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哲人石叢書:何謂健康--大腦如何影響高血壓.肥胖和成癮 版權信息
- ISBN：9787542882486
- 條形碼：9787542882486 ; 978-7-5428-8248-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
哲人石叢書:何謂健康--大腦如何影響高血壓.肥胖和成癮 本書特色
健康是什么，我們要如何才能更健康？從醫學權威到營養學家，再到健身教練，都有著各自獨到的理解。
在這本書中，杰出的神經科學家斯特林探討了身體的健康、心理的健康，個人的健康，人與人之間關系的健康，甚至整個社會的健康。他以人類大腦幾十億年的進化史，讓我們認識某些疾病或“不健康”狀態的原理，提示有可操作性的治療方式。難能可貴的是，盡管看似從個體到社會的健康危機重重，他卻仍能保持樂觀，認為只要不斷奮斗，必得解決之法。
哲人石叢書:何謂健康--大腦如何影響高血壓.肥胖和成癮 內容簡介
智人作為一個物種出現在20萬年前。帶著火、簡單的工具和一個人人平等的社會觀念，我們迅速占據了地球的每一個角落。但如今，盡管我們擁有極其先進精良的工具，高度不平等的社會制度卻威脅著我們的可持續性發展。許多人失去了生活的欲望，迷失于酒精、過度飲食甚至自我傷害，我們中的有些群體甚至面臨著總生育率跌落至遠低于維護人口穩定所需的水平。我們為何淪落至此？未來將何去何從？在這本書中，作者認為，我們需要從個人身體的*基本層面到社會大環境，去全面審視“何謂健康”。自然選擇將每個生物體設計得盡可能高效地利用資源。我們的大腦預測未來的需求并調控代謝、生理和行為，以確保“恰到好處、及時足夠”地遞送身體所需的能量與物質。這就是所謂的“應變穩態”，畢竟，預防出錯比改正錯誤更能節省能量。預測調控需要通過學習來實現，為此，大腦用一個脈沖的多巴胺（它使我們體驗到一次短暫的滿足感）獎勵每次正向的驚喜，以鼓勵學習行為。然而現在，獲得食物和舒適感不再是驚喜，我們被剝奪了日常小獎勵——維持積極行為和良好情緒的基礎。由于缺乏日常小驚喜，我們坐臥不寧，只能通過消費尋求新的獎勵：比如用暴飲暴食、濫用藥物等來刺激多巴胺大量釋放。在這種情況下，身體需要越來越強烈的刺激才能感到滿足，*終，我們不僅常常高血壓、肥胖傍身，還容易陷入成癮的泥潭。智人作為一個物種出現在20萬年前。帶著火、簡單的工具和一個人人平等的社會觀念，我們迅速占據了地球的每一個角落。但如今，盡管我們擁有極其先進精良的工具，高度不平等的社會制度卻威脅著我們的可持續性發展。許多人失去了生活的欲望，迷失于酒精、過度飲食甚至自我傷害，我們中的有些群體甚至面臨著總生育率跌落至遠低于維護人口穩定所需的水平。我們為何淪落至此？未來將何去何從？在這本書中，作者認為，我們需要從個人身體的*基本層面到社會大環境，去全面審視“何謂健康”。自然選擇將每個生物體設計得盡可能高效地利用資源。我們的大腦預測未來的需求并調控代謝、生理和行為，以確保“恰到好處、及時足夠”地遞送身體所需的能量與物質。這就是所謂的“應變穩態”，畢竟，預防出錯比改正錯誤更能節省能量。預測調控需要通過學習來實現，為此，大腦用一個脈沖的多巴胺（它使我們體驗到一次短暫的滿足感）獎勵每次正向的驚喜，以鼓勵學習行為。然而現在，獲得食物和舒適感不再是驚喜，我們被剝奪了日常小獎勵——維持積極行為和良好情緒的基礎。由于缺乏日常小驚喜，我們坐臥不寧，只能通過消費尋求新的獎勵：比如用暴飲暴食、濫用藥物等來刺激多巴胺大量釋放。在這種情況下，身體需要越來越強烈的刺激才能感到滿足，*終，我們不僅常常高血壓、肥胖傍身，還容易陷入成癮的泥潭。當前標準醫療手段是通過阻斷獎勵機制來治療成癮，但這個策略起效的同時，也阻礙了滿足感的獲得，甚至加深了絕望。當前標準經濟學理論指出要促進“發展”以提供更多“就業”，但缺乏挑戰、缺乏滿足感的工作并不能幫人們真正解決問題。因此，作者強調，為了恢復健康，我們需要從個人層面到社會層面，去擴展獲得小滿足的機會，從而拯救獎勵系統，避免其陷入病態。
哲人石叢書:何謂健康--大腦如何影響高血壓.肥胖和成癮 相關資料
高格調的對科學問題的分析，富有邏輯性的學者型敘述風格。我毫不懷疑，將會有一群高學歷、高水平的學人成為本書的擁躉，從而使作者的觀點引起學術界特別是醫學界更多的關注。/楊雄里，中國科學院院士，復旦大學教授◇期待讀者能享受作者看待人類健康問題的獨特視角，并從中啟發自己的批判性思考。/羅敏敏，北京腦科學與類腦研究所所長，新基石研究員◇彼得·斯特林是一位卓越的神經科學家，他在應變穩態方面的工作推動了對我們的大腦及其功能結構的理解。《何謂健康》延續了深刻的學術工作，并促使我們反思如何提供醫療服務及如何培養下一代醫療服務從業者。
哲人石叢書:何謂健康--大腦如何影響高血壓.肥胖和成癮 作者簡介
作者簡介彼得·斯特林（Peter Sterling），賓夕法尼亞大學醫學院神經科學教授。他主要研究神經環路，曾與西蒙·勞克林（Simon Laughlin）合著《神經設計原理》（Principles of Neural Design）。他是一名社會活動家，參與了諸如“自由之旅”的民權運動，以及反對采用如心理手術、電休克和神經抑制藥物等有損大腦的手段治療精神紊亂。 譯者簡介何士剛，上海交通大學生物醫學工程學院退休教授。澳大利亞國立大學神經科學博士。1994—1997年于哈佛醫學院-霍華德休斯醫學研究院任研究員，1997—1999年于澳大利亞昆士蘭大學視覺、聽覺和觸覺研究所任高級研究員，1999—2004年于中國科學院神經科學研究所任研究員，2005—2011年于中國科學院生物物理研究所任研究員，2012—2023年于上海交通大學生物醫學工程學院任教授。曾獲國家杰出青年科學基金、“973計劃”及中國科學院“百人計劃”等項目支持。曾擔任中國生物物理學會常務理事、《生物物理學報》執行主編，以及中國神經科學學會常務理事、秘書長、副理事長。
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