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快樂生活點點通 版權信息
- ISBN：9787561345597
- 條形碼：9787561345597 ; 978-7-5613-4559-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
快樂生活點點通 本書特色
★ 16開精裝，陜西師范大學出版社出版
★ 內容涵蓋廣，涉及了養生、飲食、社交、休閑、理財、時尚等多種生活內容
★ 匯聚百家智慧，創意生活妙招，近千條簡單實用的小秘笈
★ 孝敬爸媽、討好公婆的**佳品，時尚主婦、模范丈夫的良師益友
“純天然”食品就一定健康嗎？ 剛出爐的面包能吃嗎？ 少吃鹽也可以補鈣？ 小廚房怎么變大？ 你究竟應該辦幾張信用卡？ 家里沒有人也能澆花？ 熬夜的人也能擁有好皮膚？ 布置新家怎樣才能省時省力？
《快樂生活點點通》是一本居家過日子不可或缺的生活寶典，其中涉及了養生、飲食、社交、休閑、理財、時尚等生活內容，小到一針一線，大到購房買車、家居裝飾。近千條簡單實用的小竅門定會使您成為智慧型的生活高手，讓您輕松應對繁瑣家事，從容面對生活的棘手難題，有條不紊地享受快樂居家生活。
孝敬爸媽、討好公婆的**佳品，時尚主婦、模范丈夫的良師益友，高招、絕招、巧招、妙招，招招領“鮮”，省時、省力、省心、省錢，創意無限。
一學就會、一點即通輕松解決生活困擾，打造完美快樂生活。
快樂生活點點通 內容簡介
《快樂生活點點通》是一本居家過日子不可或缺的生活寶典，其中涉及了養生、飲食、社交、休閑、理財、時尚等生活內容，小到一針一線，大到購房買車、家居裝飾。近千條簡單實用的小竅門定會使您成為智慧型的生活高手，讓您輕松應對繁瑣家事，從容面對生活的棘手難題，有條不紊地享受快樂居家生活。
快樂生活點點通 目錄
**篇 健康養生堂
一、心理養生
（一）擁有五顆“心”讓你更年輕
（二）減掉壓力，輕松一身
（三）簡單心理平衡術
（四）心中怒氣不再來
（五）你的心理老了嗎
（六）新的一周，心的調劑
（七）五招助你心情好
（八）心理健康茶
（九）擺脫抑郁就這么簡單
（十）趕走冬季抑郁還你好心情
（十一）心理疲勞速除法
（十二）聽音樂助健康
（十三）堵車時的心理調劑法
（十四）如何讓你的孩子不內向
（十五）如何對待孩子的逆反心理
（十六）激烈競爭下的心理應戰
（十七）安撫你的不安情緒廠
（十八）怎樣與人和睦相處
（十九）心理止痛療法
（二十）精神緊張松弛法
二、運動保健
（一）甩甩手緩解緊張情緒
（二）常踮腳好處多
（三）簡單瑜珈動作療背痛
（四）踢毽子可使腿部更靈活
（五）隨時隨地動起來
（六）小運動健身法
（七）運動可以緩解不良情緒
（八）運動后喝冷飲有講究
（九）雙耳健身法
（十）運動中的止痛療法
（十一）三分鐘運動法
（十二）糖尿病患者鍛煉有方
（十三）冬季運動有講究
（十四）運動前后切忌喝可樂
（十五）忌劇烈運動后大量飲水
（十六）呵護腰部健康五法
（十七）簡易通便保健操
（十八）運動的兩大誤區
（十九）消除職業病的健康操
（二十）清晨鍛煉的準備事宜
三、老人養生指南
（一）延年益壽有絕招
（二）老人怎樣睡好覺
（三）老人的快樂四法
（四）洋蔥減少老年斑
（五）老年人的飲食誤區
（六）老人養生五戒
（七）手指運動防老年癡呆
（八）呵護雙足助健康
（九）缺牙老人的保健方法
（十）高背椅防腰背疾病
（十一）老人的心理健康標準
（十二）老人心理保健十法
（十三）中老年人的性格養生法
（十四）老年心態調試五步法
（十五）謹防老年健忘四法
（十六）老人補鈣有講究
（十七）老人的飲食七忌
（十八）老人眼病的食療法
（十九）哮喘病老人四忌
（二十）老人旅游的注意事項
（二十一）高血壓病老人的護理
（二十二）老人冬季疾病“五防”
（二十三）老人的衛生清潔
（二十四）老人飯后慎步行
（二十五）老人喝酒防寒不可取
四、健康小貼士
（一）加蜜熱奶可緩解經期不適
（二）少吃鹽有助鈣的吸收
（三）木糖醇的認識誤區
（四）適度緊張可健康長壽
（五）總帶戒指未必好
（六）“早澡族”吃好早餐再洗澡
（七）下午運動有助睡眠
（八）母乳喂養可減少產婦患心臟病可能
（九）空氣污染顆粒增加心梗發病率
（十）“純天然”的食品未必健康
（十一）冬天戴口罩需注意
（十二）心儀歌曲強壯你的心臟
（十三）唾液的應激保護作用
（十四）睡覺流口水是不健康的信號
（十五）感冒忌食香菜
（十六）盡量別買切好的水果
（十七）切勿飲用久置開水
（十八）喝酒后不宜立即喝咖啡
（十九）電腦一族當心飛蚊癥
（二十）刷牙2分鐘即可
（二十一）喝蜂蜜防過敏
（二十二）茶葉不宜過多沖泡
（二十三）秋冬早晨不宜洗頭
第二篇 飲食在線
一、火眼金睛
（一）西瓜的選購方法
（二）新鮮雞蛋的鑒別
（三）啤酒的選購方法
（四）鮮魚的鑒別方法
（五）羊肉的鑒別方法
（六）鮮牛肉的鑒別方法
（七）選購豬肉的竅
（八）豬肝的識別方法
（九）怎樣識別新鮮甲魚
（十）巧選大米
（十一）面粉質量的鑒別方法
（十二）醬腌菜的選購方法
（十三）酸奶的選購方法
（十四）醬油質量的鑒別方法
（十五）黑木耳優劣的鑒別方法
（十六）臘腸的選購方法
（十七）巧選辣椒
（十八）如何鑒別注水雞鴨
（十九）火腿質量的鑒別方法
（二十）果蔬罐頭的選購方法
（二十一）中老年奶粉的選購方法
（二十二）巧辨香油真偽
（二十三）食用油的選購方法
（二十四）魚油質量的鑒別方法
（二十五）花草茶的選購方法
二、食品保鮮
（一）水果保鮮妙法
（二）奶粉防潮妙法
（三）蔬菜保鮮法
（四）食用油貯藏法
（五）存放鮮酵母的方法
（六）夏天如何保存鮮肉
（七）醋的保存方法
（八）米的保存方法
（九）啤酒的保存方法
（十）火腿的保存方法
（十一）板栗的保存方法
（十二）香菇的保存方法
（十三）紅棗的保存方法
（十四）食糖的保存方法
（十五）鮮姜的存放方法
（十六）米飯的保存方法
（十七）牛奶的保存方法
（十八）香菜的保存方法
（十九）鮮魚的保鮮法
（二十）大蔥的存放方法
（二十一）韭菜的存放方法
（二十二）蘿卜的貯藏方法
（二十三）怎樣貯存蘋果
（二十四）柑橘保鮮法
（二十五）怎樣儲存大白菜
（二十六）鮮蝦的保存方法
（二十七）豆腐的保存方法
（二十八）面包的保鮮法
（二十九）花草茶的保存方法
（三十）板栗的保存方法
三、食全食美
（一）炒土豆絲不粘鍋有妙招
（二）煎魚防粘鍋的方法
（三）怎樣做魚不易碎
（四）蒸螃蟹好吃有竅
（五）煮餃子不破肚的秘訣
（六）快速燉爛牛肉的小竅
（七）防米湯四溢的竅門
（八）煎蛋怎么做才好吃
（九）煮面條的小竅
（十）拌好素餡的小竅
（十一）靚湯鮮美的妙法
（十二）炒茄子省油的秘訣
（十三）苦瓜去“苦”法
（十四）使炒菜保持鮮綠的方法
（十五）菠菜去澀法
（十六）調味出錯補救法
（十七）炒肉變嫩法
（十八）烹飪保鈣六法
四、合理飲食
（一）火鍋的健康新吃法
（二）上班族的一日三餐
（三）看時間食水果
（四）鮮而禁食的四種食物
（五）十種飲食*佳拍檔
（六）孕婦的營養寶典
（七）喝牛奶后再喝點溫水
（八）吃太成的補救法
（九）食用過多碳水化合物的補救方法
（十）攝取過量飽和脂肪害處多
（十一）咖啡因攝入過量的解救辦法
（十二）春節飲食的合理搭配
（十三）你的飲食合理嗎
……
第三篇 時尚品味
第四篇 戀家達人
第五篇 用錢有道
一、心理養生
（一）擁有五顆“心”讓你更年輕
（二）減掉壓力，輕松一身
（三）簡單心理平衡術
（四）心中怒氣不再來
（五）你的心理老了嗎
（六）新的一周，心的調劑
（七）五招助你心情好
（八）心理健康茶
（九）擺脫抑郁就這么簡單
（十）趕走冬季抑郁還你好心情
（十一）心理疲勞速除法
（十二）聽音樂助健康
（十三）堵車時的心理調劑法
（十四）如何讓你的孩子不內向
（十五）如何對待孩子的逆反心理
（十六）激烈競爭下的心理應戰
（十七）安撫你的不安情緒廠
（十八）怎樣與人和睦相處
（十九）心理止痛療法
（二十）精神緊張松弛法
二、運動保健
（一）甩甩手緩解緊張情緒
（二）常踮腳好處多
（三）簡單瑜珈動作療背痛
（四）踢毽子可使腿部更靈活
（五）隨時隨地動起來
（六）小運動健身法
（七）運動可以緩解不良情緒
（八）運動后喝冷飲有講究
（九）雙耳健身法
（十）運動中的止痛療法
（十一）三分鐘運動法
（十二）糖尿病患者鍛煉有方
（十三）冬季運動有講究
（十四）運動前后切忌喝可樂
（十五）忌劇烈運動后大量飲水
（十六）呵護腰部健康五法
（十七）簡易通便保健操
（十八）運動的兩大誤區
（十九）消除職業病的健康操
（二十）清晨鍛煉的準備事宜
三、老人養生指南
（一）延年益壽有絕招
（二）老人怎樣睡好覺
（三）老人的快樂四法
（四）洋蔥減少老年斑
（五）老年人的飲食誤區
（六）老人養生五戒
（七）手指運動防老年癡呆
（八）呵護雙足助健康
（九）缺牙老人的保健方法
（十）高背椅防腰背疾病
（十一）老人的心理健康標準
（十二）老人心理保健十法
（十三）中老年人的性格養生法
（十四）老年心態調試五步法
（十五）謹防老年健忘四法
（十六）老人補鈣有講究
（十七）老人的飲食七忌
（十八）老人眼病的食療法
（十九）哮喘病老人四忌
（二十）老人旅游的注意事項
（二十一）高血壓病老人的護理
（二十二）老人冬季疾病“五防”
（二十三）老人的衛生清潔
（二十四）老人飯后慎步行
（二十五）老人喝酒防寒不可取
四、健康小貼士
（一）加蜜熱奶可緩解經期不適
（二）少吃鹽有助鈣的吸收
（三）木糖醇的認識誤區
（四）適度緊張可健康長壽
（五）總帶戒指未必好
（六）“早澡族”吃好早餐再洗澡
（七）下午運動有助睡眠
（八）母乳喂養可減少產婦患心臟病可能
（九）空氣污染顆粒增加心梗發病率
（十）“純天然”的食品未必健康
（十一）冬天戴口罩需注意
（十二）心儀歌曲強壯你的心臟
（十三）唾液的應激保護作用
（十四）睡覺流口水是不健康的信號
（十五）感冒忌食香菜
（十六）盡量別買切好的水果
（十七）切勿飲用久置開水
（十八）喝酒后不宜立即喝咖啡
（十九）電腦一族當心飛蚊癥
（二十）刷牙2分鐘即可
（二十一）喝蜂蜜防過敏
（二十二）茶葉不宜過多沖泡
（二十三）秋冬早晨不宜洗頭
第二篇 飲食在線
一、火眼金睛
（一）西瓜的選購方法
（二）新鮮雞蛋的鑒別
（三）啤酒的選購方法
（四）鮮魚的鑒別方法
（五）羊肉的鑒別方法
（六）鮮牛肉的鑒別方法
（七）選購豬肉的竅
（八）豬肝的識別方法
（九）怎樣識別新鮮甲魚
（十）巧選大米
（十一）面粉質量的鑒別方法
（十二）醬腌菜的選購方法
（十三）酸奶的選購方法
（十四）醬油質量的鑒別方法
（十五）黑木耳優劣的鑒別方法
（十六）臘腸的選購方法
（十七）巧選辣椒
（十八）如何鑒別注水雞鴨
（十九）火腿質量的鑒別方法
（二十）果蔬罐頭的選購方法
（二十一）中老年奶粉的選購方法
（二十二）巧辨香油真偽
（二十三）食用油的選購方法
（二十四）魚油質量的鑒別方法
（二十五）花草茶的選購方法
二、食品保鮮
（一）水果保鮮妙法
（二）奶粉防潮妙法
（三）蔬菜保鮮法
（四）食用油貯藏法
（五）存放鮮酵母的方法
（六）夏天如何保存鮮肉
（七）醋的保存方法
（八）米的保存方法
（九）啤酒的保存方法
（十）火腿的保存方法
（十一）板栗的保存方法
（十二）香菇的保存方法
（十三）紅棗的保存方法
（十四）食糖的保存方法
（十五）鮮姜的存放方法
（十六）米飯的保存方法
（十七）牛奶的保存方法
（十八）香菜的保存方法
（十九）鮮魚的保鮮法
（二十）大蔥的存放方法
（二十一）韭菜的存放方法
（二十二）蘿卜的貯藏方法
（二十三）怎樣貯存蘋果
（二十四）柑橘保鮮法
（二十五）怎樣儲存大白菜
（二十六）鮮蝦的保存方法
（二十七）豆腐的保存方法
（二十八）面包的保鮮法
（二十九）花草茶的保存方法
（三十）板栗的保存方法
三、食全食美
（一）炒土豆絲不粘鍋有妙招
（二）煎魚防粘鍋的方法
（三）怎樣做魚不易碎
（四）蒸螃蟹好吃有竅
（五）煮餃子不破肚的秘訣
（六）快速燉爛牛肉的小竅
（七）防米湯四溢的竅門
（八）煎蛋怎么做才好吃
（九）煮面條的小竅
（十）拌好素餡的小竅
（十一）靚湯鮮美的妙法
（十二）炒茄子省油的秘訣
（十三）苦瓜去“苦”法
（十四）使炒菜保持鮮綠的方法
（十五）菠菜去澀法
（十六）調味出錯補救法
（十七）炒肉變嫩法
（十八）烹飪保鈣六法
四、合理飲食
（一）火鍋的健康新吃法
（二）上班族的一日三餐
（三）看時間食水果
（四）鮮而禁食的四種食物
（五）十種飲食*佳拍檔
（六）孕婦的營養寶典
（七）喝牛奶后再喝點溫水
（八）吃太成的補救法
（九）食用過多碳水化合物的補救方法
（十）攝取過量飽和脂肪害處多
（十一）咖啡因攝入過量的解救辦法
（十二）春節飲食的合理搭配
（十三）你的飲食合理嗎
……
第三篇 時尚品味
第四篇 戀家達人
第五篇 用錢有道
展開全部
快樂生活點點通 節選
商品評論(16條)
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