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包郵手把手教你從拖延癥到高效能
¥18.4(3.2折)定價:¥58.0本書第一部分介紹了拖延癥的成因, 第二部分揭示了拖延癥的危害, 第三部分重點介紹了戰勝拖延癥行之有效的方法。本書通俗易懂地運用理論加案例的方式, 為讀者詳細解釋如何從心理和行為, 上克服拖延癥, 戒除它對我們生活和工作的干擾, 從而改變自己的生活方式, 讓自己能夠以更好的狀態迎接全新的一天、全新的開始...
本書第一部分介紹了拖延癥的成因, 第二部分揭示了拖延癥的危害, 第三部分重點介紹了戰勝拖延癥行之有效的方法。本書通俗易懂地運用理論加案例的方式, 為讀者詳細解釋如何從心理和行為, 上克服拖延癥, 戒除它對我們生活和工作的干擾, 從而改變自己的生活方式, 讓自己能夠以更好的狀態迎接全新的一天、全新的開始...
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