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青少年心理健康 版權信息
- ISBN：9787577303031
- 條形碼：9787577303031 ; 978-7-5773-0303-1
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年心理健康 內容簡介
近年來，隨著社會的快速發展，生活節奏不斷加快，各個行業的競爭加劇。與此同時，學業競爭也不斷加碼，“不能輸在起跑 ”等各種教育理念泛濫，青少年的學習壓力越來越大，心理問題越來越突出。游戲成癮，親子、同伴、師生關系緊張，考前恐懼，厭學等狀況頻出。輕度的情緒不好，注意力、記憶力下降，學習成績下降，嚴重的自傷、 、 ，無一不嚴重地影響著青少年的心理健康和家庭幸福。 對家長來說，他們忙于工作和生活，一旦發現孩子出現心理問題，往往出現三種誤區： 一、否認：不認為或者不承認自己孩子有心理問題。 二、無視：認為這是孩子成長的問題，叛逆期過了就好了；自己的事情太多，無暇顧及；把孩子送到學校，讓老師管，是學校的責任。 三、高情感表達：驚慌失措、過分關注、過度歸因、害怕出錯、失望指責。 對學校來說，在教學和升學壓力下，在面對青少年的心理問題時，教師常常感到束手無策，不敢管、無法管，在建議就醫時也會出現遮遮掩掩的情況。 對青少年來說，當面對壓力問題、情緒問題時，他們覺得家長、老師不理解、不關心自己，只會抱怨、責備、嫌棄， 加加重了自己的焦慮、抑郁情緒。 希望通過本書能夠宣傳心理健康知識，為青少年心理問題的解決提供方法、思路，從而保障青少年身心健康，為祖國的未來培養出 加 的建設者、保衛者。
青少年心理健康 目錄
一 心理健康很重要
1．健康與心理健康
2．心理也會生病
3．影響心理健康的因素
二 青少年常見心理健康問題
1．學習問題
2．人際關系問題
3．性心理問題
4．網絡成癮
5．非 性自傷
三 青少年常見異常心理
1．“調皮”的小帥
2．控制不住的眼睛和嗓子
3．奇怪的“特異”功能
4．“懶散”的小麗
5．心情遇到“過山車”
6．無處不在的擔心害十白
7．“真實”的謊言
8．不知饑飽的胃
四 良好心態的養成
1．重新認識、接納自己
2．學會享受過程，不攀比
3．關注眼前的事情
4．學會感恩
5．做自己的主人
五 讓自己快樂的方法
1．作息規律
2．三餐有節
3．培養愛好、興趣
4．多交朋友
5．鼓勵自己
6．贊美他人
參考文獻
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青少年心理健康 作者簡介
張強，男，主管技師，現任河南省疾病預防控制中心健康教育所健康傳播室主任，從事健康教育工作30年，主要研究健康科普材料制作、健康科普理論與實踐工作，近10年來重點研究健康科普巡講方法、技能，多次被省衛健委評為優秀健康巡講專家。主要出版科普著作：《怎樣預防傳染病》(副主編)、《實用學校健康教育與保健》(副主編)。
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