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包郵 養(yǎng)生先養(yǎng)氣,養(yǎng)顏先養(yǎng)血
作者：趙蓉 著，智杰軒 出品
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
245
本類榜單：保健/心理健康銷量榜
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
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養(yǎng)生先養(yǎng)氣,養(yǎng)顏先養(yǎng)血 版權(quán)信息
- ISBN：9787557655464
- 條形碼：9787557655464 ; 978-7-5576-5546-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
養(yǎng)生先養(yǎng)氣,養(yǎng)顏先養(yǎng)血 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)通過(guò)十一個(gè)章節(jié)，依次介紹了養(yǎng)五臟調(diào)氣血、女性特殊時(shí)期調(diào)氣血、婦科病的氣血調(diào)理、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏養(yǎng)生補(bǔ)氣血、巧用食物補(bǔ)氣血、補(bǔ)氣血調(diào)養(yǎng)子宮乳房等內(nèi)容。
養(yǎng)生先養(yǎng)氣,養(yǎng)顏先養(yǎng)血 目錄
**章
氣血有多重要，氣血不好怎知道
氣，掌握人體的生殺大權(quán)/ 002血，五臟六腑的營(yíng)養(yǎng)源/005
女人氣血好，衰老才不來(lái)找/008氣血不調(diào)，容易導(dǎo)致脂肪堆積/010精神萎靡，很可能是氣血不足/ 013氣血不旺盛，眉毛不好/ 015
看面色，面色紅潤(rùn)，氣血充盈/018看皮膚，臟腑不適，氣血受阻/0看頭發(fā)，脫發(fā)落發(fā)，氣血虛弱/022
章
小心那些壞讓你氣血美麗都虧虛
心若不舒暢，氣血怎么能順暢/024房事不協(xié)調(diào)，增加氣血的流失/026生命有張無(wú)弛，氣血大受損傷/030忽視陰陽(yáng)調(diào)節(jié)，氣血必然失和/ 032做溫暖女人，才能不傷氣血 / 035快食傷身，放慢食速利于補(bǔ)血 / 036
第三章
心肺不暢，氣血不足，氣色肯定好不了
心主血，養(yǎng)血先從養(yǎng)心入手/040心藏神，養(yǎng)好心氣才有精神/041心悸;補(bǔ)養(yǎng)氣血，找回心神/ 043失眠易衰老，補(bǔ)足氣血睡眠好/045肺主氣，肺好則全身氣通/048鼻炎很尷尬，補(bǔ)足肺氣癥可消/051得了哮喘病，穴位按摩肺氣通/052
……
第十章
調(diào)氣色，防衰老，經(jīng)絡(luò)是關(guān)鍵
任沖二脈氣血通，養(yǎng)顏很輕松/168
養(yǎng)陽(yáng)益氣三陽(yáng)脈，保護(hù)容顏不衰老/171時(shí)常按揉三陰交，肌膚緊湊皺紋少/175
亥時(shí)揉敲三焦經(jīng)，減少眼角魚(yú)尾紋/178
臉上長(zhǎng)痘痘，三大穴位幫你忙/181
第十一章
補(bǔ)氣養(yǎng)血這么吃，健康美麗到天年
烏雞骨，氣血雙補(bǔ)人不虛/184
紅棗，補(bǔ)氣補(bǔ)陰悅顏色/187
人參補(bǔ)氣有，不過(guò)慎食為妙/189
早晚一杯茶，養(yǎng)心氣治失眠/192
陳皮、山楂，有效祛除黃褐斑/ 193
氣血衰少白頭，吃黑芝麻/195
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