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健康衰老 版權信息
- ISBN：9787111773122
- 條形碼：9787111773122 ; 978-7-111-77312-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康衰老 本書特色
你是否好奇，人類衰老的背后藏著哪些秘密？我們又該如何在歲月流逝中保持健康活力？《健康衰老》為你揭曉答案。本書匯聚前沿科技成果，從進化、基因、飲食、運動等多視角解讀衰老。你將了解到人類進化與衰老的關聯，認識到飲食和運動對健康的關鍵作用。書中還探討了長壽的可能，為我們提供延緩衰老的實用方法。無論你是關注自身健康，還是對生命科學感興趣，這本書都不容錯過，它將開啟你的健康生活新認知。
健康衰老 內容簡介
本書深入探討了人類衰老的原因以及如何防止衰老導致的身心衰退，旨在幫助讀者更好地活在當下，享受健康、充滿活力的各個年齡段生活。科學界對人類衰老的極限仍然持開放態度，相關研究持續進行中，以期延長人類的自然壽命。書中融合了健康衰老的新理念，從多角度解析了人類為何會變老以及如何有效減緩衰老帶來的身心衰退，雖然目前尚無“治愈”衰老的方法，但是本書通過展示該領域新的研究進展，為讀者提供了實用的信息和現實的希望。讓我們一起期待一個更加健康、長壽的未來。
健康衰老健康衰老 前言
如何健康地老去
從“可怕的兩歲”“發育期的煩惱”到“1/4 人生危機”，從“渾渾噩噩的三十歲”到“中年危機”，對于人類生命旅程中的每一個階段，我們通常都會創造一個消極的術語來描述在這段時間里的經歷。在我們“崇尚年輕”的文化中，數十億美元的產業都是建立在那些看上去和感覺上能更年輕的承諾之上，但這種狀態從來沒有被真正定義過。年輕的標準是什么呢？我們的大腦就像營銷者想要的那樣填補了答案：比我們的實際年齡還年輕。無論我們是 25 歲、45 歲還是 65 歲，我們都應該活在當下去，而不是只顧著向前看，要努力抓住并維持著當下短暫而又理想的健康時刻。
了解我們衰老的原因以及如何減緩與年齡有關的身心衰退，可以幫助我們更好地生活在當下。在任何年齡階段都要學會享受健康。但這并不意味著科學家已經接受了目前人類衰老的極限，因為有關延長人類自然壽命的研究還在繼續。在本書中，我們將探索關于健康衰老的新方法。
健康衰老 目錄
前言
第1章 我們為什么會衰老？
人類如何加速進化？
人類的“運動依賴癥”
長壽基因：是福還是禍？
關于衰老的新視野
財富與健康：隱秘的差距
我們生命中的時間
第2章 如何預防與年齡有關的疾病？
尋找*佳大腦食譜
對抗阿爾茨海默病
運動改造人體
有效延緩衰老帶來的記憶衰退
大腦訓練的科學真相
第3章 探索人類長壽的極限
活到120歲
人類年齡極限之爭
長壽無極限
*長壽的人
第1章 我們為什么會衰老？
人類如何加速進化？
人類的“運動依賴癥”
長壽基因：是福還是禍？
關于衰老的新視野
財富與健康：隱秘的差距
我們生命中的時間
第2章 如何預防與年齡有關的疾病？
尋找*佳大腦食譜
對抗阿爾茨海默病
運動改造人體
有效延緩衰老帶來的記憶衰退
大腦訓練的科學真相
第3章 探索人類長壽的極限
活到120歲
人類年齡極限之爭
長壽無極限
*長壽的人
展開全部
健康衰老 作者簡介
《環球科學》雜志是《科學美國人》中文版，是由中國主管的國家級期刊，目前是國內發行量、影響力最大的科學雜志之一，主要報道生物、物理、天文、醫學、地理、環境、能源等所有科學領域的新知識、新進展和新動向。《科學美國人》是世界科普雜志的第一品牌，創刊于1845年，全球有很多著名科學家、科技企業家、科技政策制定者曾為《科學美國人》撰稿，包括愛因斯坦、玻爾、沃森等164位諾獎得主，以及微軟創始人比爾·蓋茨、前美國副總統阿爾·戈爾、前美國部長阿恩·鄧肯等知名人士，并且在全球有著廣泛的讀者群。全球15個國家和地區同步出版國際版本，全球范圍內讀者數量超過500萬。是全球頂級科學家向公眾傳播理念和成果的首選平臺。
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