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中醫內科學·全國中醫藥行業高等教育“十四五”規劃教材
中醫養生學 版權信息
- ISBN：9787030756152
- 條形碼：9787030756152 ; 978-7-03-075615-2
- 裝幀：平裝膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中醫養生學 本書特色
本書介紹中醫養生的主要內容，包含精神情志、臟腑形體、內四時起居、氣法丹功、飲食服餌等五大部分，闡述各類養生的概容提念、原則、內容和常用方法。
中醫養生學 內容簡介
本教材是科學出版社“十四五”普通高等教育本科規劃教材。中醫養生學是一門關于生命養護的基礎理論、方法技術和實踐應用的綜合性應用型課程。主要內容包括養生發展簡史、主要養生流派、養生基本理論、養生指導原則、養生內容方法、兒童期養生保健、青春期養生保健、中年期養生保健、老年期養生保健和女性養生保健。本教材編寫秉承“以學生學習發展為中心”的教學理念，注重對學生的知識、能力和素養全方位的培養，著力于“立德樹人”的根本任務，并體現教育部關于金課建設的“兩性一度”要求。總之，本教材既有簡便實用的養生內容知識，又有精深的思維拓展。
中醫養生學 目錄
目錄緒論 1上編 基礎理論編**章 養生發展簡史 13**節 遠古時期 13第二節 先秦時期 15第三節 秦漢時期 16第四節 晉唐時期 18第五節 宋元時期 20第六節 明清時期 22第七節 近現代 24第二章 養生歷史流派 27**節 儒家養生 27第二節 道家養生 33第三節 佛家養生 37第四節 中醫養生 40第三章 中醫養生的基本理論 47**節 天人理論 47第二節 形神理論 52第三節 體質理論 55第四節 健康理論 58第五節 衰老理論 63第六節 治未病理論 67第四章 中醫養生的主要原則 72**節 法于陰陽，順應自然 72第二節 動靜結合，形神兼養 76第三節 保養精氣，調和臟腑 79第四節 知本去害，守宜戒忌 82第五節 綜合調攝，全程養護 86中編 內容方法編第五章 中醫養生的基本內容 93第六章 精神養生 99**節 精神養生的概念 99第二節 精神養生的原則 100第三節 精神養生的內容與方法 103第七章 情志養生 109**節 情志養生的概念 109第二節 情志養生的原則 110第三節 情志養生的內容與方法 112第八章 臟腑養生 118**節 臟腑養生的概念 118第二節 臟腑養生的原則 118第三節 臟腑養生的內容與方法 119第九章 形體養生 138**節 形體養生的概念 138第二節 形體養生的原則 138第三節 形體養生的內容與方法 140第十章 四時養生 152**節 四時養生的概念 152第二節 四時養生的原則 152第三節 四時養生的內容與方法 153第十一章 起居養生 167**節 起居養生的概念 167第二節 起居養生的原則 167第三節 起居養生的內容與方法 168第十二章 環境養生 178**節 環境養生的概念 178第二節 環境養生的原則 179第三節 環境養生的內容與方法 180第十三章 房事養生 189**節 房事養生的概念 189第二節 房事養生的原則 190第三節 房事養生的內容與方法 192第十四章 禁忌養生 198**節 禁忌養生的概念 198第二節 禁忌養生的原則 199第三節 禁忌養生的內容與方法 200第十五章 飲食養生 209**節 飲食養生的概念 209第二節 飲食養生的原則 210第三節 飲食養生的內容與方法 213第十六章 服餌養生 218**節 服餌養生的概念 218第二節 服餌養生的原則 218第三節 服餌養生的內容與方法 221第十七章 藥膳養生 227**節 藥膳養生的概念 227第二節 藥膳養生的原則 227第三節 藥膳養生的內容與方法 229第十八章 氣法養生 234**節 氣法養生的概念 234第二節 氣法養生的原則 234第三節 氣法養生的內容與方法 237第十九章 丹功養生 243**節 內丹養生的概念 243第二節 內丹養生的原則 244第三節 內丹養生的內容與方法 247第二十章 常用導引養生功法 252**節 曹氏導引法 252第二節 臟腑導引法 253第三節 五禽戲 257第四節 八段錦 259第五節 易筋經 261第六節 延年九轉法 263下編 實踐應用編第二十一章 兒童期養生保健 267**節 兒童期養生保健特點 267第二節 兒童期養生保健內容 271第二十二章 青春期養生保健 278**節 青春期養生保健特點 278第二節 青春期養生保健內容 282第二十三章 中年期養生保健 291**節 中年期養生保健特點 291第二節 中年期養生保健內容 295第二十四章 老年期養生保健 299**節 老年期養生保健特點 299第二節 老年期養生保健內容 302第二十五章 女性養生保健 306**節 女性養生保健特點 306第二節 女性養生保健內容 308主要參考書目 315
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