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你就是困住自己的那座山 版權信息
- ISBN：9787572622755
- 條形碼：9787572622755 ; 978-7-5726-2275-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
你就是困住自己的那座山 內容簡介
如何從容易自我攻擊的人，變成一個自洽、從容的人？ ·如何從毫無頭緒的人，變成一個條理清晰的人？ ·如何從充滿內耗、焦慮的人，變成了一個內核強大的人？ …… 備受年輕人認可的心理學平臺knowyourself資深心理教練湯落雁，寫給每個渴望成長的人，開啟自我改變的成長之旅，幫你解決情緒內耗、職場瓶頸、成長困境、人際關系等難題等更廣泛的生活領域獲得全方位的成長，讓我們可以： 找到自我根源問題——針對性問題針對性改進，消除內心深處的惶恐與不安。 建立自我認知——讓角色轉變成巧妙的打法與策略，保持自我的穩定與獨立。 塑造積極人生——用“自主三角”法，找到人生目標，擁有更高的自主性和靈活性。 從內而外的積極轉變——用“三位置”策略“去污染，存價值”，讓你從內而外的自信轉 困住你的從來不是別人，而是內心的敏感、怯懦和自卑。你翻越的高山，終將成為保護你的屏障。
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