掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學習沒有那么難(全3冊)
-
>
(文學)洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀實文學:那些家長
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
養出不焦慮的女孩 版權信息
- ISBN：9787572268137
- 條形碼：9787572268137 ; 978-7-5722-6813-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養出不焦慮的女孩 本書特色
亞馬遜超千人5星評價，養育女孩類圖書排行榜前15。在焦慮成為時代潮流的當下，女孩父母剛需之作。 美國擁有30年臨床經驗的資深兒童心理健康咨詢師，被評價為“zui有能力處理女孩焦慮問題的咨詢師”賽西·高夫寫給所有女孩及父母的抗焦慮指南。 提升父母焦慮認知之作。內含焦慮水平診斷，真實家庭案例經驗，90%家長都會進入的教育誤區，用腦科學闡釋為什么你的期待對女孩來說等同于怪獸，告訴父母什么才是合理的期待。幫助女孩擺脫困境，解決煩惱。 湛廬文化出品
養出不焦慮的女孩 內容簡介
你的女兒是否常常感到沮喪、悶悶不樂？ 你的女兒是否有明顯的完美主義傾向？ 你的女兒是否時常對父母大吼大叫、發泄情緒？ 你的女兒是否總是為人際關系感到擔憂？ 由于各種原因，兒童患有焦慮癥的比例呈上升趨勢，女孩尤甚。如今養育女孩的父母迫切需要知道是什么導致了焦慮的產生，以及如何讓女孩克服不安的情緒，戰勝焦慮。本書囊括了作者賽西·高夫30年咨詢經驗中典型的焦慮案例分析，從社會、科技發展和自身特質三個方面分析了女孩產生焦慮的原因和表現，并從生理、心理、認知三個層面提出方法，幫助家長和女孩覺察焦慮對他們的影響，激發女孩內心潛藏的勇氣與力量，戰勝焦慮，成長為聰明、健康、陽光的女孩。 賽西·高夫在書中以娓娓道來的方式講述，有時候，你覺得她像是和女兒同齡的好友，她所描述的那些女孩子在家和在學校所做出的種種行為，精準地展現了女孩的內心煩惱。有時候，你又會覺得她像是媽媽們的好閨蜜，放松地坐在沙發上和你聊著天，溫柔但毫不隱諱地指出你女兒目前正在面對的問題， 告訴你家長應該怎么做才能幫助女孩獲得擺脫心理焦慮的勇氣和信心。如果你自己也是一個愛焦慮的女性，同樣可以從這本書中學到消解的方法。
養出不焦慮的女孩 目錄
推薦序一 撐起一把傘，守護女孩的心靈空間
李煜瑋
二級心理咨詢師、有彌聯合心理講師、精神分析科普作者
推薦序二 找到內心的勇氣，做勇敢的女孩
卡洛斯·惠特克（Carlos Whittaker）
《殺死那只蜘蛛》（Kill the Spider ）作者
前 言 人生就是一次對抗焦慮的遠航
**部分 認識焦慮
第1章 焦慮是如何形成的
焦慮的等級劃分
第2章 女孩為什么容易“中招”
社會對女孩的要求太多 /026
壓力總與優秀相隨 /027
科技發展也會帶來新的壓力 /030
一樣的焦慮，不一樣的女孩 /033
一樣的焦慮，不一樣的父母 /043
第3章 當焦慮成為普遍現象，我們該怎么辦
感知力太強有時也是種負擔 /058
一些失敗的對抗焦慮的方法 /063
專業的心理療法是治愈焦慮的良方嗎 /066
父母可以從這些方面幫助女孩 /069
需要留意的事項 /071
第二部分 應對焦慮
第4章 幫助孩子緩解生理不適
憂慮怪獸對女孩所施的詭計 /081
憂慮怪獸對父母所施的詭計 /086
孩子的認知與成年人不同 /088
供孩子使用的抗焦慮工具 /090
供父母使用的抗焦慮工具 /097
第5章 幫助孩子提升認知
憂慮怪獸對女孩所施的詭計 /111
憂慮怪獸對父母所施的詭計 /117
孩子可以這樣做 /120
父母可以這樣做 /127
第6章 幫助孩子更有信心
憂慮怪獸對女孩所施的詭計 /140
憂慮怪獸對父母所施的詭計 /147
孩子可以這樣做 /150
父母可以這樣做 /157
第三部分 擺脫焦慮
第7章 對孩子抱有合理期待
社會對女孩有過高的期待 /172
青少年面對的現實困境 /178
學會在逆境中堅守希望 /179
第8章 讓孩子內心強大的4 個基石
基石1：信任 /187
基石2：等待 /189
基石3：平和 /192
基石4：感恩 /194
附錄1 焦慮癥的類型 /203
附錄2 戰勝睡前焦慮 /209
致 謝/213
展開全部
養出不焦慮的女孩 相關資料
經常有家長問我，女孩和男孩哪個更難養？其實各有各的難處，但毋庸置疑的是，焦慮問題正在成為女孩成長中zui大的困擾。想要養育出健康、積極、陽光的女孩，就一定要懂得女孩內心的焦慮來源，幫助她們破解這個難題。這本書將女孩內心焦慮的原因闡釋了出來，幫助家長按圖索驥，尋找解決辦法。這是當今每一位關注女孩心理健康、希望養出心靈富足的女孩的家長，都應該讀的書。讀后你會更懂女孩。 ——陳默 兒童及青少年心理專家 UM 兒童心理特聘合作家庭教育指/導師 華東師范大學心理健康教育 與咨詢中心特約督導 賽西是我們認識的zui有能力處理女孩焦慮問題的咨詢師，她為女孩和年輕女性所做的貢獻超乎我們的想象。在這樣一個焦慮的時代，這本書的出現恰逢其時。 ——斯科特·漢密爾頓 花樣滑冰奧運冠軍 四屆花樣滑冰世錦賽冠軍 這是一本完全可以提升你對焦慮認知的書。作為一個女孩的父親，讀完此書，我不僅明白了很多以前不知道的女兒的“心事”，還更深入地認識了自己。這本書會讓整個家庭都受益。 ——喬恩· 阿卡夫 《紐約時報》專欄作家 暢銷書《要搞定，不要完美》作者
養出不焦慮的女孩 作者簡介
賽西·高夫 擁有30年從業經歷的資深兒童和家庭心理咨詢師，尤其擅長處理女孩在成長時期遇到的各種情緒和心理問題。 醫學博士，在美國持有家庭心理健康服務（LPC-MHSP）專業執照。 暢銷書作家，已出版20余本養育圖書，包括《有女兒真好：養育女孩的寶藏書》《遇見孩子，遇見更好的自己》等。
書友推薦
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
李白與唐代文化
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
我與地壇
本類暢銷
