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關(guān)于“[加]克里斯·克勞利（Ch...”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
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包郵久坐急救運動
¥36.4(6.1折)定價:¥60.0背痛是久坐人士最常遇到的問題，當(dāng)它發(fā)作時，往往讓人苦不堪言。患者不惜一切代價想要找到緩解的方法，但是大多數(shù)治療要么效果欠佳，要么無法持久，甚至接近無效。本書提供的方案是一種無創(chuàng)、安全的背痛自救辦法，它來自臨床經(jīng)驗豐富的脊骨神經(jīng)醫(yī)師杰里米和文筆幽默、酷愛運動的暢銷書作家克里斯，既嚴(yán)謹(jǐn)可靠又通俗易懂。僅僅通過每日半小時的鍛煉和適當(dāng)?shù)男袨楦淖儯憔湍茌p松找回脊柱中立位、強化核心、喚醒臀部，讓背痛得到顯著緩解，還能養(yǎng)成良好的體態(tài)和正確的姿勢。
