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包郵跟難纏的疼痛說拜拜-自我拉伸鍛煉
¥32.4(6.5折)定價:¥49.8本書介紹了一種安全且具有很好療效的自我牽張肌肉的方法,主要針對那些經常感覺到自己的肢體僵硬、肌肉疼痛的群體,以及那些喜愛運動的人群,教給他們如何自我科學地處理這種不舒服的感覺,以及怎樣預防避免在生活運動中受到損傷...
本書介紹了一種安全且具有很好療效的自我牽張肌肉的方法,主要針對那些經常感覺到自己的肢體僵硬、肌肉疼痛的群體,以及那些喜愛運動的人群,教給他們如何自我科學地處理這種不舒服的感覺,以及怎樣預防避免在生活運動中受到損傷...
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