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兒童憤怒表達練習冊 學會騎在怒濤之上 版權信息
- ISBN：9787121483387
- 條形碼：9787121483387 ; 978-7-121-48338-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童憤怒表達練習冊 學會騎在怒濤之上 本書特色
作為父母，你也不愿意孩子在憤怒中苦苦掙扎，甚至因為憤怒而闖出大禍。憤怒是一種“大情緒”，但駕馭憤怒并不是不讓孩子生氣，而是要讓孩子能夠識別和控制情緒，能夠處理自己的感覺和控制自身的行為。
孩子控制憤怒的能力較差，他們需要一本書來指導他們更容易理解“憤怒”這一復雜的情感概念。
這本練習冊提供的活動能夠幫孩子們學到許多工具，形成一套理解和控制內心感覺的方法，將憤怒情緒正常化，學會駕馭自己的“怒濤”！
兒童憤怒表達練習冊 學會騎在怒濤之上 內容簡介
孩子們通常需要額外的幫助來管理他們的情緒，尤其是在憤怒的時候。失控的憤怒和發脾氣會影響交友、學校學習和生活的方方面面。但是你的孩子可以用一些更健康的方式來應對憤怒。這本練習冊可以幫助孩子們提高他們對憤怒的認識，并更有效地調節它。《兒童憤怒表達練習冊》提供了臨床證明的實踐活動，以辯證行為療法(DBT)為基礎，幫助孩子們管理憤怒，調節情緒，處理與同伴的沖突，并以更健康的方式表達強烈的感受。孩子們也會更好地理解他們的憤怒是如何影響他人的，以及當憤怒傷害了友誼或其他關系時該怎么做。原著推薦人包括：心理健康專家，行為分析師、社區家庭治療師、為青少年和成人提供認知行為療法(CBT)的執業臨床社會工作者和咨詢師、社區心理健康主任、華盛頓特區SOME (So Others Might Eat)心理健康服務機構的副總裁等。
兒童憤怒表達練習冊 學會騎在怒濤之上 目錄
寫給父母的話
**章 感覺與想法
活動1 辨別感覺
活動2 感覺由什么產生？
活動3 強烈感覺、輕微感覺
活動4 感覺也有作用
活動5 想法的類型
活動6 你的想法
第二章 了解憤怒情緒
活動7 是什么導致憤怒？
活動8 憤怒有多種“型號”
活動9 憤怒的導火索
活動10 揪出它！
活動11 核實它！
活動12 改變它！
活動13 你身體中的怒氣
活動14 憤怒的表達
活動15憤怒的沖動
活動16 慢下來
活動17 憤怒的信號
活動18 等它過去！在怒火消失之后
活動19 親愛的憤怒
第三章 憤怒可能傷害別人
活動20 當憤怒情緒損害友誼時
活動21 你在發出什么信號？
活動22 你想成為哪種人？
活動23 修復受憤怒情緒影響的關系
活動24 達成一致
第四章 抑制憤怒
活動25 你曾試用過哪些工具？
活動26 種子
活動27 增強力量
活動28 加油
活動29 剎車
活動30 大事還是小事？
活動31 說出來！說出來！說出來！
活動32 騎在怒濤之上
活動33 揪出它！核實它！改變它！
活動34 當憤怒情緒持續產生時
活動35 綜合練習
附錄A：致父母
附錄B：憤怒情緒控制備忘單
附錄C：你的感覺有多強大？一個練習技能的互動游戲
附錄D：活動答案
**章 感覺與想法
活動1 辨別感覺
活動2 感覺由什么產生？
活動3 強烈感覺、輕微感覺
活動4 感覺也有作用
活動5 想法的類型
活動6 你的想法
第二章 了解憤怒情緒
活動7 是什么導致憤怒？
活動8 憤怒有多種“型號”
活動9 憤怒的導火索
活動10 揪出它！
活動11 核實它！
活動12 改變它！
活動13 你身體中的怒氣
活動14 憤怒的表達
活動15憤怒的沖動
活動16 慢下來
活動17 憤怒的信號
活動18 等它過去！在怒火消失之后
活動19 親愛的憤怒
第三章 憤怒可能傷害別人
活動20 當憤怒情緒損害友誼時
活動21 你在發出什么信號？
活動22 你想成為哪種人？
活動23 修復受憤怒情緒影響的關系
活動24 達成一致
第四章 抑制憤怒
活動25 你曾試用過哪些工具？
活動26 種子
活動27 增強力量
活動28 加油
活動29 剎車
活動30 大事還是小事？
活動31 說出來！說出來！說出來！
活動32 騎在怒濤之上
活動33 揪出它！核實它！改變它！
活動34 當憤怒情緒持續產生時
活動35 綜合練習
附錄A：致父母
附錄B：憤怒情緒控制備忘單
附錄C：你的感覺有多強大？一個練習技能的互動游戲
附錄D：活動答案
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兒童憤怒表達練習冊 學會騎在怒濤之上 相關資料
“在幫助孩子們學習識別和控制情緒方面，克里斯蒂娜擁有專業的知識和經過驗證的記錄，在這本新的練習冊中，那些知識和記錄依舊散發著光芒。她在書中的描述既思慮周全，又簡潔明了。書里還有各種各樣的活動吸引著各類學習者。對于父母和臨床醫生而言，這本練習冊是一個易于使用的工具，可以用來幫助孩子們在生活中學會控制自己的情緒。”
——艾米·羅賓遜（Amy Robinson），心理健康專家、行為分析師、 校園心理學博士生
“《兒童憤怒表達練習冊》為孩子們了解憤怒情緒的體驗以及不同的管理方法提供了合適的途徑。當與孩子一起使用這本練習冊時，父母們可以探索自己的情緒反應，并且和孩子一起學習一些應對的策略。”
——杰米·拜登（Jayme Baden），文學碩士、婚姻和家庭治療師、社區家庭治療師、 三個孩子的母親
“《兒童憤怒表達練習冊》是幫助孩子們（在大人的協助下）管理自身行為的一個有效工具，他們需要管理自己的行為，因為他們控制憤怒情緒的能力較差。在書中，孩子們將學習如何辨別感覺和情緒的導火索，了解憤怒怎樣對他們與朋友和家人的關系產生負面影響。書中這些易于運用的活動，鼓勵孩子們練習處理自己的感覺和控制自身的行為。這本練習冊對專業人士和家長都很有用！”
——斯泰西·威爾遜（Stacy Wilson），注冊臨床社會工作者、為青少年和成年人提供認知行為療法（CBT）的咨詢師
“如果你正在尋找對孩子們友好的方法來幫助他們控制憤怒的情緒，那么，這本書是一本秘籍。書中的練習非常適合兒童和青少年自學與自我訓練，或者可以作為治療和干預的補充方法。我喜歡以孩子們及其監護人容易理解的方式來闡述復雜的情感概念。在幫助寄養兒童的工作中，我會經常回頭翻看這本練習冊。”
——艾米·伯德（Amy Board），社會工作碩士、注冊臨床社會工作者、小城市基金會社區心理健康主任
“這本練習冊信息豐富，是一個實用的工具，為孩子們辨別、控制和管理他們的憤怒源頭而賦能。書中易于閱讀的信息和互動活動，使之成為父母與/或其他大人用來幫助孩子的一種理想資源。有的父母要面對可能已表現出憤怒跡象的孩子，對這些大人來說，這是一本必須要去閱讀的書。”
——克里斯汀·梅爾（Kristin Mayer），教學與閱讀藝術專業文學碩士、威斯康星州加爾斯維爾小學二年級教師
“在幫助治療師和父母們支持那些難以處理‘大情緒’的孩子方面，這本書是一本極好的練習冊。在學校停課、兒童和家庭承受前所未有壓力的情形下，這本書尤顯重要？死锼沟倌·克雷斯幫助孩子們將憤怒情緒正；，并提供了許多應對工具，你一定能找到一些對你家孩子有用的。如果你正在尋找一種幫助孩子理解和控制他們內心感覺的系統方法，就是它了。”
——蘇珊·南丁格爾（Susan Nightingale），注冊臨床社會工作者、華盛頓特區SOME（So Others Might Eat） 心理健康服務機構副總裁
兒童憤怒表達練習冊 學會騎在怒濤之上 作者簡介
譯者簡介
中國民主同盟盟員
心理學生活化創始人
心時代父母研究院院長
心理學生活化心理講師培養體系標準制定者
中國青少年研究會理事
中國家庭教育學會心理教育專委會副理事長
河南省教育廳“心理咨詢師”“家庭教育指導師”“學習能力指導師”課程主講專家
鄭州市心理咨詢師協會副理事長譯者簡介
王紀瓊
中國民主同盟盟員
心理學生活化創始人
心時代父母研究院院長
心理學生活化心理講師培養體系標準制定者
中國青少年研究會理事
中國家庭教育學會心理教育專委會副理事長
河南省教育廳“心理咨詢師”“家庭教育指導師”“學習能力指導師”課程主講專家
鄭州市心理咨詢師協會副理事長
鄭州市精神病防治醫院名譽院長
鄭州市社區大學特聘教授
中國心理學家大會17年來唯一一名河南籍專家，著有《生活化心理學》《紀瓊談家》《紀瓊談學》《父母會聊天，孩子更優秀》等書籍。 從中國本土出發，在新加坡、日本、韓國、泰國、哈薩克斯坦、格魯吉亞、俄羅斯等十幾個國家和地區講學，學員遍布世界各地。
Mary老師（王玉清）
20年一線英語教學工作經驗
多次隨團出國做英語翻譯工作
河南省法學會婚姻家庭法學研究會理事
河南衛視2021少兒春晚特聘英語導師
2023年度河南教育創新人物
作者簡介
克里斯蒂娜·克雷斯（Christina Kress）是一位社會工作碩士、臨床社會工作者，也是明尼蘇達州明尼阿波利斯市附近一位執業臨床社會工作者。克雷斯擁有18年使用游戲療法和認知行為療法（CBT）治療有問題的兒童和家庭的經驗，以及10年使用辯證行為療法（DBT）治療成人和青少年的經驗。她每年出席明尼蘇達州兒童和青少年心理健康協會會議；曾在明尼蘇達州圣保羅的圣凱瑟琳大學擔任客座講師；并通過她的從業實踐為心理健康從業者提供臨床指導。
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