上冊 **章 學(xué)習(xí)力 1 我記性不大好，該怎么辦 / 3 2 作文總寫不好，該怎么辦 / 6 3 媽媽總是催我讀古文，我很郁悶 / 9 4 太卷了，有同學(xué)在假期提前學(xué)完了下學(xué)期的課文 / 12 5 題目太難，爸爸認(rèn)為我不認(rèn)真，該怎么辦 / 15 6 我想像姐姐一樣認(rèn)識更多字，該怎么辦 / 18 第二章 行動力 7 新學(xué)期起不了床，被爸媽批評，怎么辦 / 23 8 每到周末，作業(yè)就特別多，該怎么辦 / 26 9 階段練習(xí)，很難靜心復(fù)習(xí)，該怎么辦 / 30 10 考完試了，我好擔(dān)心考不好 / 33 11 我想養(yǎng)貓，媽媽不同意，該怎么辦 / 36 第三章 情緒力 12 媽媽常為學(xué)習(xí)的事情對我發(fā)火，該怎么辦 / 41 13 我喜歡的數(shù)學(xué)老師不教我了，心里很難過 / 44 14 外公去世了，我的心情很不好 / 47 15 要轉(zhuǎn)學(xué)了，同學(xué)們都舍不得我，我很難過 / 50 16 睡覺時感覺到下墜，我被驚醒了 / 53 第四章 專注力 17 上課的時候容易走神，該怎么辦 / 59 18 寫作業(yè)的時候總?cè)滩蛔‘嫯嫞粙寢屌u了 / 62 19 每次想寫作業(yè)的時候，都不能靜下心來 / 65 20 上課的時候，忍不住想著打游戲，該怎么辦 / 68 21 媽媽沒收了我所有的課外書，該怎么辦 / 72 第五章 意志力 22 我的理想是當(dāng)作家，可是我成績不是很好 / 77 23 臨近考級，媽媽越嚴(yán)格，我越不想練琴 / 80 24 爸爸說我做事總半途而廢，不同意我學(xué)動漫 / 83 25 我想堅持一個月不發(fā)火，可同學(xué)讓我破防了 / 86 26 一個人的時候，我害怕有鬼，該怎么辦 / 89 第六章 社交力 27 我不想因為膽子小，失去很多機(jī)會 / 95 28 心太軟，不會拒絕，該怎么辦 / 98 29 當(dāng)上，有點煩 / 101 30 朋友總亂拿我的東西，該怎么辦 / 104 31 和好友經(jīng)常爭執(zhí)、慪氣，我感到很傷心 / 107 32 發(fā)現(xiàn)朋友跟其他同學(xué)一起玩，我有種被拋棄感 / 110 33 小組合作，組員不配合，我該怎么辦 / 113 第七章 自護(hù)力 34 同桌平時總是嘲笑我，該怎么辦 / 119 35 同學(xué)總是欺負(fù)我，我很生氣 / 122 36 同學(xué)拍我的屁股，我有點害怕去學(xué)校了 / 125 37 好朋友有點抑郁，我很擔(dān)心，該怎么辦 / 128 第八章 青春力 38 課間游戲摟抱了同桌，同桌就被換了 / 135 39 我收到一封情書，該怎么辦 / 139 40 見到他就會臉紅，我感到非常害羞 / 143 41 同學(xué)說我發(fā)育早，我好難堪 / 146 下冊 **章 積極力 1 我很想成為班干部，可是競選失敗，我很失落 / 3 2 同桌玻璃心，我想幫他變得更堅強(qiáng) / 6 3 吉他考試沒考好，我被爺爺批評了，心里感到很難過 / 9 4 再過一年就要和朋友分開，我好難過 / 12 第二章 自助力 5 要開學(xué)了，晚上我總是睡不好覺 / 17 6 同桌真是讓人頭疼，總喜歡告狀 / 20 7 同桌是個話癆，一直煩我，該怎么辦 / 23 8 同學(xué)老在背后說我壞話，我很生氣 / 26 9 妹妹總打擾我寫作業(yè)，該怎么辦 / 29 10 媽媽總拿我和哥哥作比較，我很苦惱 / 32 第三章 溝通力 11 爸爸只關(guān)心我學(xué)習(xí)和練琴，根本不在乎我 / 37 12 表現(xiàn)不好，媽媽常會責(zé)罵我，該怎么辦 / 40 13 媽媽總坐在旁邊盯著我寫作業(yè)，我好害怕 / 43 14 爸媽不肯給我買電話手表，該怎么辦 / 46 第四章 自信力 15 同學(xué)總讓我退出游戲，我很生氣 / 51 16 我有些胖，常被嘲笑，該怎么辦 / 54 17 爸爸說我太內(nèi)向，可我不想成為吵吵鬧鬧的人 / 57 18 我常常覺得自己什么都不如別人 / 60 19 我不想再去接受那個沒有希望的未來 / 63 第五章 自主力 20 父母常把我跟“別人家的孩子”作比較，說我不如人家 / 69 21 媽媽偷偷整理我的書桌，我很生氣 / 72 22 暑假被安排得滿滿的，該怎么辦 / 75 23 做完作業(yè)，我好無聊，該怎么辦 / 78 24 媽媽總給我買很多不愛看的書，該怎么辦 / 81 25 新學(xué)期，爸媽對我要求更嚴(yán)格了 / 84 第六章 共情力 26 父母因為我吵架，我非常內(nèi)疚 / 89 27 爸媽沒有時間陪我，我感到很失落 / 92 28 爸媽總是問東問西，我覺得很煩 / 95 29 發(fā)現(xiàn)媽媽的消極日記，我很擔(dān)心媽媽 / 98 30 奶奶的操心讓我好煩，該怎么辦 / 101 31 爺爺奶奶回老家了，我感到很難過 / 104 第七章 手足力 32 我總為弟弟背鍋，太難了 / 109 33 爸媽總讓我讓著弟弟，我不服氣 / 112 34 爸爸不讓我和弟弟“吵架”，該怎么辦 / 115 35 姐姐經(jīng)常被罵，我很難過 / 118 36 表哥變得沉默，不愛和我玩了 / 121 第八章 我的心聲 37 爸媽好像更喜歡弟弟，我好難過 / 127 38 爸爸媽媽總愛玩手機(jī)，該怎么辦 / 130 39 我不知道如何做，爸媽才會滿意 / 133 40 爸媽總讓我考慮他們的感受，但他們從不考慮我的感受 / 136 41 不知怎么搞的，總想和爸媽頂嘴 / 139 42 媽媽和爸爸吵架后，常會指責(zé)我，我很委屈 / 142 43 爸媽離婚后，媽媽總對我發(fā)脾氣，我很傷心 / 145 44 長大后，我發(fā)現(xiàn)爸爸和我越發(fā)疏遠(yuǎn)了 / 148 后記 / 151