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包郵辯證行為療法:掌握正念、改善人際效能、調節情緒和承受痛苦的技巧
¥34.0(6.1折)定價:¥56.0本書主要內容包括: 承受痛苦的基本技巧、承受痛苦的高級技巧: 改善現狀、掌握正念的基本技巧、掌握正念的高級技巧、進一步探索正念技巧、情緒調節的基本技巧、情緒調節的高級技巧等...
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包郵人際關系心理學:學會相處之道:problems workbook
¥26.3(5.7折)定價:¥46.0接納承諾療法創始人斯蒂文海斯(steven c.hayes)極力推薦的人際關系問題自助書! 健康的人際關系讓我們的生活豐富多彩,而不良的人際關系模式會導致你的焦慮和痛苦。《人際關系療法》提倡的人際關系解決技巧基于風靡國際的第三波心理療法act(接納承諾療法),融合了許多東方元素,易于被國內讀者理解和運用...