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解碼青春期女孩大腦 版權信息
- ISBN：9787521771275
- 條形碼：9787521771275 ; 978-7-5217-7127-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
解碼青春期女孩大腦 本書特色
一、 腦科學深度解析，開啟理解孩子的全新視角：
本書另辟蹊徑，從腦科學角度出發，深入分析女孩&男孩大腦結構與發育進程，科學解讀青春期女孩&男孩性格、情緒及行為背后的生物學根源，為家長開啟理解孩子的全新視角。
二、針對性破解難題，緩解家長焦慮：
精準聚焦青春期女孩&男孩在情緒、社交、學業等方面令父母煩惱的常見問題，提供切實可行的應對策略，幫助家長化解育兒困境，陪伴孩子平穩度過青春期。
三、腦科學專家寫給青春期父母的一站式養育指南：
作者有田秀穗是日本著名腦科學家，日本東邦大學醫學部教授，被譽為日本“血清素研究**人”。這本書可以幫助家長理解孩子的大腦發育，打破誤區，讓孩子養成活力滿滿的日常習慣，在青春期和父母保持更健康的親子關系。
解碼青春期女孩大腦 內容簡介
家有青春期女孩，是不是總感覺像在解一道超難謎題？女兒為什么總是因為一點小事就哭，情緒如此敏感？她為何如此在意自己的外貌，總覺得自己不夠漂亮？為什么她會那么在乎小團體的看法，融入不了就難過？學業上怎么突然精力不集中、學習動力不足？……其實，這都與青春期女孩大腦的獨特變化有關！本書從腦科學的角度，分析女孩的大腦結構和發育過程，探討青春期女孩的性格特點、情緒變化、行為表現及其成因，幫助迷茫焦慮的父母找到科學養育的方向。書中針對女孩在青春期的各類難題，提供了實用有效的應對策略，讓您從容應對孩子的種種狀況，陪伴孩子順利度過青春期！
解碼青春期女孩大腦 目錄
**章 還在媽媽肚子里的時候，女性的特質便已初具雛形
002 伴隨著呱呱墜地的**聲啼哭，女性的特質就已經形成了
004 為什么女孩大多喜歡說話？
010 主導青春期情緒變化的幕后推手—性激素
014 女性特質的決定部位其實就在額頭
018 理解“情緒的表象”，棘手的青春期同樣能夠平安度過
第二章 腦科學幫你讀懂女孩的行為模式
024 決定女孩性格特質的腦內神經遞質“血清素”到底是什么？
028 前額葉的四大重要職能—共情腦、奮進腦、專注腦、調節腦
036 為什么女孩的共情腦較為發達，而男孩的奮進腦更為突出？
040 女孩擅長自我調節，能夠迅速調整好自己的情緒
043 難題 1 交不到要好的朋友，感覺自己好像被孤立了
答： 可能這樣的孩子其實是多巴胺類型的女孩
050 難題 2 考試成績不理想，女兒總是郁郁寡歡，提不起精神
答： 作為父母，首先要放下這種多巴胺式的價值觀
054 難題 3 會在意自己的頭發為什么不夠蓬松，并對樣貌表現出過分的關注
答： 這表示孩子開始萌生出了女孩特有的好勝心
059 難題 4 女兒似乎是失戀了，一直在哭個不停
答： 考慮到眼淚對于情緒轉換的推動作用，不妨就讓孩子哭個痛快吧
062 難題 5 明明是能力很強的孩子，卻怎么也打不起精神
答： 聊一聊學習的意義，激發孩子形成多巴胺式的價值觀
第三章 腦科學幫你讀懂女孩的情緒變化
068 成績優異的女孩身上有著某種特質？
073 在與朋友相處的過程中逐漸獲得與人共情的能力
078 青春期的孩子為什么能夠一眼看穿大人的“謊言”
082 伴隨著月經初潮的來臨，前額葉的四大重要職能開始靈活分工
086 難題 6 本希望女兒能夠獨立自強，卻發現孩子總是喜歡和朋友待在一起
答： 女孩在進入青春期后，會發自內心地尋求一種人與人之間的情感紐帶
088 難題 7 毫不客氣地對母親“評頭論足”
答： 孩子希望自己*親近的人能夠漂漂亮亮的
091 難題 8 *近總是會因為一些小事和女兒爭論不休
答： 孩子能夠看穿父母的敷衍，我們要學會對孩子說真話
095 難題 9 無緣無故地對父親心生厭煩
答： 女孩開始疏遠爸爸，其實是受到了青春期激素的影響
第四章 養成良好的日常習慣，平復女孩的起伏情緒
100 提高大腦活性有利于女性特質的培養
105 有效的夸獎和鼓勵能夠提升孩子的拼搏能力
109 學會讓孩子自己設定目標，尤其不要讓他們感覺自己是被逼著往前走的
111 早睡早起、戶外運動和肌膚接觸，都能夠大大促進血清素的分泌
118 就算孩子已經長大了，肌膚接觸也是十分重要的
123 培養孩子的專注能力時，切記不要大包大攬、面面俱到
127 合成血清素時必不可少的三大營養物質
第五章 不利于孩子青春期成長的誤區
132 不要因為上學就讓孩子“胡亂對付兩口”
136 凡事要求盡善盡美的反效果
140 跳出“完美父母”的怪圈
144 父親角色的缺失對女孩產生的影響
展開全部
解碼青春期女孩大腦 相關資料
在此不得不提的是，前額葉其實承擔著四大重要職能。我形象地將它們稱為“共情腦”“奮進腦”“專注腦”“調節腦”。
首先是共情腦。在三大神經遞質中，血清素對共情腦產生的作用較大。簡單來說，共情腦的職能是“讀懂別人的內心”。雖然這種說法聽上去可能有點像超能力，但是通過一個人的表情和態度來對這個人的情緒進行直觀的判斷，這種能力正是通過共情腦來實現的。
對奮進腦產生刺激的，主要是多巴胺這種物質。奮進腦可以幫助人們激發斗志，為實現某一目標而主動采取行動。事實上，鼓起干勁并開展行動的根源就存在于奮進腦中。我們之所以會為了得到老師的小紅花而認真完成作業，會為了達到追求的分數而心甘情愿地埋頭苦讀，其實正是奮進腦發揮了作用。
專注腦的主要作用是幫助我們更為高效地完成日常生活或工作和學習中的任務。
以開車為例。只有在對交通規則、駕駛技術和周圍路況有了充分的了解和認識之后，我們才能夠順利地開車上路。具體來說，我們必須時刻關注行人、對向車輛和紅綠燈的情況，而且還要對換擋和剎車的時機進行準確地判斷，而這些都是由專注腦一手負責的。
調節腦主要負責情緒的調節和轉換。與共情腦相似，調節腦也會受到血清素的影響。正所謂天不遂人愿，當事情的走向沒有遵從預期時，我們就需要根據實際情況重新調整和規劃自己的行為。而這個時候不可或缺的，便是調節腦所起到的作用。
解碼青春期女孩大腦 作者簡介
日本腦科學家
被譽為日本“血清素研究第一人”
日本東邦大學醫學部教授
1948 年生于日本東京，畢業于東京大學醫學部。在東海大學醫院內科及筑波大學基礎醫學系從事臨床研究和腦神經基礎研究工作，著有《缺乏血清素的大腦》《清晨5分鐘，提升腦內血清素》《一天30 分鐘散步療法》《血清素睡眠法》《減壓腦科學》等多部作品。
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