掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
>
關(guān)于“（美）PeterHolli...”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
-
包郵自律的力量:5分鐘自控力訓(xùn)練
¥36.4(6.2折)定價:¥59.0本書提供了直接的方法，幫助讀者克服實現(xiàn)目標路上的障礙，養(yǎng)成延遲滿足的心理習(xí)慣，著眼于未來，追求更高層次的快樂，從而達到自律。 本書內(nèi)容的亮點在于：了解你正在克服的主要情緒、心理和生理障礙。 了解并打破懶惰的五步循環(huán)，這會讓你不再沉溺于放縱自己帶來的短暫快感。 面對一系列直接的問題，迫使自己意識和行動。 一個有洞察力的公式，優(yōu)選限度地提高意志力并操縱行動。 了解你的紀律風(fēng)格，找到適合自己的自律方式...
