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大學體育 版權信息
- ISBN：9787040600148
- 條形碼：9787040600148 ; 978-7-04-060014-8
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育 內容簡介
本書共三篇：基礎理論篇、運動技能篇和職業體能篇。基礎理論篇包括體育與健康教育、體育鍛煉的科學基礎、體育鍛煉的原則和方法、體育鍛煉與運動處方四章；運動技能篇包括田徑運動、大球運動、小球運動、游泳運動、形體與健美、武術運動、健身氣功、戶外運動八章；職業體能篇包括職業體能概述、職業類型與體能訓練兩章。
大學體育 目錄
基礎理論篇
**章 體育與健康教育
**節 大學生體育教育
第二節 大學生健康教育
第三節 體育鍛煉對健康的影響
第二章 體育鍛煉的科學基礎
**節 體育鍛煉的生理學基礎
第二節 體育鍛煉的心理學基礎
第三節 體育鍛煉與合理營養
第四節 體育鍛煉對人體產生的積極影響
第三章 體育鍛煉的原則和方法
節 體育鍛煉的基本原則
第二節 體育鍛煉的方法
第三節 提高身體素質的方法
第四節 增強心肺功能的有氧鍛煉
第四章 體育鍛煉與運動處方
節 運動處方的內容
第二節 制定運動處方的程序
運動技能篇
第五章 田徑運動
節 走跑類項目
第二節 跳躍類項目
第三節 投擲類項目
第四節 田徑運動主要競賽規則
第六章 大球運動
節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第七章 小球運動
節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球
第八章 游泳運動
節 游泳運動常識
第二節 蛙泳
第三節 爬泳
第四節 仰泳
第九章 形體與健美
節 健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 健美運動
第四節 瑜伽運動
第十章 武術運動
節 武術概述
第二節 初級長拳（第三路）
第三節 24式簡化太極拳
第四節 散打
第十一章 健身氣功
節 健身氣功概述
第二節 八段錦
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