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關(guān)于“[英]詹姆斯·威西”檢索到 共3種現(xiàn)貨商品
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包郵黑暗中的光抑郁康復(fù)者的66封來信
¥45.2(7.7折)定價:¥59.0抑郁癥對一個人的影響和折磨一般人無法想象，更體會不到。但是，如果那些正在康復(fù)的抑郁癥患者寫信給那些正受抑郁之苦的人，會發(fā)生什么呢？如果患者讀到抑郁癥是可以康復(fù)的，結(jié)果會怎樣呢？如果這些信點燃了希望之光呢？如果這些信幫助抑郁癥患者明白他們并不孤單呢？ 上述問題正是本書編者之一詹姆斯·威西抑郁嚴(yán)重住院接受治療時想到的，從精神病院出院后，他開了一個博客，寫下了第yi封康復(fù)者來信，這封信就在這本書中——“詹姆斯來信”。在后來的康復(fù)過程中，詹姆
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包郵當(dāng)你放過自己時:快速走出抑郁的40個有效方法
¥22.4(4.5折)定價:¥49.8這是一本能有效地幫助讀者擺脫抑郁困擾、重新奪回生活主權(quán)的心理學(xué)書籍。全書通過分享40個簡單可行的生活建議，包括“保證充分的休息”“和抑郁癥唱反調(diào)”“逮著機會就休息”“列希望清單”等，教給讀者在陷入抑郁時如何有意識地進行自省和自控，從而一步步地從抑郁的泥淖中掙脫，很終重獲新生...
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