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關于“(法)弗雷德里克·德拉威爾...”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
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包郵人民郵電出版社德拉威爾引體向上訓練全書(全彩圖解版)
¥37.3(7.5折)定價:¥49.8本書是在優(yōu)選銷量超過200萬冊的法國知名健身暢銷書作者弗雷德里克·德拉威爾的作品。本書詳細講解了引體向上的解剖學知識、訓練技巧、訓練計劃的制訂以及損傷預防的知識，提供了由易到難不同難度水平的引體向上基本訓練動作和變型練習，以及適合初學者、中等練習者和高水平練習者的引體向上訓練計劃。本書的每一個動作都提供了超詳細的分步驟圖解，并配有彩色肌肉解剖圖，幫助讀者學習動作要領，清晰地了解每一個動作的解剖學原理。此外，書中對訓練中容易遇到的危險事
