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包郵遠離失眠:中醫自我療法
¥38.7(6.7折)定價:¥58.0隨著社會節奏的加快和工作、學習、生活壓力的增大,失眠的發生率急劇上升,如何應對失眠這一問題已成為很多人關注的重要話題。本書介紹了作者在多年臨床中對中醫關于睡眠機制的認識,并將自己多年來治療失眠的方法進行了總結,這些方法包括穴位按摩、穴位敷貼、針灸治療、中藥泡腳、飲食調攝等,這些方法簡便易操作、無創無害,非常適合普通大眾操作,而且效果顯著。全書內容淺顯易懂,所選方法實用、易操作,適合老百姓閱讀參考...
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包郵高脂血癥冠心病食療指導手冊
¥22.5(7.6折)定價:¥29.8本書本著科學嚴謹的態度,以實用性為目的,采用通俗易懂的語言,為老百姓以及高脂血癥、冠心病患者介紹各種食療方法。書中首先對高脂血癥及冠心病的膳食營養科學做了概述,然后分肉蛋類、水產類、蔬果類、豆谷類、堅果類等對高脂血癥和冠心病的食療方法進行了詳細介紹,食物種類多達60種,內容包括食物的介紹、食用宜忌、健康妙用、選購指要、用法指要、溫馨提示、營養成分、食療方等,內容豐富,對大眾有很實在的指導作用...