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  • 包郵減壓腦科學

    ¥19.9(4折)定價:¥49.8

    失眠、肥胖、脫發、焦慮、拖延、易怒……這些壓力癥狀嚴重影響了我們的日常生活。有沒有什么方法,能夠一次性擺脫這些難纏的問題呢?研究表明,人腦本具強大的壓力調節功能,特別是血清素的分泌,可極大地消解壓力。然而,因為電子產品的過度使用、作息的不規律等,這種壓力調節功能被嚴重削弱了。結果,人才在壓力面前變得不堪一擊。其實,只要重啟壓力調節機能,就能從根本上改善壓力癥狀。只要每天5分鐘,3個月之內就能實現。現在就一起跟隨本書,走上這段愉快的減壓

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