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養(yǎng)育情緒穩(wěn)定的孩子:視覺(jué)安撫、觸覺(jué)安撫的藝術(shù) 版權(quán)信息
- ISBN：9787559673176
- 條形碼：9787559673176 ; 978-7-5596-7317-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
養(yǎng)育情緒穩(wěn)定的孩子:視覺(jué)安撫、觸覺(jué)安撫的藝術(shù) 本書(shū)特色
“一本好書(shū)，它涵蓋了父母想要安撫孩子情緒所需的一切！薄疗妗啴(dāng)斯，醫(yī)學(xué)博士、暢銷書(shū)作家、諾貝爾和平獎(jiǎng)提名人 作為一名家長(zhǎng)和心理健康領(lǐng)域的工作人員，這本書(shū)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)有益的提醒：孩子本質(zhì)上是成年人的縮小版，但因?yàn)榘l(fā)育不完全，通常又沒(méi)有能力像成年人一樣適當(dāng)?shù)靥幚碜约旱那榫w。所以我們需要一些應(yīng)對(duì)技能來(lái)幫助孩子，而這本書(shū)正是我們需要的。 ——雷切爾·德恩，《曼哈頓書(shū)評(píng)》 幾十年來(lái)，蘇·巴格肖女爵和邁克爾·漢普塞德都在與有心理健康挑戰(zhàn)和行為問(wèn)題的兒童打交道，而此書(shū)正是他們深刻見(jiàn)解的精華。作者提出了一個(gè)論點(diǎn)，即這些孩子表現(xiàn)出的行為問(wèn)題不是故意的，而是處于壓力狀態(tài)下的后果。接受這種觀點(diǎn)會(huì)帶來(lái)一種樂(lè)觀的策略，使神經(jīng)系統(tǒng)平靜下來(lái)，讓孩子獲得安全感。” ——史蒂芬·博格斯博士，著有《多重迷走神經(jīng)理論》1.情緒安撫全書(shū)。本書(shū)是一本教父母如何運(yùn)用觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)等方式來(lái)安撫孩子情緒的全面指南。 2.讀者群影響廣泛。本書(shū)是寫(xiě)給 4 ? 12 歲孩子的父母或老師，但很多讀者說(shuō)，即使他們的孩子都 20 多歲了，還是覺(jué)得這本書(shū)有幫助！ 3.幾十種方法，拿起來(lái)就能用。本書(shū)不僅介紹了影響孩子情緒和行為的相關(guān)因素，還列舉了幾十種安撫孩子情緒的方法，比如如何用一塊毛巾安撫孩子情緒、如何通過(guò)改變家庭氣味讓孩子有個(gè)好脾氣等等，這是一本真正能讓父母拿起來(lái)就能用的工具書(shū)。
養(yǎng)育情緒穩(wěn)定的孩子:視覺(jué)安撫、觸覺(jué)安撫的藝術(shù) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
·一個(gè)擁抱為什么能給孩子安慰？傷心的時(shí)候，很多孩子為什么總是喜歡抱著一個(gè)毛絨玩具？為什么總是關(guān)在家里的孩子容易抑郁，而經(jīng)常戶外的孩子情緒和心理問(wèn)題相對(duì)較少……這些其實(shí)都源于一個(gè)理念：人的情緒和感官有很大的關(guān)系。 ·觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)，這些感官不僅是用來(lái)維持身體的正常運(yùn)行，更對(duì)孩子的情緒有很好的安撫作用。比如撫觸，就是利用觸覺(jué)來(lái)安撫嬰兒的哭鬧；而孩子情緒暴躁時(shí)，帶他們?nèi)敉庾咭蛔撸ㄟ^(guò)視覺(jué)安撫就可以讓孩子心情好起來(lái)；很多緊張焦慮的孩子，嘴里嚼點(diǎn)東西或喝一口水就能讓自己平靜下來(lái)，而這正是味覺(jué)對(duì)情緒產(chǎn)生了作用。 ·這些通過(guò)感官安撫孩子情緒的方法原本是心理學(xué)家邁克爾·B.漢普斯特和醫(yī)學(xué)博士蘇·巴格肖女爵用來(lái)幫助那些在地震中受到創(chuàng)傷的青少年，但在咨詢過(guò)程中，作者發(fā)現(xiàn)這些方法對(duì)所有表現(xiàn)出情緒和行為問(wèn)題的孩子在情緒上都有很好的安撫效果。 ·本書(shū)集合了兩位作者總結(jié)的幾十種安撫情緒法，并針對(duì)孩子的情緒和行為問(wèn)題細(xì)致介紹了相關(guān)影響因素，是一本真正能讓父母拿起來(lái)就能用的情緒安撫全書(shū)。
養(yǎng)育情緒穩(wěn)定的孩子:視覺(jué)安撫、觸覺(jué)安撫的藝術(shù) 目錄
序言
001
**部分 重新看待孩子的情緒問(wèn)題
001
**章 生活在地獄：家有情緒不穩(wěn)定孩子的現(xiàn)狀
002
第二章 孩子眼中的世界
007
讀心幾乎不利于一切關(guān)系
008
孩子對(duì)恐懼和危險(xiǎn)的感知
010
孩子在表達(dá)方面的局限性
011
沒(méi)脾氣是好孩子，發(fā)脾氣就是壞孩子？
013
第三章 了解兒童發(fā)展
015
兒童的大腦是如何發(fā)育的
017
兒童發(fā)育常見(jiàn)現(xiàn)象
019
積極的一面
029
第四章 持續(xù)的愛(ài)，是孩子情緒穩(wěn)定的搖籃
030
第五章 安撫行為缺位對(duì)孩子情緒的影響
034
第二部分 緩解不安情緒的技巧
037
第六章 緩和強(qiáng)烈情緒的技巧
038
正面表達(dá)
039
3R理論
039
接受并理解孩子的感受
041
利用物理方法
042
合理使用“安靜一會(huì)兒”
043
不要讓孩子當(dāng)眾難堪
044
如何安撫故意冒犯的孩子
045
第七章 觸覺(jué)安撫
047
這些物品，容易讓孩子安靜下來(lái)
049
讓孩子玩玩沙土吧
054
一塊涼毛巾的鎮(zhèn)定作用
054
加重毯的妙用
055
多一個(gè)擁抱，少一次哭鬧
056
給孩子不同的選項(xiàng)
056
將理論付諸實(shí)踐吧！
057
第八章 視覺(jué)安撫
058
自然的安撫力量
060
藍(lán)色的力量
061
分形的藝術(shù)
061
涂色的減壓作用
063
家人照片
063
將理論付諸實(shí)踐吧！
064
第九章 聽(tīng)覺(jué)安撫
066
音樂(lè)，是一種很棒的情緒舒緩工具
066
聽(tīng)聽(tīng)大自然的聲音
067
白噪聲和粉紅噪聲
068
正念
069
將理論付諸實(shí)踐吧！
070
第十章 味覺(jué)安撫
071
咀嚼的妙用
071
喝水也能緩解焦慮
072
將理論付諸實(shí)踐吧！
073
第十一章 嗅覺(jué)安撫
074
嗅覺(jué)與調(diào)節(jié)障礙
076
利用氣味調(diào)節(jié)孩子的情緒
077
將理論付諸實(shí)踐吧！
078
第十二章 動(dòng)物的安撫力量
080
適合孩子的寵物
082
養(yǎng)不了寵物怎么辦？
083
第十三章 總結(jié)
084
第三部分 兒童情緒和行為問(wèn)題背后的原因
087
第十四章 睡眠與孩子的情緒
088
睡眠的基本常識(shí)
089
睡眠不良的危害
092
青少年常見(jiàn)問(wèn)題，與睡眠有關(guān)
094
排除其他影響睡眠的因素
097
改善孩子睡眠的一些小方法
100
將理論付諸實(shí)踐吧！
103
第十五章 玩耍的力量
104
玩耍的意義
106
玩耍中學(xué)會(huì)解決問(wèn)題
107
自由玩耍好處多
110
將理論付諸實(shí)踐吧！
115
第十六章 與情緒有關(guān)的精神疾病
117
如何辨別正常心理與精神疾病
118
精神疾病是真實(shí)存在的嗎？
118
精神疾病是新事物嗎？
120
精神疾病的發(fā)病率顯著提升
122
兒童與精神疾病
124
第十七章 焦慮癥如何影響身心
128
應(yīng)激反應(yīng)
129
多重迷走神經(jīng)理論
133
何謂焦慮？
134
焦慮的不同類型
135
焦慮改變我們對(duì)世界的看法
137
思維不受控
138
焦慮癥可以治愈嗎？
139
第十八章 兒童與焦慮癥
140
兒童應(yīng)激反應(yīng)
142
焦慮與學(xué)習(xí)
145
愛(ài)問(wèn)問(wèn)題？
146
第十九章 壓力對(duì)情緒的影響
147
壓力并非都是動(dòng)力
148
壓力對(duì)大腦的影響
149
被動(dòng)式壓力
150
可傳染的壓力
151
將理論付諸實(shí)踐吧！
151
第二十章 創(chuàng)傷：關(guān)于童年陰影這件事
154
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，無(wú)法忘卻的傷痛
155
是否錯(cuò)在家長(zhǎng)？
156
創(chuàng)傷如何影響兒童發(fā)育
156
童年創(chuàng)傷對(duì)一生的影響
158
皮質(zhì)醇與創(chuàng)傷
161
創(chuàng)傷概率
162
其他極端創(chuàng)傷情況
162
缺愛(ài)是*嚴(yán)重的創(chuàng)傷
166
第二十一章 治愈創(chuàng)傷之痛
168
積極的童年經(jīng)歷可以降低負(fù)面影響
168
治療創(chuàng)傷的不同方法
171
再次嘗試
176
關(guān)于創(chuàng)傷與療愈的拓展閱讀
177
第二十二章 漸進(jìn)式暴露療法的危險(xiǎn)因素
179
嘗試建立耐受
180
第二十三章 感統(tǒng)失調(diào)與情緒問(wèn)題
183
感統(tǒng)失調(diào)是什么？
184
產(chǎn)生的原因
185
感官問(wèn)題的自我無(wú)意識(shí)
187
感統(tǒng)失調(diào)有多普遍？
189
導(dǎo)致感統(tǒng)失調(diào)惡化的因素
189
學(xué)習(xí)與感統(tǒng)失調(diào)
190
警報(bào)聲
190
應(yīng)對(duì)方法
192
將理論付諸實(shí)踐吧！
194
第二十四章 排除其他影響兒童情緒和行為的特殊問(wèn)題 196
自閉癥
196
多動(dòng)癥
201
胎兒酒精綜合征
205
將理論付諸實(shí)踐吧！
207
第二十五章 科技的利弊
209
電子屏幕的積極意義
210
電子屏幕的負(fù)面影響
211
第四部分 幫助孩子
217
第二十六章 如何正確求助
218
跨學(xué)科手段
219
解決實(shí)際問(wèn)題
220
整個(gè)家庭都需要幫助
221
如何找到適合的專業(yè)人員
221
找到適合的人
226
帶孩子參加治療的正確方式
226
保密原則
227
開(kāi)始于何處
228
開(kāi)始于何時(shí)
228
獲取幫助的障礙
229
投訴專業(yè)人員
229
第二十七章 不是沒(méi)有方法，而只是沒(méi)有找對(duì)方法 231
規(guī)則引導(dǎo)法
231
單一歸因法
232
萬(wàn)能公式法
233
懲罰法的弊端
233
獎(jiǎng)勵(lì)法的問(wèn)題
235
第二十八章 可以考慮讓孩子暫時(shí)離開(kāi)學(xué)校
237
教育還是健康？
238
第二十九章 建立聯(lián)結(jié)
240
獨(dú)處而不孤獨(dú)
241
孩子**的社交技能
242
聯(lián)結(jié)的深度是情緒穩(wěn)定的重要來(lái)源
242
孩子的交友疑問(wèn)
243
社交中的常見(jiàn)問(wèn)題
245
第三十章 情緒失控下，孩子可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)行為 248
可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)行為
249
問(wèn)題的應(yīng)對(duì)
251
第三十一章 父母不焦慮，孩子就不焦慮
253
第三十二章 家長(zhǎng)也會(huì)犯錯(cuò)
255
學(xué)著應(yīng)對(duì)沖突
256
崩潰的父母無(wú)法讓孩子冷靜下來(lái)
256
第三十三章 如何處理互相矛盾的建議
258
基于科學(xué)的建議
259
第三十四章 活到老，學(xué)到老
261
如何了解更多？
262
辯證思考
262
學(xué)習(xí)需要時(shí)間
264
第三十五章 對(duì)家庭和朋友的影響
266
第三十六章 承認(rèn)自己的悲傷
269
悲傷狀態(tài)中的身體
270
給予支持
271
第三十七章 隔代撫養(yǎng)
273
尋求幫助
275
附錄 三個(gè)案例的運(yùn)用
277
寫(xiě)在*后
283
展開(kāi)全部
養(yǎng)育情緒穩(wěn)定的孩子:視覺(jué)安撫、觸覺(jué)安撫的藝術(shù) 作者簡(jiǎn)介
邁克爾·B.漢普斯特，作家、專業(yè)演講者，2008年獲得坎特伯雷大學(xué)心理學(xué)榮譽(yù)學(xué)位，多年來(lái)，他致力于為大眾普及科學(xué)知識(shí)，在新西蘭各地發(fā)表演講，主題包括兒童心理問(wèn)題預(yù)防、睡眠改善以及創(chuàng)傷治療等。他的第一本書(shū)《成為真正的英雄》成為新西蘭警方、新西蘭陸軍軍醫(yī)等部門的必讀書(shū)目。2014年，他與妻子埃維塔相識(shí)相愛(ài)，步入了婚姻的殿堂，現(xiàn)居住在新西蘭克萊斯特徹奇市。 蘇·巴格肖女爵，醫(yī)學(xué)博士，新西蘭奧塔哥大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科高級(jí)臨床講師，2019年獲封爵士爵位。她一生都在致力于保障青少年健康。1995年，她成立了“198青年健康中心”，為來(lái)自底層家庭的青少年提供免費(fèi)醫(yī)療和救助服務(wù)。2012年，該中心因克萊斯特徹奇市的震后重建更名為“298青年健康中心”。她還創(chuàng)立了青年健康發(fā)展研究培訓(xùn)合作信托基金，旨在促進(jìn)青年健康專業(yè)人士的培訓(xùn)，以及進(jìn)行青年健康相關(guān)研究。她與丈夫菲爾·巴格肖在倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院讀書(shū)時(shí)相識(shí)，而后共同養(yǎng)育了4個(gè)孩子，現(xiàn)居住在新西蘭克萊斯特徹奇市。
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