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飲食宜忌全書:家庭營養師特別推薦的最佳飲食計劃
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飲食宜忌全書:家庭營養師特別推薦的最佳飲食計劃 版權信息
- ISBN：7802132193
- 條形碼：9787802132191 ; 978-7-80213-219-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
飲食宜忌全書:家庭營養師特別推薦的最佳飲食計劃 內容簡介
許多人在日常飲食方面，長期存在著某些偏見和誤區，更有一些人，由于單純從個人的口味和愛好出發，缺少必要的指導，已經養成了很多不良的飲食習慣，從而在不知不覺中侵害著自身的健康。
因此，學習一些飲食知識十分必要。特別是日常飲食中的宜忌，應該成為老百姓人人了解熟悉的常識，這對于提高生活質量無疑十分有效力。
本書借鑒并利用中國傳統醫學、養生學和現代醫學、營養學的理論，從食物的食用，食物間的*佳搭配，食物間的相克與不宜，食物的加工，儲存、烹調，日常飲食習慣，常見病癥的飲食治療，不同人群的飲食宜忌，全方位地進行詳細的闡述，從而達到將日常飲食起居寓于保健治病之中，起到防治疾病、提高生活質量的作用。
本書科學生動，方便實用，是目前內容*為豐富的飲食宜忌讀本，它不但符合家庭主婦們對日常飲食的科學要求，也非常符合人們對健康生活的目標追求，是一本居家**的飲食指導用書。
飲食宜忌全書:家庭營養師特別推薦的最佳飲食計劃 目錄
序言
**章 適宜吃的食物
富含礦物食物
排毒解毒食物
減壓提神食物
提高免疫力食物
天然美容食物
抗衰老的食物
益智健腦食物
性保健食物
滋補養生食物
第二章 不宜吃的食物
不宜生食的食物
不宜多吃的食物
不宜空腹吃的食物
食后易中毒的食物
食后易致癌的食物
不宜食用的其他食物
第三章 食物*佳搭配
五谷雜糧與相宜食物
蔬菜與相宜食物
果品與相宜食物
肉禽蛋與相宜食物
……
第四章 食物相克與禁忌
第五章 食物加工宜忌
第六章 食物儲存宜忌
第七章 食物烹調宜忌
第八章 飲食習慣宜忌
第九章 各類人群飲食宜忌
第十章 常見病飲食宜忌
**章 適宜吃的食物
富含礦物食物
排毒解毒食物
減壓提神食物
提高免疫力食物
天然美容食物
抗衰老的食物
益智健腦食物
性保健食物
滋補養生食物
第二章 不宜吃的食物
不宜生食的食物
不宜多吃的食物
不宜空腹吃的食物
食后易中毒的食物
食后易致癌的食物
不宜食用的其他食物
第三章 食物*佳搭配
五谷雜糧與相宜食物
蔬菜與相宜食物
果品與相宜食物
肉禽蛋與相宜食物
……
第四章 食物相克與禁忌
第五章 食物加工宜忌
第六章 食物儲存宜忌
第七章 食物烹調宜忌
第八章 飲食習慣宜忌
第九章 各類人群飲食宜忌
第十章 常見病飲食宜忌
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