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糖尿病飲食生活:來自Mayo Clinic糖尿病和內分泌科 版權信息
- ISBN：9787571433949
- 條形碼：9787571433949 ; 978-7-5714-3394-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
糖尿病飲食生活:來自Mayo Clinic糖尿病和內分泌科 本書特色
紐約時報暢銷書
美國Mayo Clinic擁有150多年歷史，連續20多年躋身“全美*佳醫院”榜單
來自Mayo Clinic糖尿病和內分泌科
Mayo Clinic減重專家精心創作
北京大學醫學部教授、博士生導師柯楊做序推薦
超值附贈《糖尿病飲食生活日志》
糖尿病飲食生活:來自Mayo Clinic糖尿病和內分泌科 內容簡介
包含《糖尿病飲食生活》《糖尿病飲食生活日志》兩個分冊。美國紐約時報排名**的暢銷書。本書為糖尿病患者設計，書中有很多方法和菜譜，旨在幫助他們開始減肥，控制血糖。《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report) 2018年*佳醫院排名中，健康與營養領域的領導者、糖尿病和內分泌學排名**的梅奧診所(Mayo Clinic)推出了第二版《糖尿病飲食全書》(Mayo Clinic Diabetes Diet)。這個可靠的飲食計劃旨在預防和控制糖尿病前期和2型糖尿病。完全修訂和更新的第二版包括所有新的食譜和額外的兩周的每日菜單。
梅奧診所糖尿病食譜，第二版分為兩個階段-減重和活學活用-旨在幫助有風險的個人預防和控制糖尿病，通過快速和安全的減肥，然后保持體重下降。
減重階段是一個簡單的，直接的，兩周的計劃，鼓勵快速但安全的減肥，可以幫助降低血糖。
活學活用階段的飲食提供了基本的和可管理的步驟和生活方式的改變和選擇，旨在幫助參與者每周減掉一到兩磅，直到達到一個健康的體重，然后保持體重。
《糖尿病飲食日志》作為《糖尿病飲食全書》的重要伴侶，將使減肥變得更容易，日志里滿是減肥小貼士，它記錄你吃了什么、做了什么鍛煉、減了多少體重。還包括創建每周購物清單、菜單和給自己做筆記的表單。每個部分都有你反思一周的時間，并記錄下你的減肥情況。在第二版《糖尿病飲食日志》的幫助下，新版《糖尿病飲食全書》讓減肥變得更容易了。
糖尿病飲食生活:來自Mayo Clinic糖尿病和內分泌科 目錄
第1部分 減重！
第1章 開始之前
你感覺不到的東西會傷害你
馬上行動!
是的，你可以!
做好準備
要注意什么
準備開始
第 2 章 準備就緒，開始行動
第 3 章 養成5個好習慣
第 4 章 改掉5個舊習慣
第 5 章 追加5個新習慣
第 6 章 你學到了什么
第2部分 持續！
第 7 章 下一階段
第 8 章 了解你的目標
第 9 章 設定目標
第 10 章 制訂飲食計劃
第 11 章 擴展活動計劃
第 12 章 追蹤進展
第 13 章 尋求支持
第 14 章 你的健康體重是多少
第 15 章 能量和體重
第 16 章 糖尿病與金字塔
第 17 章 讓進餐更便捷
第 3 部分 減重的支持信息
第 18 章 外出吃飯
第 19 章 如何改變行為
第 20 章 燃燒更多卡路里
第 21 章 失誤了怎么辦
排除障礙行動指南
金字塔食物份數一覽
減重食譜
食譜指南
第1章 開始之前
你感覺不到的東西會傷害你
馬上行動!
是的，你可以!
做好準備
要注意什么
準備開始
第 2 章 準備就緒，開始行動
第 3 章 養成5個好習慣
第 4 章 改掉5個舊習慣
第 5 章 追加5個新習慣
第 6 章 你學到了什么
第2部分 持續！
第 7 章 下一階段
第 8 章 了解你的目標
第 9 章 設定目標
第 10 章 制訂飲食計劃
第 11 章 擴展活動計劃
第 12 章 追蹤進展
第 13 章 尋求支持
第 14 章 你的健康體重是多少
第 15 章 能量和體重
第 16 章 糖尿病與金字塔
第 17 章 讓進餐更便捷
第 3 部分 減重的支持信息
第 18 章 外出吃飯
第 19 章 如何改變行為
第 20 章 燃燒更多卡路里
第 21 章 失誤了怎么辦
排除障礙行動指南
金字塔食物份數一覽
減重食譜
食譜指南
展開全部
糖尿病飲食生活:來自Mayo Clinic糖尿病和內分泌科 作者簡介
(美) 唐納德·D.亨斯魯德(Donald D. Hensrud)
醫學博士，公共衛生碩士，Mayo Clinic明尼蘇達州羅切斯特院區的營養與體重管理專家，Mayo Clinic醫學與科學學院營養與預防醫學專業副教授，Mayo Clinic健康生活方式計劃的醫學主管。亨斯魯德博士曾主持Mayo Clinic高管健康計劃超過10年。他在生活方式及營養相關領域著述頗豐，有兩本烹飪著作還曾獲獎。
Mayo Clinic有著150多年歷史，是全球健康護理的領導者，擁有由最好的醫生和科學家創造的科研、創新成果，能夠提供全面的、無縫銜接的醫療護理。
Mayo Clinic擁有眾多排名第一的專業，遠超美國其他醫院。Mayo Clinic的明尼蘇達州羅切斯特院區、弗羅里達州杰克遜維爾院區和亞利桑那州斯科茨代爾院區有約4000名醫生和科學家，以及超過50 000名的簽約員工。每年接診的患者人數在130萬以上。
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