中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
買過本商品的人還買了
全家保健怎么吃:活到天年的飲食營養方案 版權信息
- ISBN：9787501967087
- 條形碼：9787501967087 ; 978-7-5019-6708-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
全家保健怎么吃:活到天年的飲食營養方案 目錄
Part 1 保健養生，全家一起來
讓全家人都知道的健康與長壽標準
影響健康長壽的5大因素
全家保健的秘訣
保健養生的四季飲食
食物的生理功能
全家人不可不知的健康飲食基礎知識
全家一起測測長壽潛能
Part 2 讓全家人更健康的27種營養素
維生素A
維生素B1
維生素B2
維生素B6
葉酸
維生素C
維生素D
維生素E
植物固醇
核酸
氨基酸
w-3脂肪酸
乳酸菌
煙堿酸
鈣
鐵
鋅
膳食纖維
蛋白質
卵磷脂
β-胡蘿卜素
葉黃素
番茄紅素
輔酶Q10
膽堿
大豆異黃酮
軟骨素
Part 3 38種食物成就全家人的健康
西紅柿
南瓜
菠菜
白菜
芹菜
胡蘿卜
苦瓜
洋蔥
冬瓜
西蘭花
青椒
山藥
黑木耳
紅薯
苘蒿
蘋果
大棗
香蕉
粟子
花生
松子
雞肉
羊肉
雞蛋
豆制品
蝦
深海魚類
海帶
糙米
燕麥
養麥
玉米
牛奶
蜂蜜
醋
橄欖油
專題一：飲水——“飲”與“食”并重的保健方案
專題二：保健食品——吃對了才能輔益健康
專題三：垃圾食品——全家人一起說“不”
Part 4 滋補調養的中藥養生
人參
枸杞子
茯苓
冬蟲夏草
鹿茸
龍眼肉
百合
Part 5 食療保健法
Part 6 關乎健康的飲食習慣
讓全家人都知道的健康與長壽標準
影響健康長壽的5大因素
全家保健的秘訣
保健養生的四季飲食
食物的生理功能
全家人不可不知的健康飲食基礎知識
全家一起測測長壽潛能
Part 2 讓全家人更健康的27種營養素
維生素A
維生素B1
維生素B2
維生素B6
葉酸
維生素C
維生素D
維生素E
植物固醇
核酸
氨基酸
w-3脂肪酸
乳酸菌
煙堿酸
鈣
鐵
鋅
膳食纖維
蛋白質
卵磷脂
β-胡蘿卜素
葉黃素
番茄紅素
輔酶Q10
膽堿
大豆異黃酮
軟骨素
Part 3 38種食物成就全家人的健康
西紅柿
南瓜
菠菜
白菜
芹菜
胡蘿卜
苦瓜
洋蔥
冬瓜
西蘭花
青椒
山藥
黑木耳
紅薯
苘蒿
蘋果
大棗
香蕉
粟子
花生
松子
雞肉
羊肉
雞蛋
豆制品
蝦
深海魚類
海帶
糙米
燕麥
養麥
玉米
牛奶
蜂蜜
醋
橄欖油
專題一：飲水——“飲”與“食”并重的保健方案
專題二：保健食品——吃對了才能輔益健康
專題三：垃圾食品——全家人一起說“不”
Part 4 滋補調養的中藥養生
人參
枸杞子
茯苓
冬蟲夏草
鹿茸
龍眼肉
百合
Part 5 食療保健法
Part 6 關乎健康的飲食習慣
展開全部
書友推薦
- >
有舍有得是人生
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
回憶愛瑪儂
- >
唐代進士錄
- >
經典常談
- >
月亮虎
- >
名家帶你讀魯迅:故事新編
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
本類暢銷
