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筋膜加壓帶治療技術(shù) 版權(quán)信息
- ISBN：9787559132833
- 條形碼：9787559132833 ; 978-7-5591-3283-3
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
筋膜加壓帶治療技術(shù) 本書特色
本書是一本非常實(shí)用和權(quán)威的加壓帶指南，適合廣大讀者閱讀和學(xué)習(xí)。它提供了詳細(xì)的指導(dǎo)，使讀者能夠更好地了解和掌握加壓帶的使用技巧，從而緩解各種慢性疼痛癥狀，增強(qiáng)肌肉，用簡單的工具實(shí)現(xiàn)意想不到的效果。
筋膜加壓帶治療技術(shù) 內(nèi)容簡介
本書原書于2016年在德國出版，是世界上**本介紹筋膜加壓治療帶的應(yīng)用指南，現(xiàn)已被翻譯成多種語言出版，并在全球范圍內(nèi)廣泛流傳。加壓帶，也被稱為“巫毒帶”，因?yàn)槠渖衿娴闹委熜Ч妹。它是一種通過包裹肌肉和關(guān)節(jié)以快速緩解疼痛的方法。本書是一本權(quán)威的加壓帶指南，提供了詳細(xì)地描述和演示，包括如何使用它來治療各種慢性疼痛癥狀，如網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、脊柱和骶骨區(qū)域的疼痛狀況，臀部、腿部和足部，以及肩膀、手臂和手的疼痛，同時(shí)本書還介紹了一些肌肉訓(xùn)練的常用方法。本書還對(duì)加壓帶的歷史、加壓帶的理論基礎(chǔ)以及對(duì)這種方法的可行性和局限性進(jìn)行了較為全面地解釋。讀者可以通過本書附贈(zèng)的視頻進(jìn)行輔助學(xué)習(xí)，從而更好地理解這種方法在控制疼痛和增強(qiáng)肌肉方面的驚人效果。
筋膜加壓帶治療技術(shù) 目錄
目 錄
筋膜加壓帶治療技術(shù)
——基礎(chǔ)知識(shí)
什么是筋膜加壓帶？ 2
材料 2
材料特性 3
筋膜加壓帶的作用機(jī)制 4
血液流動(dòng)和組織引流 4
皮膚與筋膜 4
關(guān)節(jié) 6
生化因素 7
疼痛和內(nèi)源性抑制 8
應(yīng)用范圍 8
禁忌證 9
如何使用筋膜加壓帶 10
副作用 10
筋膜加壓帶的清潔/消毒和護(hù)理 10
筋膜加壓帶的實(shí)際應(yīng)用 10
患者須知 10
張力 10
拉力方向和作用方向 11
在哪里使用筋膜加壓帶 12
應(yīng)用部位 12
運(yùn)動(dòng) 12
檢查血流量 12
常規(guī)治療建議 13
應(yīng)向患者提供哪些信息？ 13
筋膜加壓帶的使用頻率 13
每次治療應(yīng)間隔多久？ 13
治療后的不良反應(yīng) 13
需要進(jìn)行多少次治療？ 13
是否可以與其他治療方法結(jié)合使用？ 14
BFRT：血流限制訓(xùn)練 15
筋膜加壓帶用于力量訓(xùn)練 15
力量訓(xùn)練中筋膜加壓帶的纏繞方式 15
BFRT的訓(xùn)練程序 16
禁忌證和副作用 16
應(yīng)該施加多大的阻力？ 16
需要進(jìn)行幾組練習(xí)？ 16
訓(xùn)練應(yīng)該多久進(jìn)行一次？ 16
筋膜加壓帶治療技術(shù)
——實(shí)踐應(yīng)用
**章：筋膜加壓帶治療上肢疼痛 21
肩鎖關(guān)節(jié) 22
肩關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)僵硬、撞擊綜合征 24
肱二頭肌和肱二頭肌長頭肌腱 26
上臂筋膜 28
肘關(guān)節(jié) 30
網(wǎng)球肘 32
高爾夫球肘 34
前臂筋膜 36
腕關(guān)節(jié) 38
手指關(guān)節(jié)、側(cè)副韌帶 40
拇指關(guān)節(jié) 42
上臂腫脹 44
第二章：筋膜加壓帶治療腹部與背部疼痛 45
胸椎 46
肋骨（呼吸時(shí)） 48
腰椎 50
骶髂關(guān)節(jié)與恥骨聯(lián)合 52
第三章：筋膜加壓帶治療下肢疼痛 55
髖關(guān)節(jié) 56
內(nèi)收肌 58
大腿外側(cè) 60
大腿后側(cè)和前側(cè)肌肉 62
膝關(guān)節(jié)、髕骨、髕腱 64
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶與內(nèi)側(cè)半月板 66
膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶與外側(cè)半月板 68
小腿肌肉 70
跟腱 72
踝關(guān)節(jié) 74
踝關(guān)節(jié)扭傷（旋前/旋后損傷） 76
足跟骨刺、足底筋膜 78
踇外翻（踇囊炎）、跖趾關(guān)節(jié) 80
大腿腫脹 82
瘢痕 83
第四章：筋膜加壓帶在力量訓(xùn)練中的應(yīng)用 85
增強(qiáng)大腿力量 86
增強(qiáng)小腿力量 88
增強(qiáng)上臂力量 90
參考文獻(xiàn) 92
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筋膜加壓帶治療技術(shù) 作者簡介
張恩銘：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)教研室主任，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)物理治療課程認(rèn)證專業(yè)講師，中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師，北京康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)專委會(huì)常委兼秘書長，北京體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)分會(huì)常委，2019—2023年國家乒乓球隊(duì)奧運(yùn)科技服務(wù)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員損傷預(yù)防、 治療和康復(fù)課題組組長。
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