中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
>
關于“[英]娜奧米·安南德”檢索到 共1種現貨商品
-
![短而常的瑜伽/[英]娜奧米·安南德](http://image31.bookschina.com/images/feng200.jpg)
包郵短而常的瑜伽/[英]娜奧米·安南德
¥57.6(4.5折)定價:¥128.0團購價:¥35.0去淘書團>>《短而常的瑜伽》是一本關于現代瑜伽的指導書，尤其有關于瑜伽基本體式的詳盡講解，以及如何通過有序地組合這些體式，使練習者變得更平靜、更快樂、更富有創造力，當然，書中還包括練習時需要注意的常見錯誤。除了專業的瑜伽體式知識外，本書由練習瑜伽給人們生活帶來的方方面面的改善串聯起來，比如接納真實的自己、克服壓力和疲勞、改善睡眠質量、建立真正的核心力量、提升身體的靈活度、通過呼吸來感受自己的身體等。本書將帶領練習者感受到小改變帶來的大不同，我們要
