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父母的覺醒 版權信息
- ISBN：9787552003796
- 條形碼：9787552003796 ; 978-7-5520-0379-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
父母的覺醒 本書特色
作為哥倫比亞大學的心理學博士，《父母的覺醒》一書作者從心理學角度來探索、觀照父母與孩子成長過程中關系的方方面面，揭示了父母與孩子關系的真相，指引我們在養(yǎng)育孩子的神圣旅程中，穿越情感與精神的復雜地貌；其深刻的教養(yǎng)之道，不僅將孩子身體、思維、心靈的培養(yǎng)融為一體，也讓為人父母者得到充分的成長和享受。 孩子的問題，往往是父母自身問題的折射。薩巴瑞博士將東方正念思想與西方心理學理論有機地融為一體，提出“父母與孩子相愛互助、共同成長”的教育理念。她用智慧平和的心靈、自省真誠的態(tài)度、科學專業(yè)的知識，引領廣大父母回歸自己的內(nèi)心，擺脫成長過程中的精神創(chuàng)傷，發(fā)現(xiàn)被遮蔽與壓抑的真實自我。當父母放下自負、打開自我后，就能自然而然地與孩子建立聯(lián)系，進而形成深層次的情感紐帶，以開放、尊重、理解的心態(tài)對待孩子，做到讓孩子享有身為自己的權利，讓他們在自己的命運軌跡下生活。父母應該理解，只要孩子活在這世上，就有權利表達自己的心聲、感情，展示自己的精神世界；而且這份權利不是由我們授予的，而是與生俱來的。當我們允許孩子體驗自己的真情實感，他們就會以驚人的速度獲得釋放；一旦孩子體驗到痛苦*純粹的形式，而沒有為其徒增抗拒或反應，痛苦本身就會轉(zhuǎn)化為智慧與希望。父母與孩子只有成為精神伙伴，才能讓彼此的關系富有意義，實現(xiàn)精神上的相互促進。父母只有將自己投入一種完整覺醒的親子關系之中， 才能在孩子成長的過程中真正給予他們幫助，徹底避免“愛孩子卻常常傷害他們”的情況發(fā)生。 或許你初為人父人母，正處于驚喜與疲憊交織的情形當中；或許你作為青春期孩子的家長，面對叛逆的兒女常常感到心力交瘁；或許你是一位單親父母，辛苦地獨自撫養(yǎng)孩子，得不到太多幫助……相信本書一定會為你卸下一些包袱，打破一些迷思，帶去一些啟發(fā)，幫助你把孩子培養(yǎng)成身心健全的人，讓你與孩子彼此促進，共同成長。
父母的覺醒 內(nèi)容簡介
每個孩子都有自己獨特的生命規(guī)劃圖 唯有覺醒的父母才能幫助他們擁有*佳的命運軌跡 《父母的覺醒》是一本從心理與情感層面講述教養(yǎng)之道的書。“覺醒”意味著對我們經(jīng)歷的一切事情保持清醒，按照現(xiàn)實的本來面目去接受和應對它，而不去妄圖控制或改變它。也就是說，我們在教養(yǎng)孩子的時候，要依從他們的本性，接納他們的本真。父母的覺醒與改變是教育的真正開始。父母只有安頓好自己的身心，才能幫助孩子成長為一個健全的人。 作者薩巴瑞博士提出，父母與孩子是人生旅途中的伙伴，平等互助是親子關系的核心內(nèi)容。如果父母能夠放棄虛榮心、自負感、控制欲，尊重孩子的天性，就能與孩子建立起親密和諧的關系。如果父母愿意敞開胸懷，在實踐中學習，在與孩子的互動中找尋答案，就能與孩子一起獲得進步與拓展。 薩巴瑞博士運用心理學領域的研究成果，鼓勵廣大父母用愛意與真誠穿越家庭教育的困境，破解親子關系的難題，實現(xiàn)精神的覺醒；其深刻的教養(yǎng)之道不僅將孩子身體、思維、心靈的培養(yǎng)融為一體，也讓父母得到完整的成長。
父母的覺醒 目錄
致謝 致父母 第1章 一個真實的自我我們所養(yǎng)育的是一副個性獨立的精神 我們都是從不覺醒開始起步的 要想發(fā)現(xiàn)孩子的本真，首先尋找真實的自己 我們可以在家里建立起一種親密感 覺醒對教養(yǎng)方法所產(chǎn)生的影響 第2章 生育兒女的精神起源 孩子如何使父母覺醒？ 如何學會覺醒的教養(yǎng)之道？ 做個覺醒的家長不是一蹴而就的事 致謝
致父母
第1章 一個真實的自我
我們所養(yǎng)育的是一副個性獨立的精神
我們都是從不覺醒開始起步的
要想發(fā)現(xiàn)孩子的本真，首先尋找真實的自己
我們可以在家里建立起一種親密感
覺醒對教養(yǎng)方法所產(chǎn)生的影響
第2章 生育兒女的精神起源
孩子如何使父母覺醒？
如何學會覺醒的教養(yǎng)之道？
做個覺醒的家長不是一蹴而就的事 第3章 孩子無需事事征得認同
接納是關鍵
接納絕對不是一件被動的事
請不要用僵化的模式教養(yǎng)孩子
接納孩子的程度同接納自己的程度成正比 第4章 對自負感發(fā)起沖擊
自負感是如何發(fā)生作用的？
形象的自負感
完美主義的自負感
身份的自負感
規(guī)范的自負感
渴望控制的自負感
我們可以走出自負感的羈絆
第5章 孩子“帶我們長大”了嗎？
直面自身的消極反應
發(fā)現(xiàn)自身情緒化的本質(zhì)
如何善待自身的痛楚？
如何應對孩子的痛楚？
一步一個腳印地做
如何馴服自身的焦慮？
第6章 生活的智慧
生活本身給予我們的教誨
我們有可能信任生活嗎？
孩子無需贏取我們的信任
如何解讀自身面臨的種種處境？
我們可以從不覺醒中掙脫出來
一切都包含在我們的解讀之中
第7章 貫穿一生的挑戰(zhàn)：幼年期與“可怕的兩歲”
父母在孩子幼年期所要學習的功課
自我發(fā)現(xiàn)之旅
重現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自身節(jié)律的機會
幼兒期：一個全然屬于自我的世界
幼兒期是播撒包容之心的好時機
第8章 從主角變?yōu)榕浣牵焊改冈诤⒆訉W齡期的精神拓展
初中：“達到某種目標”對孩子形成的挑戰(zhàn)
高中：無條件接納的必要性
為什么抵抗控制欲是件重要的事？第9章 為人父母的迷亂
母親的特殊角色
養(yǎng)育孩子意味著向一種新的步調(diào)妥協(xié)
第10章 擺脫舊日創(chuàng)傷，做健全的父母
如果我們在成長過程中覺得自己不夠好……
如果我們一向通過取悅他人以獲得認同……
我們不能做自己嗎？
“不良”行為其實是在尋找自身固有的美好
缺陷不能反映真實的自我
第11章 真實基礎上的家庭
我們是否意識到焦慮是一種“有所作為”的形式？
我們恐懼當下的根源是什么？
超越“有所作為”的生活
活在當下
第12章 平凡的奇跡
我們能否欣賞孩子的平凡？
“產(chǎn)出過度”的生活謬誤
放棄馬不停蹄的“作為”
回歸根本
映照孩子真實自我的生活
第13章 放下那些偉大的期望
贊美孩子的本真
如何為孩子設定目標？
對孩子抱有哪些期望才是現(xiàn)實的？
專注過程，不問結(jié)果
使用正確的贊揚
孩子在模仿我們
第14章 在孩子的生活中創(chuàng)造覺醒的空間
給予孩子從容發(fā)展的空間
為孩子創(chuàng)造一個有意義的故事
為什么向孩子表達感激是一種有力的教育手段？ 第15章 讓孩子與當下緊密相連
我們是如何破壞同孩子之間的紐帶的？
我們是否認同孩子的行為或他們的本質(zhì)？
只要“在一起”就夠了
第16章 如何應對孩子的錯誤？
我們是否理解孩子行為背后的動機？
如何將錯誤轉(zhuǎn)化為精神財富？
為孩子的錯誤喝彩
第17章 雄鷹的兩扇翅膀
缺乏包容心的孩子無法翱翔
通向紀律的精神之途
重視沖突而不要回避
如何用有效的方法實現(xiàn)紀律約束？
關于規(guī)則本身的規(guī)則
為什么教導比懲罰更有效？
乖張行為反映的是未被滿足的情感需求
我們在孩子的行為當中有沒有發(fā)揮作用？
為什么可愛的寶貝變成了叛逆的少年？
高壓戰(zhàn)術只會適得其反
如何執(zhí)行“不”？
時機很關鍵 后記 理解我們共同的不覺醒
我們都身在其中
成為活在當下的父母 附錄
覺醒指南——父母對自己提出的問題
本書精華
展開全部
父母的覺醒 相關資料
當父母帶著一種清醒的覺察眼光來看待自身以及最親愛的孩子時，就能發(fā)現(xiàn)生命本身具備的美好而獨特的力量，也就能用尊重、支持、欣賞的態(tài)度來對待自己與孩子，進而創(chuàng)造出相互支持而又各自獨立的美景。薩巴瑞博士在《父母的覺醒》一書中，以對生命和愛的真實理解與溫暖信念，與我們分享了一條實在且美好的路徑，讓父母與孩子同時獲得滋養(yǎng)與成長，共同創(chuàng)造出愛與自由并存的關系。這正是任何一種愛的真義，也是陪伴孩子活出豐美明亮生命的最佳引領。——胡慧嫚，《心理月刊》執(zhí)行主編 我們自詡為新父母，因為我們自認為比上輩人更注重親子關系，更強調(diào)愛與尊重。但當我們真實地面對孩子時，卻會不由自主地受到習慣力量的驅(qū)使，以致在新舊之間苦苦掙扎。之所以有這份掙扎，是因為我們尚未讀懂自己的情感與精神，尚未參透自己與孩子之間的關系。《父母的覺醒》幫助我們讀懂自己、與自己積極對話，也幫助我們獲得覺醒，并與孩子一道綻放生命的光彩。——朱正歐，《父母世界》執(zhí)行主編
父母的覺醒 作者簡介
沙法麗·薩巴瑞（Shefali Tsabary），出生于印度，于紐約哥倫比亞大學獲得臨床心理學博士學位。 薩巴瑞博士早年受到東方正念思想的影響，后又將其同西方心理學理論加以融合，從而形成了自己有關正念生活與覺醒教育的理念。她運用自己的研究成果幫助過各類人群，比如亞洲海嘯的幸存者、經(jīng)濟欠發(fā)達國家的女性、年老體弱者、企業(yè)領袖等。她曾在世界各地舉辦研討會，并在各大公司、學校與家長團體發(fā)表演講。東西合璧的特點讓她贏得了全球范圍內(nèi)的受眾。 薩巴瑞博士現(xiàn)同丈夫、女兒一起在紐約生活。 譯者簡介 王臻，資深譯者，澳大利亞莫納什大學碩士，譯有《一天》《國家陰謀》等暢銷圖書；曾在IT和電訊行業(yè)從事技術工作，近年深入幼教事業(yè)，擔任海內(nèi)外多家幼兒教育機構研發(fā)總監(jiān)。
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