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兒童自控力訓(xùn)練手冊 版權(quán)信息
- ISBN：9787113301446
- 條形碼：9787113301446 ; 978-7-113-30144-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
兒童自控力訓(xùn)練手冊 本書特色
為廣大家長提供了應(yīng)對孩子不良行為的方法與策略。相信身為父母的您只要閱讀此書，并且運(yùn)用書中的理論去培養(yǎng)孩子，那您的孩子一定能成為自控力超強(qiáng)的省心孩子。
兒童自控力訓(xùn)練手冊 內(nèi)容簡介
本書以日常生活中典型、普遍的場景作為切入點(diǎn)，結(jié)合我自身對自己四個孩子的教育心得，分別從立規(guī)矩、自我管理、時間管理、專注力、堅持力、消費(fèi)觀等八個角度，來探討如何科學(xué)有效地提高自控力，并規(guī)避錯誤的教育方式。本書還為父母提供了能夠解決各類問題的實操方法，可以使孩子開心地配合父母，循序漸進(jìn)地提高自控力。
兒童自控力訓(xùn)練手冊 目錄
**章自控訓(xùn)練，從給孩子立規(guī)矩開始
1．給孩子立規(guī)矩，要在 6 歲之前 / 002
2．規(guī)則要明確，保證孩子能清楚地理解 / 006
3．邀請孩子參與制定規(guī)則，增強(qiáng)執(zhí)行的自覺性 / 009
4．給孩子強(qiáng)化規(guī)則的公平性，而不是權(quán)威性 / 012
5．違反規(guī)則，讓孩子自己承擔(dān)后果 / 016
6．執(zhí)行規(guī)則的過程中，表達(dá)對孩子的信任 / 019
7．規(guī)矩要有彈性，孩子才樂于遵守 / 022
8．與孩子約法三章使用電子產(chǎn)品 / 025
第二章忍住不管，培養(yǎng)孩子的自我管理意識
1．你管得越多，孩子越?jīng)]有自控力 / 030
2．少代辦，給孩子獨(dú)立做事的空間 / 033
3．孩子做家務(wù)的能力，越早培養(yǎng)越好 / 036
4．提供選擇，鍛煉孩子的自主能力 / 040
5．目標(biāo)激勵，讓孩子從被監(jiān)督到“自念緊箍咒” / 043
6．從現(xiàn)在起，這些事讓孩子自己拿主意 / 046
7．足夠信任，相信孩子有能力搞定 / 049
8．給孩子一些自由支配的時間 / 052
第三章掌控時間，讓孩子跟拖延說“拜拜”
1．放學(xué)后先玩還是先寫作業(yè)？正確順序是這樣的 / 056
2．避免遲到，從小教孩子學(xué)會守時 / 059
3．事先約定具體時間，防止孩子拖延 / 062
4．孩子賴床，如何糾正*有效果 / 065
5．孩子經(jīng)常晚睡，如何保證乖乖上床 / 068
6．當(dāng)孩子說“明天再做”的時候，這樣告訴他 / 072
7．設(shè)定完成期限，拒絕孩子拖延 / 075
第四章適度滿足和限制，讓孩子懂得自我克制
1．父母越妥協(xié)，孩子越貪婪 / 080
2．警惕“物質(zhì)”補(bǔ)償帶來的傷害 / 083
3．長期的匱乏感，會在孩子心里形成填不滿的“黑洞” / 086
4．面對誘惑，有意識地訓(xùn)練孩子學(xué)會等待 / 089
5．孩子游戲成癮背后，是未被滿足的心理需求 / 092
6．適度物質(zhì)滿足，欲望宜疏不宜堵 / 095
7．情感滿足，是孩子自控力的*根本保障 / 099
8．用事實說話，讓孩子權(quán)衡利弊做決定 / 102
第五章培養(yǎng)專注，讓孩子“坐得住”
1．不隨意打擾，保護(hù)孩子的專注力 / 108
2．番茄鐘法，幫孩子找回專注力 / 111
3．沒有興趣，就沒有專注力 / 113
4．一心二用，正在毀掉孩子的專注力 / 116
5．勞逸結(jié)合，孩子的專注度更高 / 118
6．幫孩子排除干擾，靜心學(xué)習(xí) / 121
7．增加專注力的運(yùn)動，一定要堅持 / 124
8．訓(xùn)練孩子專注力的小游戲 / 127
9．教會孩子認(rèn)真觀察，提升專注力 / 131
第六章不失控，培養(yǎng)孩子的情緒自控力
1．壞脾氣的孩子背后，也會有壞脾氣的父母 / 136
2．教孩子正確表達(dá)情緒，而不是只知道哭 / 139
3．孩子情緒失控，別輕易使用冷處理 / 142
4．孩子受不了一點(diǎn)批評，怎么辦 / 144
5．孩子公共場合耍賴，不吼不叫也能搞定 / 147
6．不因孩子的情緒性行為而責(zé)罰他 / 150
7．像接受壞天氣一樣，接納孩子的壞情緒 / 153
8．孩子頂嘴，*怕父母硬碰硬 / 156
第七章堅持力，讓孩子不輕易放棄
1．降低計劃的難度，讓孩子容易堅持 / 160
2．具體表揚(yáng)，有助于孩子堅持 / 162
3．如何幫助有畏難情緒的孩子堅持 / 165
4．培養(yǎng)勝任感，做到讓孩子愿意堅持 / 168
5．不苛求，打消孩子堅持的顧慮 / 171
6．體驗小成功，讓孩子獲得源源不斷的成就感 / 174
7．和孩子一起尋找堅持的方法 / 177
第八章引導(dǎo)消費(fèi)，教孩子正確使用金錢
1．理性的消費(fèi)觀，要從小培養(yǎng) / 182
2．給孩子零花錢的正確方式 / 185
3．簽訂零花錢使用協(xié)議，防止孩子亂花錢 / 188
4．什么都想買？教孩子學(xué)會取舍 / 191
5．教孩子認(rèn)識價格，學(xué)會貨比三家 / 194
6．幫孩子區(qū)分想要的和需要的 / 197
7．學(xué)會儲蓄，鼓勵孩子養(yǎng)成存錢的好習(xí)慣 / 200
8．“媽媽，我也要買……”，如何應(yīng)對孩子的攀比消費(fèi) / 203
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兒童自控力訓(xùn)練手冊 作者簡介
李少聰，女，北京師范大學(xué)心理學(xué)部畢業(yè)，家庭教育專家、暢銷書作家。對家庭教育和兒童心理學(xué)的研究頗有心得，其科學(xué)的教育理念、切實可行的教育方法，深受廣大家長和青春期孩子的歡迎。代表作有《非暴力溝通的父母話術(shù)》《這樣給孩子定規(guī)矩》《做不焦慮的父母》等暢銷書。
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