準爸爸自測課堂 備孕，你了解多少？
第二章 愛的*好的禮物
1.**個月，媽媽，我來了，你知道嗎？
80后媽媽講述不知不覺的“好孕”
寶寶有話說**個月，小精子沖鋒陷陣
q&a
1.保護寶寶，從戒酒開始
2.準媽媽對付孕期疲勞有妙招
3.懷孕了嗎？注意身體的提醒
4.簡單易學(xué)的方法，教你自測預(yù)產(chǎn)期
5.為了寶寶，遠離空氣污染
6.做好孕早期心理調(diào)整，當(dāng)個決樂準媽媽的必修課
7.孕早期的情事，安全**
8.細數(shù)孕早期乳房的變化
9.選擇合適的內(nèi)衣，為乳房打造舒適的環(huán)境
10.你的必修課——學(xué)會看藥品包裝上的藥物成分說明
11.好孕日記，送給寶寶出生后的**份禮物
健康飲食秘笈 了解六大營養(yǎng)素
準爸爸自測課堂 你是什么類型的準爸爸呢？
2.第二個月，媽媽，讓你難受了。對不起：）
80后媽媽講述“可怕的回憶”
寶寶有話說第二個月，打?qū)嵒A(chǔ)
q＆a
1.陰道出血，許多準媽媽的擔(dān)心
2.先兆性流產(chǎn)，準媽媽需要知道的小細節(jié)
3.孕早期的困惑，淡褐色的白帶
4.不安穩(wěn)的人生，尿頻來襲
5.不好的感覺，口渴難耐
6.有何難解決，脹氣全攻略
7.胃灼燒，請你這么做
8.3個小竅門，幫你緩解孕吐
9.精神勝利法，晨吐只是紙老虎
10.緩解惡心請謹記，吃東西要對得起自己的胃
11.食療pk孕吐，狹路相逢勇者勝
12.音樂療法，孕早期使心情平靜的妙招
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你是陪老婆同進同退嗎？
3.第三個月，媽媽，聆聽我的心跳吧
80后媽媽講述命中注定的緣分
寶寶有話說第三個月，基礎(chǔ)工程完工！
q&a
1.做產(chǎn)檢，你準備好了嗎？
2.飲食習(xí)慣的改變，幫助準媽媽緩解便秘
3.5種小吃，讓準媽媽身體輕松
4.為準媽媽支招，提高睡眠質(zhì)量
5.為你分析孕早期種種疼痛的原因
6.腰疼怎么辦？7招為你解憂
7.化妝？也不是不可以；美容？暫時算了吧
8.持之以恒，遠離惱人的妊娠紋
9.了解孕期體重增加量，這樣才會放心
10.控制體重，從生活細節(jié)著手
11.與眾不同的夢境，生動而逼真
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你了解自己的妻子嗎？
第三章 做媽媽，慢慢享受
4.第四個月，媽媽，你感覺好點了吧？
80后媽媽講述 一條游來游去的魚
寶寶有話說 第四個月，模樣初長成
q＆a
1.寶寶健康，b超護航
2.孕期要好孕，著裝需舒適
3.靚麗＆孕期和平共處，準媽媽著裝有妙招
4.細數(shù)孕檢注意事項
5.提高警惕：孕期容易闖禍的事
6.分泌物增多，不可忽視亦不可太過緊張
7.準媽媽，你的牙齒健康嗎？
8.頭暈?zāi)垦＃啃ase，幾招幫你搞定！
9.堆媽媽，補鈣你準備好了嗎？
10.準媽媽美容按摩小秘訣
11.儲備戰(zhàn)斗力，打造你的超級母乳喂養(yǎng)時光
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你是個稱職的父親嗎？
5.第五個月，媽媽，和我說說話吧，我能聽到呦！
80后媽媽講述 享受陽光生活
寶寶有話說 第五個月，開始感受世界！
q＆a
1.**次胎動，請耐心等待
2.了解胎動小知識，掌握與寶寶交流的密碼
3.學(xué)會胎教，寶寶贏在起跑線
4.胎教進行時，這樣做音樂胎教*有效
5.一個都不能少，讓準爸爸參與懷孕
6.了解自己的體能，不做傷害寶寶的運動
7.健康提醒，準媽媽運動有講究
8.懷孕也可以做愛做的事
9.妊娠瘙癢癥＆一般瘙癢，認真鑒別區(qū)別對待
10.美麗好心情，從“頭”開始
11.善待你的雙腳，從點滴做起
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你是樂于分享的爸爸嗎？
6.第六個月，媽媽，我變得活潑好動了
80后媽媽講述 胎動，不一樣的感動
寶寶有話說 第六個月，艱難歲月
q＆a
1.聰明寶寶，從撫摸胎教開始
2.安全撫摸胎教tips
3.再次失眠，找個*舒服的睡姿
4.凱格爾運動，尿失禁的克星
5.腹瀉，謹防病從口入
6.小方法幫你緩解靜脈曲張
7.有助于分娩的運動之一，鍛煉骨盆肌肉
8.修改生活細節(jié)，遠離可惡的腿部抽筋
9.帶著寶寶去旅行
10.護發(fā)素diy，絕對純天然
11.護膚達人，就算當(dāng)媽了也一樣要美麗！
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你會進行胎教嗎？
7.第七個月，媽媽，我長大了好多
80后媽媽講述 4分好感覺vs3分壞感覺
寶寶有話說 第七個月，努力長成聰明寶寶
q＆a
1.準媽媽，一起來練習(xí)拉梅茲分娩呼吸法吧！
2.拉梅茲分娩呼吸法，常練習(xí)效果佳
3.有助于分娩的運動之二，鍛煉腰背肌肉
4.學(xué)會辨別正常腫脹與非正常腫脹
5.痔瘡，準媽媽的尷尬事
6.三重壓迫可憐的背部肌肉
7.做好職場準備，讓產(chǎn)假后顧無憂
8.臥床休息，順利度過強制性休假
9.吃出個未來，準媽媽防曬關(guān)食全攻略
10.準媽媽治療感冒有妙方
11.準媽媽咳嗽，還是得食療幫忙
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你處理生活難題的能力怎樣？
第四章 和寶寶一起成長
8.第八個月，媽媽，我是個“小大人”了
80后媽媽講述 完美的禮物
寶寶有話說 第八個月，開始耳聰目明
q＆a
1.對話胎教，孕晚期胎教的不二法寶
2.有助于分娩的運動之三，鍛煉腿部肌肉
3.假性宮縮——為真正的宮縮提早暖場
4.呼吸急促，是因為一人呼兩人吸
5.預(yù)防早產(chǎn)，從細節(jié)處著手
6.選擇適合自己的分娩方式：剖腹產(chǎn)或順產(chǎn)
7.剖腹產(chǎn)，你準備好了嗎？
8.宮縮預(yù)警，分娩早知道
9.堅持到底，孕晚期得到快樂的簡單方法
10.去異地待產(chǎn)的準媽媽，要提早動身了！
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂你是個合格的爸爸嗎？
9.第九、第十個月，媽媽，我們就要見面了，好期待呀！
80后媽媽講述 愛的倒計時
寶寶有話說 第九、第十個月，萬事俱備
q＆a
1.自助者天助之，應(yīng)對長時間的分娩疼痛有妙方
2.放松，再放松，這樣做媽媽更輕松
3.準媽媽應(yīng)該知道的分娩的幾個階段
4.待產(chǎn)包里的秘密
5.積極應(yīng)對分娩前的心理恐懼
6.分娩前，準爸爸要做的一些事情
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你能做好孕晚期的準爸爸嗎？
1.孕前心理準備，妊娠是愛情的升華
80后媽媽講述 希望自己“好孕”吧！
寶寶有話說
q&a
1.積極的心理暗示法，會使好孕降臨
2.肖除無謂的擔(dān)心——媽媽快樂，所以寶寶快樂
3.做做這些自測題，看你是否準備好當(dāng)母親了
4.80后媽媽，來了解一下zzy試紙和pl試紙
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你做好當(dāng)父親的心理準備了嗎？
2.孕前生理準備，要個聰明寶寶的必修課
80后媽媽講述愿我的寶貝如天使一般，飛入我的生命
寶寶有話說
q＆a
1.測量基礎(chǔ)體溫：一目了然的排卵期
2.準爸爸必讀：在生活細節(jié)中休養(yǎng)生息
3.遠離弓形蟲：暫別親愛的貓貓狗狗
4.防患于未然：乙肝、風(fēng)疹疫苗注射要早
5.孕前3個月*好不要做的事情：燙發(fā)、吃避孕藥
6.孕前3個月，開始儲備葉酸
7.孕前檢查不同于體檢，孕檢要做8項檢查
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 以寶寶之名，你健康嗎？
3.孕前物質(zhì)準備，集天時地利與人和
80后媽媽講述就是要做個“物質(zhì)媽媽”
寶寶有話說
q&a
1.了解*佳受孕季節(jié)
2.孕前貧血，食補食療效果好
3.備孕階段，打造舒適的生活環(huán)境
4.遠離隱形殺手：輻射
5.準媽媽喝水有講究
6.選擇*佳受孕時間，利于寶寶成長
準爸爸自測課堂 備孕，你了解多少？
第二章 愛的*好的禮物
1.**個月，媽媽，我來了，你知道嗎？
80后媽媽講述不知不覺的“好孕”
寶寶有話說**個月，小精子沖鋒陷陣
q&a
1.保護寶寶，從戒酒開始
2.準媽媽對付孕期疲勞有妙招
3.懷孕了嗎？注意身體的提醒
4.簡單易學(xué)的方法，教你自測預(yù)產(chǎn)期
5.為了寶寶，遠離空氣污染
6.做好孕早期心理調(diào)整，當(dāng)個決樂準媽媽的必修課
7.孕早期的情事，安全**
8.細數(shù)孕早期乳房的變化
9.選擇合適的內(nèi)衣，為乳房打造舒適的環(huán)境
10.你的必修課——學(xué)會看藥品包裝上的藥物成分說明
11.好孕日記，送給寶寶出生后的**份禮物
健康飲食秘笈 了解六大營養(yǎng)素
準爸爸自測課堂 你是什么類型的準爸爸呢？
2.第二個月，媽媽，讓你難受了。對不起：）
80后媽媽講述“可怕的回憶”
寶寶有話說第二個月，打?qū)嵒A(chǔ)
q＆a
1.陰道出血，許多準媽媽的擔(dān)心
2.先兆性流產(chǎn)，準媽媽需要知道的小細節(jié)
3.孕早期的困惑，淡褐色的白帶
4.不安穩(wěn)的人生，尿頻來襲
5.不好的感覺，口渴難耐
6.有何難解決，脹氣全攻略
7.胃灼燒，請你這么做
8.3個小竅門，幫你緩解孕吐
9.精神勝利法，晨吐只是紙老虎
10.緩解惡心請謹記，吃東西要對得起自己的胃
11.食療pk孕吐，狹路相逢勇者勝
12.音樂療法，孕早期使心情平靜的妙招
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你是陪老婆同進同退嗎？
3.第三個月，媽媽，聆聽我的心跳吧
80后媽媽講述命中注定的緣分
寶寶有話說第三個月，基礎(chǔ)工程完工！
q&a
1.做產(chǎn)檢，你準備好了嗎？
2.飲食習(xí)慣的改變，幫助準媽媽緩解便秘
3.5種小吃，讓準媽媽身體輕松
4.為準媽媽支招，提高睡眠質(zhì)量
5.為你分析孕早期種種疼痛的原因
6.腰疼怎么辦？7招為你解憂
7.化妝？也不是不可以；美容？暫時算了吧
8.持之以恒，遠離惱人的妊娠紋
9.了解孕期體重增加量，這樣才會放心
10.控制體重，從生活細節(jié)著手
11.與眾不同的夢境，生動而逼真
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你了解自己的妻子嗎？
第三章 做媽媽，慢慢享受
4.第四個月，媽媽，你感覺好點了吧？
80后媽媽講述 一條游來游去的魚
寶寶有話說 第四個月，模樣初長成
q＆a
1.寶寶健康，b超護航
2.孕期要好孕，著裝需舒適
3.靚麗＆孕期和平共處，準媽媽著裝有妙招
4.細數(shù)孕檢注意事項
5.提高警惕：孕期容易闖禍的事
6.分泌物增多，不可忽視亦不可太過緊張
7.準媽媽，你的牙齒健康嗎？
8.頭暈?zāi)垦＃啃ase，幾招幫你搞定！
9.堆媽媽，補鈣你準備好了嗎？
10.準媽媽美容按摩小秘訣
11.儲備戰(zhàn)斗力，打造你的超級母乳喂養(yǎng)時光
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你是個稱職的父親嗎？
5.第五個月，媽媽，和我說說話吧，我能聽到呦！
80后媽媽講述 享受陽光生活
寶寶有話說 第五個月，開始感受世界！
q＆a
1.**次胎動，請耐心等待
2.了解胎動小知識，掌握與寶寶交流的密碼
3.學(xué)會胎教，寶寶贏在起跑線
4.胎教進行時，這樣做音樂胎教*有效
5.一個都不能少，讓準爸爸參與懷孕
6.了解自己的體能，不做傷害寶寶的運動
7.健康提醒，準媽媽運動有講究
8.懷孕也可以做愛做的事
9.妊娠瘙癢癥＆一般瘙癢，認真鑒別區(qū)別對待
10.美麗好心情，從“頭”開始
11.善待你的雙腳，從點滴做起
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你是樂于分享的爸爸嗎？
6.第六個月，媽媽，我變得活潑好動了
80后媽媽講述 胎動，不一樣的感動
寶寶有話說 第六個月，艱難歲月
q＆a
1.聰明寶寶，從撫摸胎教開始
2.安全撫摸胎教tips
3.再次失眠，找個*舒服的睡姿
4.凱格爾運動，尿失禁的克星
5.腹瀉，謹防病從口入
6.小方法幫你緩解靜脈曲張
7.有助于分娩的運動之一，鍛煉骨盆肌肉
8.修改生活細節(jié)，遠離可惡的腿部抽筋
9.帶著寶寶去旅行
10.護發(fā)素diy，絕對純天然
11.護膚達人，就算當(dāng)媽了也一樣要美麗！
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你會進行胎教嗎？
7.第七個月，媽媽，我長大了好多
80后媽媽講述 4分好感覺vs3分壞感覺
寶寶有話說 第七個月，努力長成聰明寶寶
q＆a
1.準媽媽，一起來練習(xí)拉梅茲分娩呼吸法吧！
2.拉梅茲分娩呼吸法，常練習(xí)效果佳
3.有助于分娩的運動之二，鍛煉腰背肌肉
4.學(xué)會辨別正常腫脹與非正常腫脹
5.痔瘡，準媽媽的尷尬事
6.三重壓迫可憐的背部肌肉
7.做好職場準備，讓產(chǎn)假后顧無憂
8.臥床休息，順利度過強制性休假
9.吃出個未來，準媽媽防曬關(guān)食全攻略
10.準媽媽治療感冒有妙方
11.準媽媽咳嗽，還是得食療幫忙
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂 你處理生活難題的能力怎樣？
第四章 和寶寶一起成長
8.第八個月，媽媽，我是個“小大人”了
80后媽媽講述 完美的禮物
寶寶有話說 第八個月，開始耳聰目明
q＆a
1.對話胎教，孕晚期胎教的不二法寶
2.有助于分娩的運動之三，鍛煉腿部肌肉
3.假性宮縮——為真正的宮縮提早暖場
4.呼吸急促，是因為一人呼兩人吸
5.預(yù)防早產(chǎn)，從細節(jié)處著手
6.選擇適合自己的分娩方式：剖腹產(chǎn)或順產(chǎn)
7.剖腹產(chǎn)，你準備好了嗎？
8.宮縮預(yù)警，分娩早知道
9.堅持到底，孕晚期得到快樂的簡單方法
10.去異地待產(chǎn)的準媽媽，要提早動身了！
健康飲食秘笈
準爸爸自測課堂你是個合格的爸爸嗎？
9.第九、第十個月，媽媽，我們就要見面了，好期待呀！
80后媽媽講述 愛的倒計時
寶寶有話說 第九、第十個月，萬事俱備
q＆a
1.自助者天助之，應(yīng)對長時間的分娩疼痛有妙方
2.放松，再放松，這樣做媽媽更輕松
3.準媽媽應(yīng)該知道的分娩的幾個階段
4.待產(chǎn)包里的秘密
5.積極應(yīng)對分娩前的心理恐懼
6.分娩前，準爸爸要做的一些事情
健康飲食秘笈
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非常喜歡看“80后媽媽講述”這個版塊中的故事，也許每個準媽媽在懷孕期間遇到的問題都不相同，但我還是能從姐妹們的講述中看到自己的影子。“講述”這個詞非常有殺傷力，帶著很強的氣場，把我這個第一次懷孕的“菜鳥”準媽媽牢牢吸引！ ——蘇黎世小運河 q＆a細化到懷孕期間的所有問題，而且講解很有實用性，尤其是如何對付懷孕晨吐的幾個小方法，嘗試之后非常有效。 ——vicky 從來沒見過這么好玩的一本孕育書！讀著一點都不累，“寶寶有話說”里的那個小寶寶簡直可愛死了！ ——安心等待 我覺得“準爸爸自測課堂”這個環(huán)節(jié)比較新穎，我做了一下里面的測試題，很有意思寺巴我的小心理分析得很到位。同時也讓我更有信心當(dāng)個好爸爸！ ——星空 這是一本關(guān)于懷孕的書，但是又不同于傳統(tǒng)的懷孕書。書中一直在傳達一個信念，那就是：懷孕是一件很偉大的事，只要心中一直用暖暖的愛包圍著，你就一定會健康快樂地度過孕期。謝謝《80媽媽》，讓我心中一直溫暖。 ——紫茉莉
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