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吃對食物,輕松調理亞健康
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吃對食物,輕松調理亞健康 版權信息
- ISBN：9787571910204
- 條形碼：9787571910204 ; 978-7-5719-1020-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
吃對食物,輕松調理亞健康 內容簡介
本書將為您剖析亞健康與飲食的關系，分析常見食物對健康的影響，不再僅僅依賴，而是把調理亞健康融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調理才能長期、穩定亞健康方面的疾病。幫您遠離亞健康并發病威脅。為亞健康患者提供養護方案，亞健康患者宜吃的食物及健康吃法，常見并發癥的對癥食療，亞健康患者需要知道的健康常識，不同季節的日常注意事項和飲食秘訣。科學解讀亞健康，亞健康患者的飲食原則，食療菜譜調理亞健康，日常方法集錦，中草藥調養亞健康等多方面的知識，是的養生類圖書。
吃對食物,輕松調理亞健康 目錄
●PART 01亞健康，你不知道的那些事兒
一、亞健康是不是“病”
二、亞健康的癥狀
1.軀體亞健康
2.心理亞健康
3.潛病亞健康
4.社會適應性亞健康
三、引起亞健康的因素
1.不良的飲食習慣
2.工作壓力大
3.精神心理因素
4.缺乏運動
四、你是否處于亞健康狀態
亞健康狀態自測表
五、吸氧有利于改善亞健康
……
一、亞健康是不是“病”
二、亞健康的癥狀
1.軀體亞健康
2.心理亞健康
3.潛病亞健康
4.社會適應性亞健康
三、引起亞健康的因素
1.不良的飲食習慣
2.工作壓力大
3.精神心理因素
4.缺乏運動
四、你是否處于亞健康狀態
亞健康狀態自測表
五、吸氧有利于改善亞健康
……
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