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從心開始——管理人員心理健康自助指南
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從心開始——管理人員心理健康自助指南 版權信息
- ISBN：9787523805855
- 條形碼：9787523805855 ; 978-7-5238-0585-5
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
從心開始——管理人員心理健康自助指南 內容簡介
2025年是國家“兒科和精神衛(wèi)生服務年”行動（2025-2027年）的**年。近年來，心理健康問題已成為社會各界廣泛關注的議題，特別是一些領域“內卷式”競爭，讓一些管理者長期處于高壓之中，對自身心理健康狀況不了解、不關注，甚至出現(xiàn)問題之后仍然諱疾忌醫(yī)。心理問題如果不能得到及時的關注和干預，不僅影響個人的健康與幸福，也可能對決策質量、團隊管理和組織發(fā)展造成影響。本書由國家二級心理咨詢師、國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心主任編輯高晶編寫，針對管理人員群體常見的心理問題，從工作、人際與家庭三方面講解了管理人員的常見心理困擾及職場常見心理問題的表現(xiàn)、影響、風險等知識，同時還附上了相關的心理自測題，方便讀者進行自我評估，及時發(fā)現(xiàn)可能存在的心理問題。同時，書中還提供了簡單易行的心理調適方法。無論是應對日常工作、生活壓力，還是面對重大挑戰(zhàn)時的心理調適，本書都提供了切實可行的建議，幫助管理者識別問題、了解自身，并學到適合自己的心理調節(jié)方式方法。
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