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飲食的謬誤:別讓那些流行飲食法害了你 版權信息
- ISBN：9787559682703
- 條形碼：9787559682703 ; 978-7-5596-8270-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
飲食的謬誤:別讓那些流行飲食法害了你 內容簡介
"碳水化合物會讓人發胖嗎？ 我是否攝入了足夠的蛋白質？ 我應該擔心炎癥嗎？ 生酮飲食合理嗎？ 我們不斷被各種關于如何過上 “更健康 ”生活的時髦概念轟炸。從間歇性斷食、生酮飲食的好處，到素食主義的發展、炎癥的危害，關于如何活得更健康的來源可疑的信息隨處可見。但是，我們應該到哪里尋求值得信賴的建議呢？ 伊德里斯-莫臥兒醫生（社交媒體賬號 @Dr_Idz）是英國國家醫療服務系統的一名醫生，擁有營養學碩士學位和生活方式醫學認證，他致力于以清晰易懂的方式將*新的科學研究呈現給讀者，揭露互聯網上的各種虛假健康建議。他發布的“健康謬誤澄清視頻”很快在社交平臺上吸引了數百萬粉絲，現在，他將大眾*關心的健康生活指南收集到了自己的**本書中。 無論你想減肥、改善睡眠、避免疾病，還是想每天精力充沛，本書都將為你提供全面、科學、可行的指導，幫助你對自己的健康做出更明智的決定。 "
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