掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學習沒有那么難(全3冊)
-
>
(文學)洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀實文學:那些家長
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
養育卓越孩子三步法 版權信息
- ISBN：9787518444663
- 條形碼：9787518444663 ; 978-7-5184-4466-3
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養育卓越孩子三步法 本書特色
你是不是也有這樣的煩惱，想讓孩子擁有很好的性格，卻不知道如何下手？
總是忍不住吼孩子，指責孩子，不知道怎么處理和孩子的沖突？
孩子手機上癮，愛拖延，情緒化，叛逆……面對孩子這些負向行為，你是不是感到束手無策？
總是無法了解孩子的想法和需要，無法和孩子貼心交流？
《養育卓越孩子三步法》是一本可以改變家庭互動模式的書。
1、提倡以父母的內在成長，帶動孩子的成長，并給出了明確的路徑和方法。
向內成長是養育卓越孩子三步法的前兩步——覺察模式、面對情緒，覺察自己僵化的認識和行為模式，和面對自己的負向情緒，在這兩步向內成長的基礎上，再來到養育卓越孩子三步法的第三步改進溝通，就是去改進外在的溝通！娥B育卓越孩子三步法》形成了一個完整的父母和孩子共同成長進化的養育系統。
2、把家庭教育的視野從家庭擴展到家族，提出家庭養育烙印的概念。
父母被養育的方式會變成養育孩子的方式，如果父母曾經被用負面的方式來養育，父母會不自覺的把這些負面的方式重復在自己孩子身上。如果有這樣的負向家庭養育烙印，父母不需要怨恨自己的父母，只需要重新做自己的父母，重新養育自己，就可以更好的養育自己的孩子。養育孩子之前，先好好的養育自己，愛孩子之前，要先好好愛自己。
3、把父母情緒成熟度作為家庭教育的核心。
父母養育的核心是情緒成熟度，父母情緒不成熟，就會陷入僵化的模式，忍不住要挑剔、控制、忽略孩子，會傷害孩子。父母情緒很成熟，就會保持彈性的調適，盡可能耐心，包容、支持孩子，會滋養孩子。*糟的養育是僵化的模式，*好的養育是保持彈性的調適。這些歸根結底來自父母的情緒成熟度。養育卓越孩子三步法認為，情緒是樹的根，性格模式是樹的莖，溝通是樹的枝，孩子是果實。三步法是以父母情緒成熟度為核心的家庭教育系統。
4、提倡成為覺察型的父母，把孩子的一個個問題變成一次次成長。你是不是也有這樣的煩惱，想讓孩子擁有很好的性格，卻不知道如何下手？
總是忍不住吼孩子，指責孩子，不知道怎么處理和孩子的沖突？
孩子手機上癮，愛拖延，情緒化，叛逆……面對孩子這些負向行為，你是不是感到束手無策？
總是無法了解孩子的想法和需要，無法和孩子貼心交流？
《養育卓越孩子三步法》是一本可以改變家庭互動模式的書。
1、提倡以父母的內在成長，帶動孩子的成長，并給出了明確的路徑和方法。
向內成長是養育卓越孩子三步法的前兩步——覺察模式、面對情緒，覺察自己僵化的認識和行為模式，和面對自己的負向情緒，在這兩步向內成長的基礎上，再來到養育卓越孩子三步法的第三步改進溝通，就是去改進外在的溝通。《養育卓越孩子三步法》形成了一個完整的父母和孩子共同成長進化的養育系統。
2、把家庭教育的視野從家庭擴展到家族，提出家庭養育烙印的概念。
父母被養育的方式會變成養育孩子的方式，如果父母曾經被用負面的方式來養育，父母會不自覺的把這些負面的方式重復在自己孩子身上。如果有這樣的負向家庭養育烙印，父母不需要怨恨自己的父母，只需要重新做自己的父母，重新養育自己，就可以更好的養育自己的孩子。養育孩子之前，先好好的養育自己，愛孩子之前，要先好好愛自己。
3、把父母情緒成熟度作為家庭教育的核心。
父母養育的核心是情緒成熟度，父母情緒不成熟，就會陷入僵化的模式，忍不住要挑剔、控制、忽略孩子，會傷害孩子。父母情緒很成熟，就會保持彈性的調適，盡可能耐心，包容、支持孩子，會滋養孩子。*糟的養育是僵化的模式，*好的養育是保持彈性的調適。這些歸根結底來自父母的情緒成熟度。養育卓越孩子三步法認為，情緒是樹的根，性格模式是樹的莖，溝通是樹的枝，孩子是果實。三步法是以父母情緒成熟度為核心的家庭教育系統。
4、提倡成為覺察型的父母，把孩子的一個個問題變成一次次成長。
或許父母隱約知道應該向內覺察自己，用內在成長實現外在成功，但是不知道覺察的具體方法。本書細致解釋覺察的概念，給出覺察的公式，列出覺察的技巧，幫助父母養成自我覺察的習慣，減少盲點，快速成長，拉近和孩子的距離，了解孩子的需要，用更好的自己養育更好的孩子。
養育卓越孩子三步法 內容簡介
明明愛孩子，為什么會忍不住吼孩子？ 父母的行為模式從何而來？家庭養育烙印是怎樣代代相傳的？怎樣破除負向家庭養育烙印，走出負向養育循環？ 每個人都有一個內在小孩，父母小時候對待我們的方式，會變成我們對待自己內在小孩的方式，也會變成以后我們對待自己孩子的方式。只有覺察和療愈小時候的傷痛，才能脫離負向養育烙印，更好地養育孩子。 《養育卓越孩子三步法》強調從原生家庭根源的層次幫助父母自我覺察，從家庭關系、父母模式、家長情緒、溝通方式入手，覺察父母僵化的行為模式、面對負向情緒、改進溝通方式，用父母的改變促進孩子的改變，從而解除負向的家庭養育烙印，走出負向養育循環， 這樣才能從根本上改變家庭成員的互動模式，養育出有內在力量的孩子。 模式是難以調整的行為慣性。父母如果陷入僵化模式，就會失去覺察力。養育卓越孩子三步法指的是覺察模式、面對情緒、改進溝通。作者提出了三種核心模式、三種核心情緒、三種核心溝通，不僅提倡父母成為有覺察力的父母，而且給出了明確的方法。。 養育孩子，從父母的覺察和改變開始。
養育卓越孩子三步法 目錄
第1章 養育卓越孩子三步法/1
第1節 養育卓越孩子三步法介紹/2
第1步：覺察模式/3
第二步：面對情緒/5
第三步：改進溝通/6
第二節 第1步：覺察模式/11
父母僵化的模式到底對孩子有什么影響？/12模式會讓孩子受傷/12
模式會讓孩子逆反/13
模式會讓孩子情緒失調/14
模式會污染孩子的世界/15
模式決定孩子的人生態度/16僵化模式為什么會導致孩子反向的行為？/17僵化模式會忽略孩子的需要和感受/17
僵化模式會讓孩子逆反/17
僵化模式會忽視孩子的困難/17
僵化模式會貶低孩子的自我價值/17
僵化模式會扭曲事實，讓人過度反應/18父母模式的家庭來源/18
第三節 第二步：面對情緒/20
父母情緒對孩子的影響/20父母的情緒會傳遞給孩子/20
父母的負向情緒會污染孩子的人生/21父母難以面對的負向情緒/22現在難以面對的情緒包含著過去難以面對的情緒/22
現在難以面對的情緒包含著養育者不接納的情緒/23父母難以面對的情緒影響著孩子/24父母小時候的失落變成對孩子的拒絕/24
父母的心碎會變成孩子的心碎/25父母的負向情緒導致孩子的反向行為/25
父母情緒的家庭來源/26
第四節 第三步：改進溝通/28
負向溝通對孩子的影響/28負向溝通會變成制約/28
負向溝通會把問題擴大/29
負向溝通會塑造負向性格/30
負向溝通會變成一個印記/31父母的負向溝通導致孩子的反向行為/32
父母溝通的家庭來源/33
第五節 家庭養育烙印/35
正向的家庭養育烙印/36
負向的家庭養育烙印/37
家庭養育烙印如何代代相傳/37父母的模式會在家里傳遞/38
父母的情緒會在家里傳遞/39
父母的溝通方式會在家里傳遞/41
第六節 對孩子的養育，來自自我養育/44
要收回對孩子的投射/44投射會污染孩子的人生/45
投射會傷害孩子/46
投射會創造現實/46父母需要修補內在自我/47父母的自我缺失會變成對孩子的索取/47
父母的自我痛苦會發泄給孩子/48
自我無價值感的父母會奪走孩子的價值感/49愛自己才能愛孩子/49療愈自己的內在小孩/50
重新養育自己/50
真實做自己/52
第二章 養育卓越孩子三步法具體方法/53
第1節 負向養育循環/54
三種核心模式/54期待54 2. 控制54 3. 貶損/54三種負向情緒/54缺失/54 2. 心碎/54 3. 罪惡感/54三種負向溝通/54期待式溝通 2. 控制式溝通 3. 貶損式溝通/54負向養育循環/55負向養育循環開始于期待/56
負向養育循環的第二步是控制/56
負向養育循環的第三步是貶損/57養育卓越孩子三步法的三個鏈條/58覺察期待模式—面對缺失的情緒—改進期待式溝通/58
覺察控制模式—面對心碎的情緒—改進控制式溝通/58
覺察貶損模式—面對罪惡感的情緒—改進貶損式溝通/58
第二節 覺察期待模式/59
期待模式/59
樹的隱喻1/60
執著的期待對孩子有什么樣的影響/60執著的期待會忽略孩子的需要/60
執著的期待會造成逆反/61
對孩子的期待是自己的缺失/61把期待轉化成連接/62給予連接/62
給予疼惜/63
鼓勵滿足/64放下期待的法則/65第1條法則是父母給孩子自我探索的空間/65
第二條法則是父母需要和孩子共同進化/68
第三節 面對缺失的情緒/71
缺失的情緒/71
樹的隱喻2/71
父母有缺失感對孩子有什么影響/72缺失感讓父母無法付出/72
缺失感讓父母索取孩子/72如何療愈自己的缺失/73自我連接/73 2. 自我疼惜/74 3. 自我滿足/75療愈缺失的冥想/76
面對情緒的長期策略/78覺察/79 2. 承認/79 3. 接納/79
選擇/80 5. 使用/80
第四節 改進期待式溝通/83
期待式溝通/83
樹的隱喻3/83
用連接代替期待/84
連接式溝通/84連接式溝通有兩種用法：協助孩子和表達自己/86
一些輔助連接式溝通的語言/87
連接式溝通的法則——愛要進入孩子的世界/89
第五節 覺察控制模式/93
控制模式/93
控制模式會對孩子帶來什么影響/93控制會引發爭吵，爭吵帶來對立/93
父母不接納孩子，是父母不接納自己/94
接納孩子的缺點，才會讓孩子改變/95把控制轉化成整合/95尋求整合/96
給予接納/96
傳遞相信/97放下控制的法則/98第1條法則是溝通是雙向的，不是單向的/98
第二條法則是父母需要多一點信任，少一點控制/100
第六節 面對心碎的情緒/104
心碎的情緒/104
父母的心碎經驗會對孩子有什么影響/105心碎會讓父母無法平等溝通/105
父母的心碎會造成孩子的心碎/105心碎的自我應對/106自我整合/106
自我接納/107
自我相信/107療愈心碎的冥想/108
面對情緒的中期策略/110接觸力/110
和諧力/115
脫敏力/117
第七節 改進控制式溝通/119
控制式溝通/119
把控制轉化成整合/119
一些輔助整合式溝通的語言/121放下執著的語言/121
邀請孩子回應的語言/122
創造討論的語言/122
示范責任的語言/123
正向表達的語言/123
先跟隨再帶領的語言/124
表達動機的語言/124
尋求雙贏的語言/125
看見動機的語言/125整合式溝通的法則/126接納而不是指責/127
說想要的而不是不要的/127
多了解需要，少懷疑動機/128
第八節 覺察貶損模式/129
貶損模式/129
登山教練的隱喻1/129
為什么我們會對身邊的人開啟貶損模式/130對別人的貶損來自自我貶損/130
過度犧牲自己會變成對別人的貶損/131貶損的三種方式/133語言貶損/133
角色貶損/133
行為貶損/134把貶損轉化成一致性表達/134一致性溝通/135
展現中正/135
確認價值/137放下貶損的法則/138第1條法則是用改變影響孩子而不是用策略操控孩子/138
第二條法則是在當下療愈孩子的過去/141
第九節 面對罪惡感的情緒/146
罪惡感的情緒/146
登山教練的隱喻2/146
罪惡感對人生有什么影響/147罪惡感讓人無法享受生活/147
罪惡感讓人想退縮/147
罪惡感讓人想證明自己/148罪惡感的自我應對/149自我一致/149
自我中正/150
自我確認/150療愈罪惡感的冥想/151
面對情緒的短期策略/153情緒符合事實，順著情緒能夠達到效果/153
情緒符合事實，順著情緒不能達到效果/153
情緒不符合事實，順著情緒也不能達到效果/153
第十節 改進貶損式溝通/155
貶損式溝通/155
登山教練的隱喻3/155
用一致性表達代替貶損/156
一些輔助一致性溝通的語言/159表達界限的語言/159
自我校準的語言/159
真實表達的語言/160
表達信任的語言/161
卸下負擔的語言/162
給予回饋的語言/162一致性溝通的法則/163父母要有健康的界限/163
界限不清的父母對孩子的三種傷害/164
第三章 做覺察型父母/167
第1節 覺察型養育和模式型養育/168覺察型父母愿意改變自己，模式型父母只想控制孩子/169
覺察型父母給孩子高自我價值感，模式型父母給孩子低自我價值感/170覺察型父母注重孩子的現實自我，模式型父母注重孩子的理想自我/171覺察型父母陪伴孩子的脆弱，模式型父母打壓孩子的脆弱/172
覺察型父母養育出覺察型孩子，模式型父母養育出模式型孩子/173
第二節 覺察的公式/175
結果的背后是模式/175
模式的底下是情緒/176
情緒的底下是信念/177
信念的底下是經驗/177
經驗的底下是選擇/177
第三節 孩子行為的奧秘/180
看到孩子的模式/180
了解孩子的情緒/181
探查孩子的信念/182
知曉孩子的經驗/183
影響孩子的選擇/185
第四節 幫助自己和孩子覺察/186
覺察公式的原則/186覺察是深入看到真相的能力/186
阻礙覺察的是羞恥感，幫助覺察的是愛與慈悲/187
只有能夠自我覺察的人才能幫助別人覺察/189用覺察公式自我覺察和幫助孩子覺察的方法/190在模式層面自我覺察和幫助孩子覺察/190
在情緒層面自我覺察和幫助孩子覺察/190
在信念層面自我覺察和幫助孩子覺察/191
在經驗層面自我覺察和幫助孩子覺察/191
在選擇層面自我覺察和幫助孩子覺察/191
第五節 讀懂孩子不同階段的心理需求/193
孩子心理發展有六個階段/194依戀期/194 2. 探索期/195 3. 認同期/196
競爭期/197 5. 關系期/197 6. 親密期/198
第六節 孩子的問題是對父母改變的召喚/200
孩子的問題召喚父母的改變/200
孩子的問題召喚父母付出某種能量/201
孩子的問題召喚父母身心平衡地生活/202
第七節 *好的教育是自我教育/204
自我教育依靠自己的經驗/204
自我教育可以自我復原/206
自我教育可以自我擴展/207
展開全部
養育卓越孩子三步法 相關資料
常盛春把心理學和企業進行了結合，可以幫助企業獲得顧客和行業的認同。
——杰克·韋爾奇 全球杰出CEO
聽常盛春的話，你生命的財富就會增加。如果你要聽他的課，一定要買頭等票。
——喬·吉拉德 《吉尼斯世界紀錄大全》記載的“世界偉大的銷售員”
常盛春誠實的面孔閃爍著智慧的光芒，可以幫助中小企業辛苦而心不苦。
——嚴介和 太平洋建設集團創始人
我和常盛春是多年好朋友，我們都在心理學領域深耕多年，期待我們一起為中國心理學事業做出更大貢獻。
——慕東泰 廣州白云心理醫院創始人
《養育卓越孩子三步法》把握了親子關系、親子教育中的核心議題，即心理創傷的代際傳遞。常盛春把父母和孩子視為一個面對歷史和現實“共同進化”的整體。與其說是養育孩子，不如說是養育父母自己，成就孩子的同時成就自己。我們在養育孩子的過程中完成了創傷的轉化......如果父母所經歷的能夠被言說，思想和情感能夠得以表達，父母那個豐富、獨特的內在小孩能夠被聽到、被看見，那封印在父母內在的愛便會流動起來，流向孩子，并返回自身。
——吳和鳴 中國地質大學（武漢）學生心理健康教育中心副教授，中國心理學會注冊督導師
我們經常會用成人的眼光看孩子的世界，常盛春從一個孩子的視角讓你看到如何跟孩子溝通。當然，盛春不僅重視一個孩子的體驗，更重要的是他受過專業的完形心理學訓練，《養育卓越孩子三步法》是完形心理學在親子教育中的一個很好的應用。我相信，這本書會顛覆你對孩子教育的認知。
——黃啟團 心理學導師，壹心理聯合創始人
我跟隨常盛春老師學習多年，可以說，我的生命在遇到常老師后發生了翻天覆地的改變。愿每一個父母都有機會讀到《養育卓越孩子三步法》，覺察到自己僵化的模式，面對自己的負向情緒，*后做出真正的改變，培養出卓越的孩子。當然，更重要的是成為更好的自己。
—— 云香 心理咨詢師，《孩子的成長，媽媽的修行》作者
養育卓越孩子三步法 作者簡介
常盛春 整合取向心理學家，養育卓越孩子三步法創始人，杰克·韋爾奇推薦的心理學家，湖北省心理咨詢師協會首席專家顧問，廣州白云心理醫院下轄廣州白云心理健康研究院名譽院長，《長江日報》旗下《聊愈丨37度心理》欄目特邀嘉賓主持人，國家二級心理咨詢師。 中國應用心理學重要推動者，2005年首次引進享譽世界的加拿大海文學院整合心理訓練，2006年首次引進東京完形學院羅絲·娜吉亞完形治療訓練，2006年為中國內地引進中國香港薩提亞學院教師課程，2011年引進德國呼吸身心整合訓練體系。
書友推薦
- >
我與地壇
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
月亮與六便士
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
月亮虎
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
本類暢銷
