中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
>
關于“（美）PeterHolli...”檢索到 共1種現貨商品
-
包郵自律的力量:5分鐘自控力訓練
¥35.2(6折)定價:¥59.0本書提供了直接的方法，幫助讀者克服實現目標路上的障礙，養成延遲滿足的心理習慣，著眼于未來，追求更高層次的快樂，從而達到自律。 本書內容的亮點在于：了解你正在克服的主要情緒、心理和生理障礙。 了解并打破懶惰的五步循環，這會讓你不再沉溺于放縱自己帶來的短暫快感。 面對一系列直接的問題，迫使自己意識和行動。 一個有洞察力的公式，優選限度地提高意志力并操縱行動。 了解你的紀律風格，找到適合自己的自律方式...
