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關(guān)于“閆琪路懷民人郵體育”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
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包郵肩頸疼痛退散 5分鐘神奇運(yùn)動(dòng)自救法
¥27.9(7折)定價(jià):¥39.8隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，智能設(shè)備的大量使用，許多人出現(xiàn)了肩部僵硬和疼痛。緩解肩部疼痛，改善肩關(guān)節(jié)功能十分重要。如何自我緩解肩部疼痛，體育科學(xué)研究所閆琪博士在本書(shū)給出了詳細(xì)闡釋。 第 一章從肩頸小知識(shí)開(kāi)始，帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)肩部結(jié)構(gòu)，理解智能設(shè)備的長(zhǎng)期使用可能帶來(lái)的肩關(guān)節(jié)問(wèn)題，以及壓力對(duì)肩關(guān)節(jié)疼痛的影響。第 二章為肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時(shí)的自我檢查提供了思路，帶領(lǐng)讀者了解五十肩與其他肩部疼痛的區(qū)別，肩部出現(xiàn)酸麻痛可能的原因等，幫助讀者明確自己肩部
