中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
東洋鏡:京華舊影
-
>
東洋鏡:嵩山少林寺舊影
-
>
東洋鏡:晚清雜觀
-
>
關中木雕
-
>
國博日歷2024年禮盒版
-
>
中國書法一本通
-
>
中國美術8000年
快樂減壓-潮流BIBLE 版權信息
- ISBN：9787806539682
- 條形碼：9787806539682 ; 978-7-80653-968-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
快樂減壓-潮流BIBLE 本書特色
如果你向往一個更加和平的世界，那么，你首先要下定決心成為一個更加平和的人。為此，你必須學會讓自己從身體到內心都安靜下來。生活在現代都市里的人們，每天都行色匆匆，精神壓力很大，要做到全身心的安靜并非一件容易的事情。但是，只有內心的平和，才能讓你更好地認識到真實的自我，享受到真正的寧靜生活。 自然界的不斷變化是另外一種力量之源。許多人安靜地待在山谷里、溪水邊，這讓他們感到安詳而寧靜。追尋內心世界的平和與外部世界的和平是一個日常的、內在的需求，本書旨在拋磚引玉，為你能夠寧靜地生活在每一天提出一些想法和建議。相信其中一定會有一些方法適合你，能夠在以后的歲月中，為你帶來一個個寧靜的日子。
快樂減壓-潮流BIBLE 內容簡介
★你是否會有不喜歡自己的時候？
★你經常在做錯事后沮喪不已嗎？
★你能平靜地面對生活的變化嗎？
本書給我們提供了365種冥想方法，每天一個。每一種冥想方法中都會有一句鼓舞人心的引言，這句引言通常是出自一位靈性導師，或是一個故事、一次反思，又或者是對相關的禱告或冥想的一個建議。這些話所攜帶的力量將會使你的心靈變得強大，幫你找到全新的靈感和勇氣，給你一種平和的感覺。
快樂減壓-潮流BIBLE 目錄
前言 建造一所平和的心屋
1.尋找內心的安寧
消除內心的壓力
設立“無噪音區”
風平浪靜的大海
關注自己的呼吸
留意自己的手勢
了解身體的感受
體會生命的和諧
感受寂靜的心靈
平靜地走向天堂
黑夜意味著休息
呼吸清晨的空氣
把握生命的訣竅
為家人準備飯食
展開全部
快樂減壓-潮流BIBLE 節選
書友推薦
- >
莉莉和章魚
- >
山海經
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
我與地壇
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
月亮與六便士
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
本類暢銷
