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關(guān)于“（英）NickMitche...”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
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包郵終極塑身計劃:12周打造完美體形
¥60.6(6.8折)定價:¥89.0英國有名健身教練、極限能力（Ultimate Performance）創(chuàng)始人尼克·米切爾在本書中記錄了他的健身學(xué)員喬·華納在12周內(nèi)的體形蛻變過程，并以此為藍(lán)本，提出了適用于大多數(shù)健身者的優(yōu)選塑身計劃。作者從心態(tài)、訓(xùn)練、飲食、睡眠等方面做出了詳細(xì)而具體的指導(dǎo)，向讀者傳授了在很短時間內(nèi)產(chǎn)生很大鍛煉效果的生活法則，教會讀者思考并制訂適合自己的專享的訓(xùn)練計劃...
