激瘦普拉蒂(書+DVD) 本書特色

想控制你的贅肉嗎？先掌握身體的主導(dǎo)權(quán)吧！普拉蒂講究通過靜止中的控制過程迅速燃燒你的脂肪！
來吧，一起做自己身體的主人！
　強(qiáng)健及伸展脖子，調(diào)整自律神經(jīng)，治療脖頸酸痛、駝背、腰背酸痛，令頸部修長優(yōu)美
　 活動腰部線條，伸展背脊肌肉，讓上半身身型更加凹凸有致
　 刺激胸腺，讓胸部挺挺玉立
　 按摩下背部和尾椎，刺激腰椎，幫助增強(qiáng)力量區(qū)域，塑造靈動腰肢
　 牽引腹肌，阻擊腹部頑固脂肪，使小腹平滑緊致
　 充分鍛煉腿部肌肉，伸展腿背，使腿部更加健美結(jié)實(shí)，打造頎長勻稱的秀腿
　 加強(qiáng)髖部靈活性，減少贅肉，讓你行走間更加婀娜多姿
　伸展脊椎，增進(jìn)脊椎靈活度，讓脊椎恢復(fù)彈性，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增進(jìn)活力
　鍛煉平衡力和控制力，鎮(zhèn)定精神；預(yù)防靜脈曲張，強(qiáng)健植物神經(jīng)
　 促進(jìn)性腺荷爾蒙分泌，調(diào)節(jié)生理異常現(xiàn)象
　騰空及凈化肺臟，強(qiáng)化各內(nèi)臟機(jī)能
　　伸展脊椎·訓(xùn)練核心肌群·增加身體柔軟度
　　改善身體狀況·平衡內(nèi)分泌·雕塑完美身形
　　普拉蒂專業(yè)教練教你精準(zhǔn)塑身，鍛煉出均勻、修長、柔韌的肌肉線條
源自德國，經(jīng)百年歷史驗(yàn)證的經(jīng)典健身術(shù)，21世紀(jì)*時尚的綠色快速瘦身方案，好萊塢超級巨星，性感羅拉安吉麗娜·茱麗，美臀皇后珍妮佛·洛佩茲、魔鬼辣媽凱瑟琳·澤塔瓊斯、奧斯卡影后查理茲·塞隆……魔鬼身材速成秘籍！全球健身教練、形體專家強(qiáng)烈推薦——強(qiáng)效組合，精準(zhǔn)控制，短期激瘦不反彈，每日只需十分鐘，擁有苗條婀娜的身段，雕塑性感完美的s曲線不是夢！