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包郵我需要去看心理醫生嗎?
¥35.8(6.2折)定價:¥58.0你是否對去看心理醫生感到猶豫，不確定心理治療是否有效，并且害怕做心理治療的陌生體驗？如果是這樣，本書一定能幫到你。 在近二十年的CBT治療從業生涯中，本書作者發現來訪者普遍懼怕心理治療、害怕直面自己的情緒，也見證了心理治療帶給來訪者的巨大改變。因此，她殷切地想幫助需要心理干預卻又遲遲不敢邁出第一步的人們。 本書包含兩部分。在第一部分中，作者綜合運用神經科學和心理學的理論，分析了情緒是什么、為何產生、如何應對，并在此基礎上提出“聚焦于情
