包郵快樂空腹:從斷食到復(fù)食

作者：李融融,黃梨煜著黃付敏編

出版社：中國輕工業(yè)出版社出版時間：2025-06-01

開本： 16開 頁數(shù)： 144

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介

快樂空腹:從斷食到復(fù)食版權(quán)信息

ISBN：9787518454853
條形碼：9787518454853 ; 978-7-5184-5485-3
裝幀：暫無
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：

快樂空腹:從斷食到復(fù)食內(nèi)容簡介

本書結(jié)合兩位諾貝爾獎得主的研究成果，深入探討空腹的生物學(xué)基礎(chǔ)及對人體的健康作用，旨在為希望安全、有效進行空腹的讀者提供科學(xué)指導(dǎo)，給出實用的斷食和復(fù)食飲食方案。書中還特別提到空腹對情緒和專注力的影響，幫助讀者在空腹期間保持內(nèi)心平靜，指導(dǎo)讀者更好地執(zhí)行從斷食到復(fù)食的飲食計劃。

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