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兒童自我關(guān)懷練習(xí)冊(cè) 版權(quán)信息
- ISBN：9787121484667
- 條形碼：9787121484667 ; 978-7-121-48466-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童自我關(guān)懷練習(xí)冊(cè) 本書特色
★全網(wǎng)3000萬粉絲家庭教育專家王紀(jì)瓊院長譯介！ ★8個(gè)模塊練習(xí)，完成一次“自我關(guān)懷計(jì)劃”！ ★基于自我關(guān)懷和正念療法，幫孩子減輕壓力、增加情感力量和彈性、激發(fā)自信！
兒童自我關(guān)懷練習(xí)冊(cè) 內(nèi)容簡介
本書充滿有趣、引人入勝的心理健康練習(xí)，幫助學(xué)齡期的孩子善待自己和他人，并建立茁壯成長所需的情感力量和彈性!今天的兒童面臨許多挑戰(zhàn)。家長、老師以及與孩子打交道的專業(yè)人士，都在尋求如何幫助孩子在一個(gè)充滿不確定性、逆境以及社交媒體和屏幕時(shí)間過載的世界中茁壯成長的答案。你可以使用一些工具來幫助孩子建立信心和彈性，并有效地應(yīng)對(duì)困難的情況。這本練習(xí)冊(cè)包含了各種各樣的心理健康練習(xí)，需要大人和孩子一起動(dòng)手完成，幫助孩子們以善待自己和他人的方式茁壯成長。在這本有趣而引人入勝的練習(xí)冊(cè)中，青少年正念自我關(guān)懷(MSC-T)項(xiàng)目的共同發(fā)起人羅琳·M.霍布斯提供了必要的自我關(guān)懷和正念技能，幫助孩子們建立情感力量和彈性。孩子們會(huì)找到簡單的、適合他們年齡的、基于愛心和感恩的做法來自我撫慰、減輕壓力，并對(duì)自己的情感需求做出反應(yīng)。他們還將學(xué)會(huì)把善良作為自己的“超能力”，讓內(nèi)心的“小惡霸”安靜下來，保護(hù)自己，和自己交朋友。書中的活動(dòng)旨在促進(jìn)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，包括:正念冥想、反思日志、正念運(yùn)動(dòng)、手工活動(dòng)等。自我關(guān)懷和情緒彈性是心理健康的基石，研究表明，在孩子小的時(shí)候教給他們這些技能可以產(chǎn)生持久的、積極的影響――一直到成年。
兒童自我關(guān)懷練習(xí)冊(cè) 目錄
**章 學(xué)會(huì)對(duì)自己友好
第二章 正念：以新的方式集中注意力
第三章 增加善意
第四章 同理心是你的“超能力”
第五章 當(dāng)你內(nèi)心的“小惡霸”遇到你的“超級(jí)英雄”
第六章 什么對(duì)你*重要
第七章 如何馴服你內(nèi)心的“惡龍”
第八章 感恩使你幸福
展開全部
兒童自我關(guān)懷練習(xí)冊(cè) 作者簡介
羅琳·M.霍布斯，文學(xué)碩士，加州大學(xué)圣地亞哥分校正念中心家庭與教育項(xiàng)目的創(chuàng)始主任；舨妓故乔嗌倌暾钭晕谊P(guān)懷（MSC-T）項(xiàng)目的共同發(fā)起者，也是MSC-T教師培訓(xùn)路徑的共同開發(fā)者。她是正念自我關(guān)懷（MSC），同情培養(yǎng)訓(xùn)練（CCT）和正念減壓（MBSR）等教學(xué)領(lǐng)域的認(rèn)證教師。 艾米·C.巴倫廷，博士，作為一名專攻兒童和青少年精神健康的臨床心理學(xué)家，已經(jīng)從業(yè)20余年。她是孟菲斯正念生活中心有限責(zé)任公司的創(chuàng)始人和董事，也是一名資深的正念減壓法教師；她在加州大學(xué)圣地亞哥分校正念中心擔(dān)任正念老師，還為學(xué)校、非營利組織和其他組織安排正念課程和靜修活動(dòng)。巴倫廷是“做自己的朋友：孩子和父母的自我關(guān)懷”項(xiàng)目的共同研發(fā)者。 王紀(jì)瓊，心理學(xué)家、教育博主；心理學(xué)生活化創(chuàng)始人；心時(shí)代父母研究院院長；心理學(xué)生活化心理講師培養(yǎng)體系標(biāo)準(zhǔn)制定者；中國管理科學(xué)研究院學(xué)術(shù)委員會(huì)特聘專業(yè)人士；中國青少年研究會(huì)理事；中國家庭教育學(xué)會(huì)心理教育專委會(huì)副理事長；河南省教育廳《心理咨詢師》《家庭教育指導(dǎo)師》《學(xué)習(xí)能力指導(dǎo)師》課程主講專業(yè)人士；鄭州市心理咨詢師協(xié)會(huì)副理事長；鄭州市精神病防治醫(yī)院名譽(yù)院長；鄭州市社區(qū)大學(xué)特聘教授；從中國本土出發(fā)教授心理學(xué)，在新加坡、日本、韓國、泰國、哈薩克、德、烏克蘭、俄羅斯等十幾個(gè)國家講學(xué)，學(xué)員遍布世界各地。全網(wǎng)粉絲累計(jì)超1000萬，他提倡用孩子的方式跟孩子溝通，以傳播老百姓學(xué)得會(huì)、用得上的家庭教育方法為己任，幫助無數(shù)家庭走出教育困境。 Mary老師（王玉清），20年一線英語教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn) 多次隨團(tuán)出國做英語翻譯工作 河南省法學(xué)會(huì)婚姻家庭法學(xué)研究會(huì)理事 河南衛(wèi)視2021少兒春晚特聘英語導(dǎo)師 2023年度河南教育創(chuàng)新人物。
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