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驚人的身體自愈力2 快速恢復身體的輕松與活力
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驚人的身體自愈力2 快速恢復身體的輕松與活力 版權信息
- ISBN：9787115657114
- 條形碼：9787115657114 ; 978-7-115-65711-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
驚人的身體自愈力2 快速恢復身體的輕松與活力 內容簡介
在當前社會，人們普遍面臨工作壓力大、身體不適和健康問題的困擾。本書通過介紹自我護理的方法，幫助讀者緩解疼痛、舒緩肌肉緊張、促進深度睡眠等。 本書主要內容包括自我護理的原理、解決身體各種不適的自我護理方法、實施自我護理的4個課程，以及關于自我護理的實用問答。通過閱讀本書，讀者可以學習到針對不同健康問題的自我護理方法，從而改善身體狀況，提升健康水平。本書所介紹的自我護理方法簡單易行、效果明顯，適合各個年齡段和健康狀況的人群。
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