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好喝易做養生蔬果汁隨身查 版權信息
- ISBN：9787530879757
- 條形碼：9787530879757 ; 978-7-5308-7975-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
好喝易做養生蔬果汁隨身查 內容簡介
本書按不同功效分類，介紹了數百種有利于身體健康的蔬果汁的制作方法，涵蓋果汁、蔬菜汁、蔬果汁、花草藥茶等，教會讀者通過蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的養生蔬果汁。本書是一部集調理、補身、防病、治病、減肥、美容于一體的自制蔬果汁百科全書，適合普通家庭閱讀使用。
好喝易做養生蔬果汁隨身查 目錄
第1章 學做養生蔬果汁
常見蔬果的養生功效
天然蔬果才是保健良藥
探究蔬果的“四性”“五味
了解體質，吃對蔬果
榨汁機的選擇和使用
選購、清洗與儲存方法
蔬果汁養生要訣
蔬果榨汁的搭配原則
第2章 增強體質的蔬果汁
健胃消食
黃瓜生姜汁，鎮定，滋補腸胃
獼猴桃柳橙汁，促進腸胃健康
李子酸奶汁，治療腸胃吸收差
木瓜圓白菜鮮奶汁，防止腸道老化
洋蔥蘋果醋汁，促進食欲
哈密瓜酸奶汁，清涼爽口，促進消化
芒果香蕉椰奶汁，輔助改善偏食
潤肺祛痰
蓮藕荸薺檸檬汁，清熱消痰，止咳
芒果柚子汁，清熱祛痰
白蘿卜蓮藕梨汁，潤肺祛痰、生津止咳
百合紅豆豆漿汁，緩解肺熱肺燥
疏肝養肝
苦瓜胡蘿卜牛蒡汁，解降肝火
甜瓜蘆薈橙子汁，增強肝臟的解毒功能
荸薺西瓜汁，利水消腫，舒肝養血
益腎固精
蘋果桂圓蓮子汁，益腎寧神
蓮藕豆漿汁，補心益腎，清熱潤肺
西瓜黃瓜汁，增強腎臟功能
芹菜蘆筍葡萄汁，活化腎臟機能
養心祛火
胡蘿卜梨汁，清熱降火，保護心臟
蓮藕鴨梨汁，調節心律不齊
蘆筍芹菜汁，調治心律不齊
菠蘿蘋果番茄汁，凈化血液，防治心臟病
提神醒腦
香蕉蘋果葡萄汁，健腦益智，消除疲勞
松子番茄汁，為大腦提供養分
香蕉蘋果梨汁，健腦益智，消除疲勞
……
第3章 美容養顏的蔬果汁
第4章 減肥塑身的蔬果汁
第5章 對癥治病蔬果汁
第6章 不同人群的養生蔬果汁
第7章 四季養生蔬果汁
第8章 特色蔬果汁， 養生法
展開全部
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