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大腦與自然——為什么我們需要世界之美哲人石叢書 版權(quán)信息
- ISBN：9787542883216
- 條形碼：9787542883216 ; 978-7-5428-8321-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大腦與自然——為什么我們需要世界之美哲人石叢書 本書特色
一部筆觸優(yōu)美、富有詩意的作品，零基礎(chǔ)讀者也能一口氣讀完。
溫暖而專業(yè)地闡述了，人與自然接觸時大腦中發(fā)揮作用的某些機制。
讓自己在綠意中放松一會兒，就可以刺激特定的大腦回路，帶來身體和心理上的幸福感。
哪怕只是暫時地接觸自然，也能在各個方面給健康帶來益處，包括生理方面（如身體機能的恢復）、認知方面（如創(chuàng)造力和注意力的改善、智力表現(xiàn)的提升）和心理方面（如感到快樂，減少精神困擾、焦慮和抑郁）。
林中漫步、面朝大海、觀賞日出、仰望星空……一次“綠色的休息”，哪怕只有幾分鐘，哪怕只是透過窗戶看看外面的綠色，也足以產(chǎn)生有益身心的效果。
面對壓力，我們常常處于緊繃狀態(tài)，難免出現(xiàn)情緒低落，甚至抑郁、焦慮，愿這本充滿關(guān)懷的書，讓你深刻了解與自然接觸的重要性，助你從自然中獲取安定的力量，撫平情緒，治愈心靈，走出精神內(nèi)耗。
因為，人類曾經(jīng)長期生活在自然環(huán)境中，后來才逐漸與它疏遠。
我們生活的環(huán)境從綠色驟然變成鋼筋水泥的灰色，但我們的大腦并沒有改變，它在很大程度上還是那個舊石器時代非洲大草原上狩獵采集者的大腦。
請多給它一些關(guān)愛，理解它對自然的本能渴望。
大腦與自然——為什么我們需要世界之美哲人石叢書 內(nèi)容簡介
為什么在森林里散步能減輕壓力？為什么大海能讓人感到放松？你知道什么是本體感覺嗎？我們?nèi)绾尾拍荏w驗到這種感覺？為什么“漂浮感”能減輕患者的痛苦？你知道黎明時分的喜悅是有生物學淵源的嗎？大自然萬花筒般的色彩為畫家們所稱道，那么當我們體驗色彩之美時，大腦里發(fā)生了什么？ 我們隱約感覺到，世界之美能給人類帶來諸多益處，但我們并不能完全了解迷人的科學在其中能起到的各種微妙的作用。現(xiàn)在是時候揭示這一點了。 本書以引人入勝的方式介紹了大自然在生理、認知和心理等各方面為健康帶來的益處，還探討了涉及5種感官的實驗以及不同環(huán)境下感官的作用機制。當我們沉浸在大自然中時，大腦內(nèi)部和周圍會發(fā)生什么？作者列舉了歷史上科學家揭示自然對大腦作用的多項實驗及發(fā)現(xiàn)，為我們上了一堂精彩的科學史課。還有*新的神經(jīng)科學研究成果，讓我們體會到與動物對視的必要性、讓孩子接觸微生物的重要性，以及傾聽山林寂靜和凝視星空的意義。 相信讀者能夠通過本書，更深刻地理解“為什么我們需要世界之美”，并在充分了解科學事實的基礎(chǔ)上，更加珍惜大自然給身心健康帶來的寶貴財富。
大腦與自然——為什么我們需要世界之美哲人石叢書 目錄
目 錄001 — **章 我們的大腦需要自然014 — 第二章 森林漫步035 — 第三章 面朝大海045 — 第四章 隨波逐流056 — 第五章 贊美**縷晨光065— 第六章 感受色彩之美075 — 第七章 培養(yǎng)神經(jīng)元087 — 第八章 聽從內(nèi)在的節(jié)奏097 — 第九章 與動物對視105 — 第十章 讓孩子們自由撒野117 — 第十一章 聆聽山的寂靜125 — 第十二章 仰望星空132 — 第十三章 結(jié)語：走出自我目 錄001 — **章 我們的大腦需要自然014 — 第二章 森林漫步035 — 第三章 面朝大海045 — 第四章 隨波逐流056 — 第五章 贊美**縷晨光065— 第六章 感受色彩之美075 — 第七章 培養(yǎng)神經(jīng)元087 — 第八章 聽從內(nèi)在的節(jié)奏097 — 第九章 與動物對視105 — 第十章 讓孩子們自由撒野117 — 第十一章 聆聽山的寂靜125 — 第十二章 仰望星空132 — 第十三章 結(jié)語：走出自我145 — 圖片版權(quán)說明
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大腦與自然——為什么我們需要世界之美哲人石叢書 作者簡介
米歇爾·黎文權(quán)（Michel Le Van Quyen），法國神經(jīng)科學家，法國國家健康與醫(yī)學研究院（INSERM）研究員，就職于生物醫(yī)學成像實驗室，著有《頭腦的力量》《改善大腦》《大腦與寧靜》等書。
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