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包郵越自控,越快樂:30天快樂成癮
¥21.9(3.8折)定價:¥58.0《越自控，越快樂：30天快樂成癮》講的是在“行為上癮時代”，如何養成一種快樂生活的好習慣。 一說到“成癮”，大家首先嗅到的是危險：手機族、吸毒、沉迷游戲、沉迷網絡等，這些都是負向的，但“成癮”兩個字同樣蘊含著巨大的正向力量。 本書從“成癮”的神經機制、深層根源出發，指出成癮并不可怕，如果得到正向發揮，會讓你收獲幸福快樂、精彩自在的人生。書中分析了什么是負面成癮、負面成癮與快樂成癮有什么不同、如何從負面成癮過渡到快樂成癮，兩個世界很
